時(shí)間:2018-09-07 10:25:48 編輯:5號(hào)網(wǎng)-wsy 1546
收腹褲是很多女性都非常依賴的一款產(chǎn)品,穿著之后可以讓自己的腰部看起來更加的瘦,不過很多人都絕對(duì)長期穿收腹褲的話肚子就會(huì)瘦了,我們來看看這個(gè)想法是不是正確的吧。
不能。
收腹褲僅僅是將身體多余的脂肪組織擠壓成一個(gè)線條,脂肪細(xì)胞間的空隙在穿衣的時(shí)候會(huì)縮小,才使人感覺苗條,實(shí)際上,脂肪細(xì)胞的數(shù)量并沒減少。收腹褲將脂肪推擠到不被人注意的部位,使身材顯得好看。但正常情況下,人的肌肉是有收縮能力的。如果長期穿收腹褲,肌肉不用依靠自身能力就能收縮,會(huì)漸漸“變懶”,加上收腹褲的壓迫致使血流減少,肌肉得到的營養(yǎng)隨之減少,導(dǎo)致肌肉收縮能力降低。因此,長期穿收腹褲的人,脫下衣服后,會(huì)發(fā)現(xiàn)腰腹部肌肉和皮膚越來越松弛了。
穿收腹褲是可以控制自己的體型,把腹部松弛的肉靠外力緊縮在一起,從而達(dá)到收腹的作用。穿收腹褲減肥效果是不大,體重變化會(huì)很小,但是如果說是堅(jiān)持穿還是會(huì)有效果的,腹部松弛的肉會(huì)慢慢因?yàn)榫o縮在一起而越來越緊致。不過常穿收腹褲對(duì)血液循環(huán)有壓迫,長期以往對(duì)身體可能會(huì)不太好。不過你說你毅力不堅(jiān)定,穿收腹褲也是要堅(jiān)持的,不是說穿兩天就可以瘦了。
腹部臃腫是因?yàn)楦共抠樔舛?,這通常是因?yàn)槎喑陨賱?dòng)從而堆積脂肪。所以解決的主要手段就是控制飲食和保持運(yùn)動(dòng)量。
瘦肚子可以仰臥起坐配合原地跳。做一分鐘仰臥起坐然后原地跳3分鐘,如此持續(xù)20分鐘到30分鐘。對(duì)于初練者來說,如果堅(jiān)持不了20分鐘可以適當(dāng)減輕原地跳的幅度。按照這套鍛煉方法的減肥原理是長時(shí)間提高代謝率減脂。
1.收腹褲主要作用就是強(qiáng)行將人體贅肉收緊,以達(dá)到藏起贅肉的目的,但是收腹褲在藏贅肉的同時(shí)也會(huì)壓迫盆腔臟器,使其長期充血,影響骨盆發(fā)育和形狀,而且阻礙血液循環(huán)。
2.收腹褲在收腹的同時(shí)也在收緊臀部,它會(huì)將你臀部多余的肉擠到腰部,在腰部形成一圈小楞。
3.收腹褲會(huì)直接壓迫子宮,引發(fā)子宮疾病的概率很高,收腹褲包太緊了,不透氣很容易造成細(xì)菌等滋生,易患腰腹部濕疹、陰道炎、外陰炎等。
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