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月餅好消化嗎?吃月餅會(huì)消化不良嗎

時(shí)間：2016-08-23 16:32:34 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 768

下個(gè)月就是中秋節(jié)了，中秋吃月餅一直是中國(guó)的傳統(tǒng)，很多人的腸胃消化不好，想問(wèn)月餅是否好消化呢？會(huì)不會(huì)吃月餅導(dǎo)致消化不良呢？針對(duì)這個(gè)問(wèn)題我們來(lái)介紹下！

月餅好消化嗎?吃月餅會(huì)消化不良嗎

月餅好消化嗎

中秋節(jié)可以說(shuō)是大家都比較重視的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日，是一個(gè)人團(tuán)圓越團(tuán)圓的節(jié)日，一家人坐在一起吃著月餅賞月是多么幸福的畫(huà)面，這里就提到了月餅，月餅是一種經(jīng)過(guò)加工制成的糕點(diǎn)，在中秋節(jié)的時(shí)候會(huì)比較暢銷，月餅的種類有多種，口味多樣，很多人也喜歡吃，但是月餅好像吃一點(diǎn)就膩了，而且吃多了會(huì)感覺(jué)腹脹，那月餅好消化嗎？吃月餅會(huì)消化不良嗎？

不太好消化

月餅確實(shí)是不好消化的食物，因?yàn)閭鹘y(tǒng)的月餅一般都含有大量的淀粉、糖類以及脂肪等難消化的成分，所以消化起來(lái)會(huì)比較困難，如果消化能力好那還沒(méi)什么事，如果消化功能本身就不好的人吃月餅很容易出現(xiàn)腸胃不適，容易引起消化不良的情況，還有可能會(huì)出現(xiàn)便秘，所以腸胃不好的人要注意。

可以搭配吃

其實(shí)吃月餅的時(shí)候會(huì)感覺(jué)很干很膩，而且消化起來(lái)較慢，所以可以吃一些促進(jìn)消化的食物，避免在吃月餅的出現(xiàn)消化不良的情況，最好的是吃一些福含維生素C的食物，比如說(shuō)山楂或者是柚子等水果。還有就是在吃月餅的時(shí)候喝茶是很好的，不管是紅茶、綠茶還是普洱茶，都能起到解膩的作用，還能潤(rùn)腸，防止消化不良出現(xiàn)。

少吃就還好

如果只吃一點(diǎn)的話一般是不會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況的，最好是只吃一個(gè)月餅的四分之一，有人會(huì)說(shuō)只能吃這么點(diǎn)嗎？是的，因?yàn)槟阆胂蟛坏揭粋€(gè)月餅的熱量、脂肪含量以及含糖量的多少，就算是低糖少脂的月餅也不能多吃。

吃什么月餅配什么茶

月餅與茶可謂天仙配，但是月餅口味繁多，為了烘托不同月餅的個(gè)性味道，就需要挑選不同的茶葉來(lái)搭配！

超甜月餅 + 烏龍

棗泥、豆沙、蓮蓉等

超甜的月餅需要助消化的茶品，最好搭配烏龍茶，能增進(jìn)葡萄糖的代謝，減少糖分的積累。

烏龍茶具有綠茶的清爽，紅茶的甘醇，又有花茶的芳香，能更好襯托月餅香甜的口味。

月餅好消化嗎?吃月餅會(huì)消化不良嗎

新潮月餅 + 紅茶

冰皮月餅，巧克力月餅、玫瑰月餅

這類月餅融入了許多時(shí)尚元素，時(shí)尚的月餅就應(yīng)該選用最為時(shí)尚的紅茶。

紅茶香氣高而鮮甜，滋味醇厚，能夠更好地襯托出月餅的香濃。

超油月餅 + 普洱

蛋黃、五仁、香菇鹵肉

超油月餅適合搭配普洱茶，去除口感上的油膩。

普洱茶茶性溫和、口感醇滑，不僅能消解油膩，還有降脂減肥的作用。

咸味月餅 + 綠茶

綠豆、椒鹽

咸味月餅可選擇配飲綠茶，綠茶的濃郁香氣可減少油膩感，讓味覺(jué)收獲一份清爽。

此外，綠茶能讓咸味月餅充分展現(xiàn)其鮮美的口感，增加食欲。

水果月餅 + 鐵觀音

蔓越莓、草莓、芒果

為了保持水果月餅的果香味，在配茶飲時(shí)，鐵觀音是不錯(cuò)的選擇。

品啜茶湯入口，感覺(jué)茶香四溢，月餅的果香中穿插著鐵觀音的清香，給人甘醇之感。

清淡月餅 + 花果茶

低糖月餅、紫薯、山藥

低糖月餅配羅漢果茶，具有降血糖功效的羅漢果茶既可以改善低糖月餅的口味，又達(dá)到了健康的目的。

其它清淡的月餅可搭配花茶，淡淡的花香，再咀嚼清淡不膩的月餅，感覺(jué)妙極了。

月餅好消化嗎?吃月餅會(huì)消化不良嗎

消化不良吃什么好

1、蘋(píng)果：蘋(píng)果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機(jī)堿等物質(zhì)具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對(duì)單純性的輕度腹瀉，單吃蘋(píng)果可止瀉。蘋(píng)果中含纖維素可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便，故又有通便作用。

蒸蘋(píng)果泥的做法：準(zhǔn)備一個(gè)蘋(píng)果，切對(duì)半，去核。入蒸籠蒸10分鐘左右后出鍋，用勺子將內(nèi)部果肉搗爛即可食用。

2、西紅柿：西紅柿含有豐富的有機(jī)酸如蘋(píng)果酸、檸檬酸、甲酸，可保護(hù)維生素C，使之在加工烹飪過(guò)程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細(xì)菌和真菌的生長(zhǎng)，可治療口角炎。

西紅柿雞蛋湯的做法：準(zhǔn)備2個(gè)西紅柿，2個(gè)雞蛋，少量油和鹽。將1個(gè)西紅柿用刀切成小丁，另一個(gè)打成西紅柿汁。鍋中熱油放西紅柿丁煸炒，炒至西紅柿出紅湯后，倒入開(kāi)水繼續(xù)用大火煮至湯色變紅。將處理好的西紅柿汁倒入煮開(kāi)后的番茄湯。再次煮開(kāi)后將打好的蛋液螺旋倒入，半分鐘后加鹽調(diào)味即可。

3、大麥及大麥芽：大麥和大麥芽含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉(zhuǎn)化糖酶、尿囊素、蛋白質(zhì)分解酶、脂肪和礦物質(zhì)等，能夠有效治療消化不良癥狀。

陳皮大麥飲的做法：準(zhǔn)備大麥仁15g，陳皮30g，油和鹽各適量。干凈砂鍋一只，放入適量清水，加入陳皮，煮沸5分鐘。加入大麥仁，小火煮五分鐘左右，關(guān)火，蓋上蓋子燜一會(huì)即可。

4、酸奶：酸奶除含有牛奶的全部營(yíng)養(yǎng)素外，突出的特點(diǎn)是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸，幫助寶寶促進(jìn)消化。

草莓蜂蜜酸奶的做法：準(zhǔn)備酸奶200g，草莓5個(gè)，適量蜂蜜。把草莓洗凈切成小塊，加上酸奶攪拌均勻。最后在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。