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秋季腿上為什么會(huì)起皮呢秋季如何護(hù)理身上的肌膚呢

時(shí)間：2019-10-17 11:54:51 編輯：本站整理 158

大家在生活中應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)秋季皮膚比較干燥吧，但是你了解秋季如何護(hù)理皮膚嗎？今天小編就和大家一起來(lái)了解一下吧，究竟秋季腿上為什么會(huì)起皮呢，以及秋季如何護(hù)理身上的肌膚呢。

秋季腿上為什么會(huì)起皮呢?

因?yàn)槠つw比較干燥，皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質(zhì)層，由于角質(zhì)層本身的吸水、屏障功能，以及角質(zhì)層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類(lèi)、乳酸鹽及糖類(lèi)等的作用，使角質(zhì)層保持一定的含水量，維持皮膚的濕潤(rùn)。而皮膚的外觀(guān)與角質(zhì)層的水分含量有關(guān)，正常的皮膚角質(zhì)層通常含有10%-30%的水分，以維持皮膚的柔軟和彈性。但隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚角質(zhì)層水分含量會(huì)逐漸減少，而當(dāng)皮膚角質(zhì)層的水分含量低于10%時(shí)，皮膚就會(huì)出現(xiàn)干燥、緊繃、粗糙及脫屑等。

秋季腿上為什么會(huì)起皮呢秋季如何護(hù)理身上的肌膚呢

秋季如何護(hù)理身上的肌膚呢

一、多吃富含維C食物，忌辛辣

秋季天氣的原因?qū)е律眢w也很燥熱，所以吃辣的食物會(huì)讓體內(nèi)火氣加重，另外魚(yú)蝦等比較刺激的食物也盡量少吃。秋季應(yīng)該多吃一些富含維生素C含量的食物，VC能夠恢復(fù)毛細(xì)血管彈性，還能增強(qiáng)肌膚的抵抗力，更能讓肌膚美白，是每日必不可少的微量元素之一。

二、提高肌膚的耐受力

秋季是敏感的高發(fā)期，因此提升肌膚的耐受力才能讓肌膚免受過(guò)敏、紅血絲等的困擾。提升肌膚的耐受力除了要在保養(yǎng)上面下功夫，更重要的是提升身體的素質(zhì)，保持好的作息，提高身體的抵抗力才能讓肌膚更健康。

三、加強(qiáng)肌膚補(bǔ)水保濕

秋天天干物燥，對(duì)于肌膚比較干燥的女生來(lái)說(shuō)肌膚干燥脫皮、紅血絲是家常便飯，想要改善肌膚的狀況就一定要加強(qiáng)補(bǔ)水保濕，選擇含有金盞花、洋甘菊、維生素E成分的護(hù)膚產(chǎn)品和面膜，讓肌膚在舒緩鎮(zhèn)定的情況下溫和的補(bǔ)水。

四、繼續(xù)做好防曬防輻射

秋季的紫外線(xiàn)依舊非常強(qiáng)烈，而且日曬容易引起紅血絲和色斑，所以秋季一定不能放松自己對(duì)于防曬的重視，選擇一款具有隔離效果的防曬霜，讓肌膚防曬防輻射。

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秋季身體肌膚如何補(bǔ)水呢

1、多喝水

從肌膚內(nèi)部的補(bǔ)水做起，讓肌膚由內(nèi)而外的散發(fā)健康。每天定時(shí)喝足八杯水，多吃新鮮的水果，多喝湯。

2.身體乳

到了秋天的時(shí)候?qū)殞殏兙涂梢允褂蒙眢w乳了，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候皮膚就已經(jīng)開(kāi)始變得干燥了，身體乳是可以幫助皮膚補(bǔ)水保濕的一種護(hù)膚產(chǎn)品。

3.加濕器

如果開(kāi)空調(diào)的寶寶應(yīng)該在空調(diào)房?jī)?nèi)和臥室內(nèi)，準(zhǔn)備一臺(tái)空氣加濕器吧，提高空氣中的濕度，避免肌膚過(guò)度干燥，夜間可在床頭擺放一臺(tái)小型的加濕器，根據(jù)室內(nèi)濕度調(diào)節(jié)到適合的數(shù)值。

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