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下午臉色發(fā)黑怎么回事 及時改正自己的不良習慣

時間:2018-09-19 11:32:06 編輯:本站整理 682

相信很多姑娘在最近發(fā)現(xiàn)了一個很影響顏值的問題,那就是,早上出門時精致無比的臉蛋,到下午甚至半上午去洗手間時會被鏡子里自己的臉色嚇一跳!肌膚變得很黃而且沒精神,下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下下午臉色發(fā)黑怎么回事?

下午臉色發(fā)黑怎么回事

1、皮膚油膩清潔不到位

最常見也最為大家熟知的皮膚發(fā)黃原因是皮膚油導致油脂分泌旺盛、廢舊角質(zhì)堆積,同時清潔不及時導致油脂氧化發(fā)黃。所以大油田肌常在下午頂著一張暗黃的油皮,如果你不想出現(xiàn)這種尷尬景象,記得換控油款護膚和化妝品。

2、喜好吃胡蘿卜等食物

如果你比較愛吃胡蘿卜、南瓜、空心菜、芒果等富含胡蘿卜素的食物,又不愛控制食用量,吃起來沒有底限,也就會導致皮膚變黃,以手掌、足底最為明顯,其次是面部、耳后,嚴重的就會全臉發(fā)黃。像這種情況就控制一下食用量就好啦~

3、肝火過旺

皮膚發(fā)黃還有一個原因是血液循環(huán)不暢,一方面是缺乏運動,導致的代謝慢引起,另一方面因為情緒起伏較大,引起肝火旺及肝氣郁結(jié),血液循壞不暢,皮膚自然會導致皮膚暗黃無光,想要改善要注意加大運動量,同時控制情緒噢~

4、長期熬夜及面對電腦屏幕

長期熬夜會導致肝膽在該休息的時間得不到放松,從而引起面部暗黃甚至發(fā)黑?,F(xiàn)在很多人的工作和學習需要長時間面對電腦,電腦藍光對眼睛和肌膚都會產(chǎn)生輻射和反應,面部表現(xiàn)為暗黃,眼睛表現(xiàn)為眼干和無神。

下午臉色發(fā)黑怎么回事 及時改正自己的不良習慣

臉色發(fā)黑怎么調(diào)理

1:注意休息和及時防曬。

在晚上十點之前上床睡覺,最晚不得超過十二點,因為夜間是身體排毒的時間,越是睡的晚,排毒的效果越差,體內(nèi)的垃圾得不到及時有效的清理,就會造成皮膚發(fā)黃發(fā)暗,所以睡眠是很重要的。室外的紫外線的燒傷里也是不能小看的,所以及時的防曬,減少色素的沉積是非常必要的。

2:午睡也是很有必要的。

中午12點之后一般睡半個小時到1個小時就合適了,也不能太長時間,避免下午身體處于困乏時期,午間小睡可以讓大腦和身體得到雙重的休整,讓氣色更好,保持下午的精力充沛,如果在辦公桌上休息的話,最好是關閉電腦,減少輻射帶給身體的傷害。

3:注意飲食。

生活中有些事物是能夠引起臉色發(fā)黃的,比如說是胡蘿卜、南瓜、芒果等富含胡蘿卜素的果蔬,在食用時避免一次性食用太多,血液循環(huán)不良也能引起的臉色發(fā)黃。夏天肝火旺盛或者是肝氣郁結(jié)易形成氣血不調(diào),影響面部的血液循環(huán)管,皮膚自然就暗淡無光。

4:對皮膚保養(yǎng)。

適當?shù)膶ζつw進行一些保養(yǎng),給皮膚增添營養(yǎng),可以自制一些水果面膜,如:西紅柿面膜,黃瓜面膜,對皮膚有很好的美白效果。

下午臉色發(fā)黑怎么回事 及時改正自己的不良習慣

臉色發(fā)黑吃什么好

1:筍燒海參

做法:水發(fā)的海參200g切長條,與鮮筍或者水發(fā)筍100g切片同入鍋,加瘦肉一起烙熟,加入鹽、味精、酒,勾芡后食用。

功效:海參滋陰養(yǎng)血,竹筍清內(nèi)熱。綜合功效能夠使皮膚細膩又光潤。

2:蜜汁花生棗

做法:紅棗100g,花生米100g,溫水泡過之后放鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可以用高壓鍋煮30分鐘左右,蜂蜜可待花生米、紅棗熟后入鍋。

功效:紅棗補氣,花生衣補血,花生米滋潤,蜂蜜補氣,綜合功效可以使氣色紅潤。

3:栗子燉白菜

做法:生栗子200g,去殼,切成兩半,用鴨湯適量喂至熟透,再放入白菜條200g,鹽、味精少許,白菜熟后勾芡。

功效:鴨滋陰補虛,栗子健脾補腎,白菜補陰潤燥,綜合功效使氣色白哲明亮。

下午臉色發(fā)黑怎么回事 及時改正自己的不良習慣

臉色發(fā)黑怎么變白

1:提起用維生素來美白,抗氧化劑維生素C總是“首當其沖”最先被人們想起。其實,服用維生素B群也可以從體內(nèi)阻止“壓力”的合成,比如維生素B1被稱為精神性的維生素,它對神經(jīng)組織和精神狀態(tài)都有良好的影響。在攝取維生素B時需注意,維生素B是水溶性的,多余的部分不會貯藏于體內(nèi),而會完全排出體外,所以必須每天補充。

2:挑選一些含有甘草甜素的護膚品,這種成分具有抗炎能力,且無激素副作用,可以舒緩在壞情緒和壓力中日漸敏感脆弱的肌膚,為皮膚提供天然保護屏障,防止黑色素的沉積。

3:還可以涂含有亞油酸成分的護膚品。這種成分廣泛地存在于植物油脂和深海魚油中,但不能由人體自身合成,必須從外界攝取。亞油酸能夠有效抑制酪氨酸酶的活性,從而抑制在壓力狀態(tài)下紊亂的黑色素生成;而當它被添加在護膚品中,則可以通過加速皮膚細胞的更新,去除皮膚表面的黑色素顆粒,從而達到美白肌膚的目的。

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