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怎么去除眼部皺紋和黑眼圈去黑眼圈最有效的方法

時(shí)間：2018-09-29 09:34:34 編輯：本站整理 227

眼部肌膚狀態(tài)不好的話會(huì)讓人看上去足足老了好幾歲，頂著一大黑眼圈很難看，在臉上非常搶眼，眼部皺紋和黑眼圈都要及時(shí)去除才好，那么怎么去除眼部皺紋和黑眼圈？去黑眼圈最有效的方法。

怎么去除眼部皺紋和黑眼圈

25歲以后如果不小心呵護(hù)眼部肌膚，那么很容易讓它出賣你的年齡，特別是不良的生活習(xí)慣以及天氣原因，是會(huì)讓眼部肌膚產(chǎn)生很多問(wèn)題的，黑眼圈、皺紋統(tǒng)統(tǒng)找上門，如何才能將它們統(tǒng)統(tǒng)去除了，其實(shí)很簡(jiǎn)單，用吃的方式就可以了，下面護(hù)膚達(dá)人就為大家推薦幾個(gè)養(yǎng)顏的食物，讓你一掃眼部暗沉!

1、雞蛋

雞蛋中含郵費(fèi)鞥副的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而它則能促進(jìn)肌膚的細(xì)胞的再生，經(jīng)常食用能夠增加人體對(duì)于蛋白質(zhì)的攝入，同時(shí)有效緩解黑眼圈的產(chǎn)生，也有助于減少黑眼圈的形成。

2、豬肝

缺乏維生素或鐵會(huì)引起黑眼圈的出現(xiàn)，而豬肝中則含有人體必須的營(yíng)養(yǎng)元素，女性多攝入豬肝不僅可以補(bǔ)充生理期中產(chǎn)生的氣血不旺，呼吸不調(diào)等癥狀，同時(shí)還能夠起到消除并淡化眼部皺紋和黑眼圈的作用。

3、胡蘿卜

胡蘿卜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中維生素e能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素a也有同樣的功效，而胡蘿卜就是增加維生素a攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機(jī)能，起到從根本上改善黑眼圈的作用。

4、柑橘

柑橘不僅味美汁多，同時(shí)還含有豐富的抗氧化元素，比如說(shuō)維生素C、葉酸、食物纖維素等，對(duì)于身體和肌膚都能起到很好的輔助效果，而且常食柑橘能夠美白，去皺，同時(shí)對(duì)黑眼圈有妙用。

5、紅棗

紅棗有著非常好的養(yǎng)血安神和養(yǎng)顏潤(rùn)面之功效，是極佳的營(yíng)養(yǎng)保健食品，而且女性多吃紅棗可以養(yǎng)氣養(yǎng)血，增加面部光澤，補(bǔ)充鐵等微量元素，減少因貧血引起的黑眼圈，同時(shí)可以促進(jìn)吸收。

怎么去除眼部皺紋和黑眼圈去黑眼圈最有效的方法

去黑眼圈最有效的方法

1、補(bǔ)充維生素

一般會(huì)出現(xiàn)黑眼圈都是因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致的，總是熬夜，眼睛頂著巨大的壓力，和面對(duì)電腦的輻射刺激，都會(huì)讓你眼睛不舒服，所以想要去除黑眼圈，應(yīng)當(dāng)要多吃含有維生素A和維生素E的食物，長(zhǎng)期食用黑色素就會(huì)慢慢的淡化，還能夠預(yù)防黑眼圈的產(chǎn)生。

2、補(bǔ)充蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是生命之源，特別是對(duì)與那些長(zhǎng)期去夜店玩的人，黑白顛倒，導(dǎo)致黑眼圈的產(chǎn)生，多喝牛奶，多吃魚類，能夠很有效的去除掉黑眼圈，還會(huì)讓你的肌膚變得很滋潤(rùn)。

3、充足睡眠

想要去除黑眼圈，不再產(chǎn)生最有效的方法，也是最簡(jiǎn)單的方法，就是讓自己保持充足的睡眠，調(diào)整好你的生物鐘，大家都知道經(jīng)常很晚睡覺(jué)，眼睛過(guò)于疲勞，會(huì)讓眼部黑色素的沉淀，就會(huì)出現(xiàn)“熊貓眼”了，只要堅(jiān)持每天正常睡覺(jué)，保證7小時(shí)的睡眠，黑眼圈一定離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

4、按摩眼圈

這個(gè)方法能夠很有效的去除煩惱的黑眼圈，在每天睡覺(jué)前，在眼部涂抹上精華眼霜，用無(wú)名指按壓往上提拉，主要力道不要太重，輕輕的按壓，每天三分鐘，堅(jiān)持半個(gè)月，眼袋，黑眼圈就不見(jiàn)啦!

怎么去除眼部皺紋和黑眼圈去黑眼圈最有效的方法

如何去眼袋和黑眼圈

1、做眼膜護(hù)眼

眼袋較為嚴(yán)重可以借助一些去眼袋的產(chǎn)品，如眼膜、眼霜就是非常不錯(cuò)的選擇。平時(shí)做眼膜來(lái)護(hù)眼，內(nèi)含的精華液可以滲透進(jìn)眼周皮膚的細(xì)胞，起到保濕滋養(yǎng)的效果。如果不知道如何選購(gòu)眼膜，那就直接敷上薄黃瓜片，不過(guò)建議在晚上臨睡前敷，只要堅(jiān)持一段時(shí)間久可以減輕眼袋。

2、保證充足睡眠

很多人的眼袋都是因睡眠不足引起的，所以還需充足睡眠。即使迫不得已要熬夜，也要在得空時(shí)補(bǔ)回來(lái)，這樣就能解除眼部疲勞，促進(jìn)眼部周圍皮下血液的循環(huán)，有效地防止眼袋的產(chǎn)生，也可以在一定程度上消除眼袋。

怎么去除眼部皺紋和黑眼圈去黑眼圈最有效的方法

3、眼保健操促進(jìn)血液循環(huán)

眼保健操相信大家一點(diǎn)都不陌生，小學(xué)時(shí)再學(xué)校經(jīng)常要做，因?yàn)槟苡行У谋Ｗo(hù)眼睛。其實(shí)經(jīng)常做眼保健操不僅僅是能夠防止近視，而且通過(guò)按摩眼部周圍的各個(gè)穴位，還能有效地促進(jìn)眼部皮下血液的循環(huán)，消退眼袋。

4、多吃些富含維生素的食物

多使用富含維生素A和維生素B2的食物，這兩種維生素能為眼部細(xì)胞提供所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能有效消除黑眼圈、眼袋。含有這兩類維生素的食物有動(dòng)物肝臟和蛋白質(zhì)食物。平時(shí)要注意多多均衡一下。

怎么去除眼部皺紋和黑眼圈去黑眼圈最有效的方法