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如何擁有白嫩肌膚呢變白的方法有什么呢

時間：2019-08-21 15:38:34 編輯：本站整理 86

夏天到了大家都是怎么保持白嫩肌膚的呢，或者你是否想擁有白嫩肌膚呢，今天我們就一起來了解一下吧究竟如何擁有白嫩肌膚呢以及變白的方法有什么呢。

如何擁有白嫩肌膚呢

1、多呼吸新鮮空氣。

現(xiàn)在馬上想想，你最后一次深深地呼吸新鮮空氣是什么時候的事情呢？如果不能立即找到大自然來呼吸新鮮空氣的話，那么就閉上眼睛，想象自己在綠色的田園中，深深地呼吸幾個輪回。吸氣時持續(xù)3秒，呼氣持續(xù)5秒。你會感覺更加的平靜、精神，當(dāng)然，你的皮膚也會有同樣的感覺哦。

2、定期的做運(yùn)動。

無論是做什么運(yùn)動，就算是慢走都可以。運(yùn)動會增加你的肺活量，給你皮膚提供更多的氧氣和營養(yǎng)素。同樣也會讓你的皮膚更加的有彈性和光澤，減少皺紋的產(chǎn)生。

3、適當(dāng)?shù)赜羞x擇性的飲食。

皮膚的細(xì)胞大部分都是水分子組成，所以如果你每天喝8杯水的話，你的皮膚會變得更加的飽滿、結(jié)實。如果你經(jīng)常做飛機(jī)旅行的話，那么最好要喝更多的水。

4、重視陽光。

大約80%的年齡征兆，包括皺紋，都是陽光的射線影響，所以出門前不要忘了你的太陽眼鏡。

越是有冰雪的冬天，肌膚受太陽射線影響的可能性越大，射線是能穿透衣服和陽光的。

5、更細(xì)心的對待皮膚。

做到了以上的步驟后，最后一個簡單的步驟就是每天晚上對皮膚的護(hù)理。為了避免堵塞毛孔，每天睡覺前一定要先把妝卸掉。不要用熱水洗臉，這樣會加劇你臉部的問題，使皮膚變得的紅腫的。

如何擁有白嫩肌膚呢變白的方法有什么呢

變白的方法有什么呢

第一就是要做好防曬，太陽長期的照射是會讓皮膚慢慢的變黑的，這樣黑色素存留過多自然會造成皮膚變黑，所以最好必備遮陽傘和涂上防曬霜。

第二就是要將卸妝卸得徹底一些，因為卸妝不干凈也是會導(dǎo)致皮膚變得很差，所以就需要將卸妝十分鐘延長半個小時會更好。

第三就是多喝檸檬水，檸檬水是可以美白的，這樣就能預(yù)防黑色素的存留，同時讓皮膚變白，所以在喝了檸檬水后不要去曬太陽了。

第四就是堅持給自己的皮膚補(bǔ)足水分，再就用美白的面膜或者水乳來敷或者擦拭在臉上，這樣皮膚也就會變得細(xì)膩又美麗。

如何擁有白嫩肌膚呢變白的方法有什么呢

為什么人會變黑呢

1.皮膚變黑的原因與日常生活和環(huán)境等因素睡眠和情緒等有關(guān)系，像休息不好，內(nèi)分泌失調(diào)等因素都會導(dǎo)致皮膚變黑。

2.如果平時喜歡吃動物肝、腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄干等富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物也會導(dǎo)致皮膚變黑，因為這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關(guān)的酪氨酸、酪氨酸酶等物質(zhì)的數(shù)量與活性。

3.不少疾病會導(dǎo)致正常膚色變黑，最常見的有內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、慢性消化性疾病、營養(yǎng)不良性疾病、某些食物過敏引發(fā)的皮膚病等。

如何擁有白嫩肌膚呢變白的方法有什么呢

造成人皮膚變黑的因素有什么呢

1、愛吃的食物中富含鋅、銅、鐵。某些食物也是皮膚變黑的禍根，富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物有此弊端。這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關(guān)的酪氨酸、酪氨酸酶等物質(zhì)的數(shù)量與活性。這些食物主要有動物肝、腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄干。

2、藥物親和黑色素。不少藥物也要改變正常膚色。如氯奎對黑色素的親和力強(qiáng)，加重膚色黑變；服用奎寧者約10%的病人面部出現(xiàn)藍(lán)色色素斑。鎮(zhèn) 靜藥對膚色威脅最大，長時間服用者面、頸部出現(xiàn)蝴蝶斑，手臂等處則呈棕灰、淺藍(lán)色或淺紫色。此外，反復(fù)使用含汞軟膏，也可在病患處留下棕色色素?？?癌藥中造成膚色變化的藥物更多。

3、自然環(huán)境傷皮膚。罪魁禍?zhǔn)资亲贤饩€，它刺激皮膚中的黑色素，誘發(fā)雀斑等皮膚病變，即使是隂天，“紫外線”也依然強(qiáng)烈。紫外線可導(dǎo)致皮膚變黑、衰老、導(dǎo)致皮膚皺紋。人類皮膚對紫外線的反應(yīng)，在急性反應(yīng)方面為導(dǎo)致皮膚發(fā)紅、曬黑反應(yīng)及增加肌膚之表皮厚度，在慢性反應(yīng)方面，則會導(dǎo)致皮膚衰老。在夏日里，若依然想要擁有白凈無瑕的肌膚，就應(yīng)確實做好防曬，尤其是紫外線指數(shù)到達(dá)7或7以上時，更易傷害肌膚，應(yīng)很加強(qiáng)防曬，盡有可能少因怕麻煩而導(dǎo)致日后的懊惱。其實，潮濕的空氣、透過車窗照進(jìn)來的陽光、甚至室內(nèi)的燈管、電腦，都是令皮膚變黑變暗的元兇。

4、此外，黑變病患者的黑色素也大多堆積于面部，很是前額、臉頰、耳后及頸部，非常顯然。還有一類疾病是皮膚病，很是某些食物過敏造成的皮膚病，如生蔥、生蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、魚、蝦、海帶、雞肉、鴨肉、豬蹄、豬頭肉等食物，也可誘發(fā)皮膚變態(tài)反應(yīng)，以致疹塊叢生，最后留下色素而使皮膚變黑。