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女人梳頭發(fā)有什么好處改善發(fā)質(zhì)有哪些小技巧

時間：2019-09-05 15:45:23 編輯：本站整理 101

梳頭發(fā)圣是長頭發(fā)的女性朋友經(jīng)常會做的事情，都說梳頭發(fā)的好處很多，千萬不要覺得梳頭發(fā)會導(dǎo)致掉發(fā)，不梳頭發(fā)才會讓頭發(fā)掉得更多。

女人梳頭發(fā)有什么好處

1、疏通氣血：經(jīng)常梳頭可疏通經(jīng)絡(luò)運行氣血，因為人的氣血靠經(jīng)絡(luò)而通達全身，所以，可以通過梳頭來疏通經(jīng)絡(luò)，能通達陽氣，宣行郁滯，疏利氣血。

2、健腦聰耳：頭部居人體最高部位，用梳子經(jīng)常梳理頭發(fā)能疏通經(jīng)絡(luò)，活血化淤，振奮陽氣，改善頭皮及顱內(nèi)營養(yǎng);經(jīng)常梳頭，能夠促進大腦和腦神經(jīng)的血液供應(yīng)，提神健腦，預(yù)防記憶力減退;另外，常梳頭能聰耳明目，緩解頭痛。

3、預(yù)防感冒：經(jīng)常梳頭，對這些穴位能起到按摩作用，能通絡(luò)活血，使頭痛頓除。用梳背或梳柄常按大椎穴，可預(yù)防感冒、瘧疾、頸椎病等。

4、固發(fā)明目：通過梳頭，可以疏通經(jīng)絡(luò)，起到堅固與滋潤頭發(fā);梳頭全頭都要梳到，不論頭中間還是兩側(cè)都應(yīng)該從額頭的發(fā)際一直梳到頸后的發(fā)根處，經(jīng)常梳頭能夠聰耳明目等多種作用。

女人梳頭發(fā)有什么好處改善發(fā)質(zhì)有哪些小技巧

改善發(fā)質(zhì)有哪些小技巧

1、多吃黑芝麻

想要改善粗糙干燥的發(fā)質(zhì)，美眉們可以通過飲食來調(diào)整。中西醫(yī)皆認為，黑芝麻營養(yǎng)豐富，有著烏黑秀發(fā)、促進頭發(fā)生長、對抗頭屑和深層調(diào)節(jié)頭皮秀發(fā)生長的功效，有研究表明，黑芝麻可以將白發(fā)變黑，美眉們常吃黑芝麻，對改善發(fā)質(zhì)有很大幫助。

2、每天喝一杯豆?jié){

我們的營養(yǎng)都是從飲食中獲取的，所以我們要向改善發(fā)質(zhì)也可以通過飲食去解決。除了黑芝麻之外，豆?jié){也是對秀發(fā)非常好的食物。大豆中的大豆異黃酮是一種非常難得的植物雌激素，可以降低人體雄性激素的代謝水平，間接的改善發(fā)質(zhì)，烏黑秀發(fā)。另外，豆?jié){中含有豐富的水溶性的維生素和膳食纖維，可以減少頭發(fā)油脂分泌、對抗秀發(fā)的衰老，非常適合美眉們改善發(fā)質(zhì)食用。

3、洗發(fā)水先揉搓出泡沫再使用

改善發(fā)質(zhì)，從美眉們洗頭發(fā)開始，在洗頭發(fā)的時候，先將洗發(fā)水放入手心，揉搓出大量的泡沫，之后再進行洗頭，可以起到徹底清潔秀發(fā)的護理效果，否則頭發(fā)和頭皮都清理不干凈，會有損發(fā)質(zhì)。

4、使用牛角梳而不是塑料梳

美眉們?nèi)粝胍屪约旱男惆l(fā)發(fā)質(zhì)變得更加柔和透亮，選擇梳子也很重要，因為你每天都要梳頭發(fā)，尤其是長頭發(fā)。梳子的首選應(yīng)該是牛角梳，光滑無刺激，而且不傷發(fā)。廉價的塑料梳或者是木質(zhì)的梳子，都會傷害頭發(fā)，尤其是塑料梳子，靜電太大，梳頭時間過長發(fā)質(zhì)會有所受損。

5、每天按摩頭皮十分鐘時間

按摩頭皮是改善發(fā)質(zhì)的最佳的方法，即便現(xiàn)有的秀發(fā)發(fā)質(zhì)不好，經(jīng)常按摩頭皮，新長出來的秀發(fā)發(fā)質(zhì)也會有所改善。通過按摩頭皮，可以促進頭部的血液循環(huán)，增強頭發(fā)的營養(yǎng)，讓頭發(fā)變得更加粗硬，懂得保養(yǎng)秀發(fā)和大腦的美眉們，都會經(jīng)常按摩頭皮。美眉們每天堅持按摩頭皮十分鐘，一段時間之后，發(fā)質(zhì)就會有所改善。

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頭發(fā)如何進行護理

現(xiàn)在市場上有許多護發(fā)的香波和護發(fā)素，其中多數(shù)含有一定療效的添加劑。有的營養(yǎng)頭皮，有的預(yù)防頭皮屑和頭發(fā)干燥，有的去頭屑，有的能在燙發(fā)和染發(fā)后使頭發(fā)仍恢復(fù)其結(jié)構(gòu)，還有的能直接用硬水把頭發(fā)洗干凈等等。但不論千變?nèi)f化，必須選對適合自己皮膚和頭發(fā)類型的香波，才能收到滿意的效果。用香波洗頭后要用護發(fā)素，它能改善頭發(fā)的結(jié)構(gòu)，使其柔軟，容易梳理和固定發(fā)型。護發(fā)素對于干燥發(fā)脆的頭發(fā)特別有效。在染發(fā)、脫色和燙發(fā)之后使用它有養(yǎng)護頭發(fā)的作用。

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梳頭發(fā)要注意什么

1、梳頭時間要選對

清晨起床洗漱完畢后，用10分鐘時間梳頭。從額到頸“梳”而不漏;刺激頭皮和穴位，以頭皮感到微麻發(fā)脹為宜。梳頭結(jié)束，雙手浴臉拉耳抓頸，使整個頭部血脈暢通。午飯后，再利用10分鐘時間梳頭。依照早晨的方法重復(fù)一遍，重新活絡(luò)頭部血脈，刺激頭部穴位。晚上臨睡前，用10分鐘梳頭。動作要輕慢遲緩一些，拋開一切雜念。睡前的頭部按摩可提高睡眠質(zhì)量。需要注意的是，梳頭要長期堅持才能達到養(yǎng)生的目的。

2、梳頭力量把握好

如果想要通過梳頭來疏通全身的話，那么在就必須要求你在梳頭的時候要用力梳，梳到頭皮微熱，才能調(diào)動人體的陽氣。梳子刺激頭皮和穴位，使頭皮微微發(fā)麻，就會感到輕松舒服。

3、梳頭手法有講究

講究手法，才能梳得有效。前后左右，順梳逆梳，從額到頸，由輕到重，由慢到快，雙目微閉，心無雜念，專心梳理。

4、梳頭方位有針對

根據(jù)自身體質(zhì)和狀況，有重點地梳理。容易感冒的，可著重梳頭正面專門抵御風(fēng)寒的膀胱經(jīng);經(jīng)常頭暈的，常梳督脈這條中間線，不僅緩解頭暈頭痛，還會越梳越精神;胃腸不好的話，在發(fā)際線上下一寸左右的部位來回多次梳理，可緩解癥狀。