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白頭粉刺怎么預(yù)防 3大措施遠(yuǎn)離惱人白疙瘩

時(shí)間：2018-08-22 15:38:13 編輯：本站整理 166

白頭粉刺也叫閉口，它雖然不像痘痘那般紅的明顯，但一粒粒白色的小疙瘩附著在臉上，也會(huì)顯得皮膚非常粗糙。對(duì)于白頭粉刺我們要以預(yù)防為主，下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來看一下白頭粉刺怎么預(yù)防？

白頭粉刺怎么預(yù)防

1：選擇質(zhì)地清爽的護(hù)膚品來用

如果感覺自己非常容易長白頭粉刺，就一定要避開油膩厚重的護(hù)膚品，以清爽質(zhì)地的護(hù)膚品為宜。因?yàn)橘|(zhì)地厚重的護(hù)膚品會(huì)堵塞毛孔，極其容易造成悶痘的問題，連白頭粉刺也會(huì)不請自來。雖然現(xiàn)在是初秋時(shí)節(jié)，不過這種膚質(zhì)的妹紙也最好別馬上就換護(hù)膚品，還是以清爽類的護(hù)膚品為主哦~

2：不要使用清潔力強(qiáng)的洗面奶

愛長閉口的妹紙也會(huì)伴隨著出油旺盛的問題，所以很多菇?jīng)龆枷矚g用清潔力強(qiáng)的洗面奶來控油。雖然這類洗面奶能夠快速帶走肌膚上的油脂，但也會(huì)將原有的水分帶走，讓肌膚表現(xiàn)為“外油內(nèi)干”的狀態(tài)，反而容易加重白頭粉刺。正確的做法應(yīng)該是選擇弱酸性的洗面奶來清潔，這樣既能洗的干凈，又不會(huì)讓臉上油脂分泌的太過旺盛。這么兩全其美的方式，你又何樂而不為呢？

3：卸妝仔細(xì)徹底不留死角

很多菇?jīng)龆紝?duì)自己為什么會(huì)長白頭粉刺十分好奇，其實(shí)還有很大一部分原因，是由于卸妝不到位而造成的。因?yàn)闅埩舻幕瘖y品如果沒有徹底卸除，就很容易堵塞毛孔產(chǎn)生白頭粉刺。所以每天卸妝時(shí)一定要仔仔細(xì)細(xì)，連發(fā)際線、鼻翼這類的部位也不要忽略，以免白頭粉刺由此而生，拖垮顏值哦~

白頭粉刺怎么預(yù)防 3大措施遠(yuǎn)離惱人白疙瘩

白頭粉刺怎么解決

1、正確清洗肌膚

以溫水洗臉，但每天洗臉次數(shù)不可超過3次。清除肌膚上分泌過多的油脂是消除粉刺面皰最重要的第一步，完整的清潔功夫，可以除去臉上沾附上的臟東西、老廢角質(zhì)，避免毛囊阻塞而減少粉刺面皰產(chǎn)生。要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。

2、定期去角質(zhì)

定期去除堆積在毛孔的角質(zhì)廢物，可加強(qiáng)促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，避免老廢角質(zhì)堆積、阻塞毛囊口，引發(fā)細(xì)菌滋生而產(chǎn)生面皰。

3、使用適合的肌膚保養(yǎng)品

使用含有控油、去角質(zhì)、抗菌等成份功效的保養(yǎng)品，也能夠幫助肌膚對(duì)抗預(yù)防粉刺、面皰的產(chǎn)生。

4、充足而規(guī)律的睡眠

熬夜與壓力容易造成生理時(shí)鐘紊亂的現(xiàn)象，導(dǎo)致荷爾蒙失調(diào)、影響內(nèi)分泌，并進(jìn)而間接地促使粉刺面皰的形成。

5、避免過度曝曬于陽光下

過度曝曬于陽光下會(huì)刺激面皰惡化，且肌膚黑色素的累積，亦會(huì)加深痘疤的色澤，并延緩其恢復(fù)的時(shí)間。

6、減少攝取油炸、辛辣、堅(jiān)果類食品

這一類食物容易激發(fā)面皰的孳長，所以想減少粉刺或面皰的問題，必須先改變飲食習(xí)慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進(jìn)細(xì)胞排毒的能力。

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白頭粉刺什么原因

(一)內(nèi)在因素：

1、雄激素分泌過盛：是最主要的原因。特別是青春期男女雄激素分泌過盛是形成“青春痘”的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促進(jìn)毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎癥，造成粉刺，面皰的產(chǎn)生。

2、與女性生理周期有關(guān)：有些女性在月經(jīng)來臨之前，面皰加劇。主要與激素分泌改變有關(guān)。

3、身體內(nèi)在疾病或功能紊亂：如胃、腎、肝等臟器病變，特別是胃腸功能紊亂，便秘等會(huì)誘發(fā)痤瘡的產(chǎn)生。

4、精神緊張、疲勞過度、睡眠不足等。

5、過食油膩，酸辣等刺激性食物及甜食。

(二)外在因素：

1、清潔不當(dāng)：致使毛孔堵塞，細(xì)菌感染引起。

2、亂擠、亂摳、針挑不當(dāng)：有些人長了粉刺后，亂擠壓引起細(xì)菌感染。

3、應(yīng)用劣質(zhì)化妝品，如兩用粉餅、粉底等。

4、紫外線及某些化學(xué)物質(zhì)等。

白頭粉刺怎么預(yù)防 3大措施遠(yuǎn)離惱人白疙瘩

白頭粉刺吃什么好

要點(diǎn)一：多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進(jìn)細(xì)胞排毒的能力。減少攝取油炸、辛辣、堅(jiān)果類食品，這一類食物容易激發(fā)白頭粉刺的孳長，還應(yīng)該少吃巧克力、甜面包和餅干、奶油蛋糕、炸薯?xiàng)l以及糖果等高糖的碳水化合物。

要點(diǎn)二：蔬果是皮膚的好朋友。蔬菜中，小白菜、金針菇、薺菜、菠菜等都還有較豐富的維生素A，水果中，橘子是含維生素A較多的一種水果，維生素A可促進(jìn)上皮細(xì)胞不斷增生，調(diào)節(jié)皮膚汗腺功能，減少酸性代謝對(duì)表皮的侵蝕。另外含鋅的食物和含維生素B6的食物都可抑制皮脂分泌

要點(diǎn)三：含鋅較多的食物有瘦肉類、牡蠣、海參、雞蛋、核桃仁、葵花子、蘋果、大蔥、金針菇等等，而含維生素B6較豐富的食物有蛋黃、香蕉、瘦肉類、魚類、豆類和白菜等等。

要點(diǎn)四：少肥甘厚味：如動(dòng)物油、芝麻、花生、蛋黃等油脂豐富食物。