時間:2019-09-16 11:20:17 編輯:本站整理 183
臉上愛出油的朋友一般都喜歡長痘,長痘痘的一部分原因就是臉上的油脂分泌過多,所以愛長痘的朋友一定要做好消炎控油的護膚工作。
1、保持肌膚清潔
長痘痘是因為自己臉上的皮膚垃圾排不出來,被皮膚外面一層的油脂給隔絕了,所以油性皮膚長痘的幾率是高于其它膚質(zhì)的。為了避免長痘,要保持好皮膚的清潔,當然,這不是要求你經(jīng)常洗臉,而是要求你洗臉就洗得徹底一點。適當?shù)那鍧嵜娌考∧w還可以帶走一部分油脂,這對于保護皮膚也是有著幫助的,但是要記得,不能一天洗幾次臉。
2、適當?shù)淖o膚必不可少
皮膚出油長痘,那你是不是該適當?shù)氖褂靡恍┳o膚品,你什么護膚品都沒有用,卻還在這里說自己的皮膚出油長痘,你覺得造成這樣是因為你皮膚不好嗎?還不是因為你從來沒有注意好護膚,從來沒有注意到皮膚的需求,所以這才會造成現(xiàn)在臉上出油長痘。如果你想避免這樣,那現(xiàn)在還是可以適當?shù)淖o膚一下的。
3、保濕是你最應(yīng)該進行的
皮膚出油是因為皮膚缺水,所以為了更好的調(diào)理自己的皮膚,那么給皮膚補補水保保濕這也是有必要的吧。這樣可以有效的避免皮膚出油,從而達到降低痘痘的產(chǎn)生,也算是從根本上解決問題吧。保濕就是要求你多喝一些水,多吃一些水果,與此同時,適當?shù)氖褂靡恍┭a水保濕的護膚品。
4、給自己降降溫
夏季為什么會出油嚴重,還不是因為溫度太高,導(dǎo)致油脂分泌的比較嚴重,所以就造成來了你所看見的皮膚出油嚴重。在日常生活中,你可以通過一些保濕噴霧來達到降溫的效果,從而減少皮膚油脂的分泌。
5、講究飲食
要想調(diào)理好自己的皮膚,那么我想,飲食應(yīng)該算是最重要的一個方面了。像一些容易出油的食物,比如燒烤、油炸食品這些都是不能再繼續(xù)食用的,多吃一些蔬菜水果,這樣不僅僅能夠補充維生素C,還能夠有效的補充身體里面的水分,從而達到調(diào)理皮膚出油長痘的效果。
1、零食、冷飲、甜品一個都不許碰
它們都是誘惑你嘴巴的糖衣炮彈,特別是薯片,雪糕,可樂,餅干,甜甜圈之流,力志美女的你是絕對不可以碰的!如果實在嘴饞吃個果凍都比這些好,現(xiàn)在超市里有買滋補的甜品還是挺不錯的,冰糖銀耳,龜苓膏什么的還是要經(jīng)常吃。
2、學(xué)會正確的洗臉方法,用熱毛巾敷臉
洗臉正確等于免費美容,反之則是在毀容!比如毛巾一點要定時清理,偷懶的辦法是每月?lián)Q,反正我是這樣子滴,煮毛巾從來沒是試過,想想太麻煩還是破點財把,比起幾百塊化妝品這點投資就是小巫見大巫拉,而且現(xiàn)在賣場里的毛巾都是一打一打銷售的,買便宜的經(jīng)常換也就不覺著心疼拉~洗臉水溫度適中就可以了,最后一定要記得敷在臉上些時間,管用的。
3、長痘痘的臉,什么化妝品都不要用
化妝品的作用是清潔和滋養(yǎng),受傷的皮膚是不能滋補的,它需要休息。最好的處理辦法就是什么東東都不用,如果冬天實在太干建議用些清爽的乳液。等皮膚出于健康狀態(tài)后再用化妝品保養(yǎng),否則是養(yǎng)痘痘!
4、保持心情愉快,為人友善
這點可能是治本最關(guān)鍵的一步,沒有良好的心態(tài)你的臉色和表情會越來越讓人倒胃口的,臉上冒幾顆痘痘有時還挺可愛的,但老是繃著臉皮膚在光滑細膩也沒有用拉,保持微笑嘴角上翹。
1.激素損傷:這是外在的皮膚損傷;激素用于皮膚后,會導(dǎo)致組織的蛋白質(zhì)流失,原本正常的毛孔變形,皮脂易排出不暢;同時由于皮膚受損,皮脂會反射性的分泌增多;結(jié)局是皮膚更油,更容易長痘;所以激素皮炎患者皮膚多數(shù)看起來比較臟,這是皮膚過油的結(jié)果;對此治療,按痘治是沒有效果的,需要按激素皮炎來治。
2.洗面奶的刺激:洗面奶多具有清潔控油效果,會暫時性清除皮膚表面的皮脂,讓皮膚不油;但這種情況會讓人體誤認為表面缺油,反而會分泌更多的油脂;所以凡是經(jīng)常用洗面奶的人,會發(fā)現(xiàn)其皮膚變得更油,再也離不開洗面奶了;此類在停用洗面奶一段時間后會自然恢復(fù)。
3.吃辣椒喝酒:這些易上火的食物,會促進人體油脂的分泌,所以很多人在吃辣椒喝酒后,皮膚會變得油汪汪的;因此皮膚油的人應(yīng)當少吃辣椒和酒。
1、多吃粗纖維食品
很多人之所以臉上長痘痘,是因為腸胃蠕動較慢所引起,從而導(dǎo)致宿便以及毒素長期滯留在體內(nèi),人體如果長時間重復(fù)的吸收這些毒素勢必會在我們皮膚表面所表現(xiàn)出來。因此要想預(yù)防痘痘,平時就要保證腸胃的正常蠕動,因此我們不妨多吃一些含有粗纖維的食物,它們都可以有效地促進腸胃蠕動,從而促進體內(nèi)多余的油脂以及宿便排出體外。
2、吃海藻薏苡仁粥
海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮,棄渣取汁液,再與薏苡仁煮粥食用,每日1次,3周為1個療程。功效活血化瘀,消炎軟堅,適用于痤瘡。
3、檸檬
作為一個萬能的存在,日常飲用檸檬水的好處不用再贅述,還可以直接把鮮榨的檸檬汁涂在痤瘡的部位,所含的檸檬酸可以起到消炎殺菌的作用,還能降低留下疤痕的幾率,同時淡化膚色。
4、多吃含維生素的食物
在面對臉上長痘痘吃什么好的問題時,維生素食物絕對是必不可少的,要想預(yù)防臉上長痘痘,在平時要注意多補充維生素A、b2、b6、c、e。維生素a對肌膚有再生作用,與鋅協(xié)作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質(zhì)化,同時還能夠有效的調(diào)節(jié)汗腺分泌,減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。維生素C的作用便是有效地修復(fù)被暗瘡損傷的組織,維生素B2及b6則可參與精代謝蛋白質(zhì)和促進脂肪代謝,加速細胞生物氧化平復(fù)暗瘡。
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