歡迎您,來到5號(hào)網(wǎng)!
時(shí)間:2016-07-08 11:45:02 編輯:本站整理 2111
健身再也不只是男生的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)了,女性為了擁有更好的身材以及更加健康的身體,現(xiàn)在女生健身也不在少數(shù)了,許多女性都是將馬甲線a4腰作為自己的目標(biāo),那么女生可能會(huì)需要了解健身之前我需要卸妝嗎?帶妝健身會(huì)不會(huì)傷害皮膚呢?
健身的時(shí)候是不可以帶妝的,健身之前必須要卸妝的。首先,在健身的時(shí)候,我們都會(huì)進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng),大量的運(yùn)動(dòng)必然會(huì)有大量的出汗,而大量出汗的時(shí)候人的毛孔是張開的。這個(gè)時(shí)候如果是帶妝的,妝容中的一些粉質(zhì)的臟東西會(huì)進(jìn)入毛孔,并將毛孔堵塞。所以在健身之前一定要先卸妝。
健身之前除了卸妝以外,還需要做一些護(hù)膚。首先是需要用卸妝產(chǎn)品卸妝,妝卸完了之后,再用潔面產(chǎn)品洗臉,一定要洗干凈,然后補(bǔ)水,補(bǔ)完水之后涂乳液。當(dāng)這些護(hù)膚步驟全部做完之后再去健身流汗,因?yàn)樵诮∩磉^程中,臉部是會(huì)失去大量水分的,所以先補(bǔ)好水才不至于使得皮膚太干。
上面已經(jīng)說到健身之前是需要護(hù)膚的,當(dāng)然,健身之后也是需要護(hù)膚的,因?yàn)榻∩淼倪^程中,臉部已經(jīng)失去了大量的水分,健身之后需要進(jìn)行補(bǔ)水,這樣才不會(huì)造成皮膚缺水的癥狀。一般也是先洗漱,健身之后可以休息半小時(shí)再洗澡,這樣比較健康,然后洗臉,洗臉之后照正常護(hù)膚流程護(hù)膚就可以了。
在運(yùn)動(dòng)的過程中,全身血液循環(huán)加快毛孔張大;這時(shí)候化妝品、油脂、灰塵的混合物就容易造成毛孔堵塞。對(duì)于痘痘肌膚來說,這些混合物遇到汗水還會(huì)滋生細(xì)菌,令痘痘的炎癥和發(fā)紅現(xiàn)象變得更嚴(yán)重。另外如果化妝品的防水抗汗能力不夠,流汗時(shí)妝花了臉上就是幾行大寫加粗的尷尬。所以健身之前需要把臉洗干凈,要是臉上帶著日常妝甚至濃妝,那么不管你的妝有多美都請(qǐng)務(wù)必把妝卸了。帶著厚重的妝容健身,實(shí)屬毀容之舉。
假如覺得日常的卸妝步驟太復(fù)雜,建議你為自己準(zhǔn)備一包卸妝濕巾或者洗卸二合一的潔面產(chǎn)品,這樣可以大大縮短卸妝所花費(fèi)的時(shí)間。
把臉洗凈了之后不能馬上開始健身。運(yùn)動(dòng)時(shí)新陳代謝加快,流汗增多導(dǎo)致水分快速流失,令皮膚容易干燥,因此運(yùn)動(dòng)前建議使用清爽不油膩的面霜為肌膚做好基礎(chǔ)保濕。如果在戶外運(yùn)動(dòng),不要忘記涂上足量(不少于1.1ml)SPF30PA+++以上防水性能好的防曬霜并適時(shí)補(bǔ)涂。在運(yùn)動(dòng)途中如果皮膚出現(xiàn)發(fā)紅發(fā)燙的情況可以在擦干凈臉上汗水的前提下使用噴霧鎮(zhèn)靜舒緩。
相關(guān)文章
熱門文章
口紅保質(zhì)期一般多久?口紅保質(zhì)期過了能用嗎?
蘿卜丁口紅是什么牌子?蘿卜丁口紅多少錢?
迪奧999啞光和滋潤怎么區(qū)分 試色對(duì)比哪個(gè)更好看
ahc水乳好用嗎?ahc水乳怎么樣?
mac牛血紅色號(hào)是什么?mac牛血色試色
CC棒應(yīng)該怎么用呢 CC棒怎么清潔呢
mac口紅是哪個(gè)國家的牌子 mac口紅算什么檔次
阿瑪尼405適合黃皮嗎 阿瑪尼405黃皮試色
迪奧999口紅真假怎么辨別?迪奧999口紅真假對(duì)比圖
ysl口紅圓管試色大全 圣羅蘭口紅圓管幾號(hào)最好看
tf口紅多少錢一支?tf口紅專柜價(jià)格
YSL為什么叫楊樹林口紅 YSL為啥叫楊樹林
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
中國女排今日出征 中國女排東京奧運(yùn)會(huì)賽程表
東京奧運(yùn)多項(xiàng)賽程賽制與往屆不同 東京奧運(yùn)會(huì)倒計(jì)時(shí)還有幾天
跳繩對(duì)身體有影響嗎 跳繩時(shí)要注意什么
跳繩減肥瘦哪里最明顯 跳繩是有氧運(yùn)動(dòng)還是無氧運(yùn)動(dòng)
游泳可以戴隱形眼鏡嗎 游泳有什么禁忌
游泳腿抽筋怎么辦 游泳腿為什么會(huì)抽筋
游泳游不動(dòng)是怎么回事 游泳游多少米可以達(dá)到鍛煉的目的
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。