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為什么女性容易長皺紋呢一般女性長皺紋原因有什么呢

時間：2019-12-19 10:04:07 編輯：本站整理 162

大家在生活中應(yīng)該都聽說過皺紋吧，這個真的是女性的天敵，今天小編就和大家一起來了解一下皺紋吧，究竟為什么女性容易長皺紋呢，以及一般女性長皺紋原因有什么呢？跟著小編我們一起來學(xué)習(xí)吧。

為什么女性容易長皺紋呢?

1.衰老

衰老是長皺紋的主要原因，因為在時間慢慢的流逝之中，皮膚里面的水分以及膠原蛋白都慢慢的變少了。年紀(jì)越大的人，細(xì)胞活力越低下，越容易長皺紋。不過如果保養(yǎng)得當(dāng)，可以有效的緩解皺紋，比同齡人看上去年輕一些。

2.紫外線

紫外線會導(dǎo)致皮膚缺水、敏感、變黑、長斑，也會導(dǎo)致長皺紋。因為紫外線會讓皮膚加速老化，皮膚不停的氧化，就好像老的更快了。所以那些長時間在太陽下面曬的人，看起來會比長期在室內(nèi)待著的人要老，這就是紫外線造成的皺紋。

3.體重波動

體重假如在短時間內(nèi)有比較大的波動，那么也是可能會產(chǎn)生皺紋的。比如說本身很瘦的人，突然之間長胖了很多，脂肪含量上來了，但是皮膚沒有那么快跟著長，于是在皮膚上面就會出現(xiàn)一些斷層現(xiàn)象，看著就像皺紋一樣。在短期內(nèi)突然變瘦的人，也會有這樣的情況。

4.偏食

現(xiàn)代科技發(fā)現(xiàn)，食物進(jìn)入機(jī)體會產(chǎn)生酸性和堿性兩種不同反應(yīng)。日常生活中生理酸性食品有肉、禽、魚、蛋、糧谷等;生理堿性食品有蔬菜、水果、蜂蜜等。在日常生活中應(yīng)注意兩者搭配食用，否則，過食生理酸性食物易會使體內(nèi)乳酸、磷酸積存，由于皮膚受酸的侵蝕，從而促進(jìn)了皺紋的出現(xiàn)。過食生理堿性食品，易使皮膚酸性降低，從而使細(xì)菌有機(jī)可乘，造成皮膚容易感染。

5.保養(yǎng)不當(dāng)

過度清潔或滋潤都會令皮膚產(chǎn)生皺紋。中干性皮膚覺得緊繃繃，油性皮膚變得更加油膩，是過度清潔的跡象，再如按摩因為過重或方向不對，敷面膜次數(shù)過多，護(hù)膚品化妝品涂用過重，潔面品、潔面方式不對等都會導(dǎo)致皮膚粗糙，皺紋增加。

為什么女性容易長皺紋呢一般女性長皺紋原因有什么呢

一般女性長皺紋原因有什么呢

第一點，就是生活上一點都不愉悅，整天愁眉苦臉的，俗話說”笑一笑，十年少”，每天盡量保持微笑，會讓自己的情緒穩(wěn)定，進(jìn)而使得內(nèi)分泌平衡，讓自己更年輕化。

第二點，就是防曬工作沒做好，很多女性都只在夏天涂抹防曬霜，其實一年四季都要保持防曬，因為紫外線可不是僅僅在夏天。當(dāng)陽光直射在皮膚上，會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無光澤，出現(xiàn)皺紋，所以要養(yǎng)成使用優(yōu)質(zhì)防曬品的好習(xí)慣。

第三點，就是經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致睡眠不足，造成皮膚的新陳代謝出現(xiàn)問題，進(jìn)而使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動失常，最終影響表皮細(xì)胞的活力，皮膚自然就會衰老，產(chǎn)生皺紋，所以每天要保持8小時的睡眠，這樣才可以盡量延緩皮膚的老化。

第四點，就是抽煙喝酒，抽煙是因為尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以一個從不吸煙者會看著比同齡的吸煙者年輕很多，而喝酒是會使皮膚脫水，影響皮膚的正常功能。那么要怎么延緩衰老，盡量保持住年輕的姿態(tài)呢？平時可以吃點“抗氧化“食物，減輕皮膚色素沉著，選擇防曬指數(shù)較高的防曬霜，減少紫外線對皮膚的損傷。在食物上，平時可以吃點檸檬、草莓、蕃茄等蔬果，果蔬中的維生素對皮膚大有好處，并且保持良好的心態(tài)，才能更加年輕態(tài)。

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女性可以如何預(yù)防皺紋呢

1.加強(qiáng)鍛煉，加強(qiáng)鍛煉不僅可以強(qiáng)身健體，同時還能預(yù)防皺紋的出現(xiàn)，正常來說我們之所以出現(xiàn)皺紋跟很多方面有影響，年齡、體質(zhì)、疾病等等，可能我們有些因素是不能控制，但是體質(zhì)虛弱卻可以從鍛煉中彌補(bǔ)，所以，日常要多鍛煉。

2.減少暴曬，對于經(jīng)常在戶外工作的女性來說，日光的暴曬對皮膚皺紋的產(chǎn)生有極大的影響，不僅會損害我們皮膚上的諸多細(xì)胞，同時還會導(dǎo)致我們皮膚上的彈力纖維斷裂，所以，預(yù)防戶外暴曬也是年輕女性該學(xué)的一門養(yǎng)生課，建議外出擦點防曬霜或者打傘。

3.精神壓力，現(xiàn)代人生活確實很不容易，要賺錢也要身體，但二者不可兼得，所以，我們要想辦法調(diào)整自己的心態(tài)，不要讓自己壓力太大了，我們常說，三十年前我們用身體去賺錢，三十年后我們用錢去續(xù)命，這很大一部分取決于自己，所以，我們要把精神壓力最小化。

4.減少化妝，現(xiàn)在很多的化妝品都是包含一些重金屬，而這些物質(zhì)對于皮膚是非常不利的，我們可能只是短暫的美好，但是，對于未來而言呢？勢必會加快皺紋的產(chǎn)生，所以，我們即便用，也得挑選一些比較好的化妝品，這樣才能起到對皮膚一定的養(yǎng)護(hù)。

女性如何更好的預(yù)防皺紋

5.注意補(bǔ)水，女性每天需要補(bǔ)充的水分要比男性多，所以我們每天要及時補(bǔ)水，補(bǔ)水也并不是說單純的從水上面去補(bǔ)水，我們也可以通過水果之類的進(jìn)行適當(dāng)補(bǔ)充。據(jù)統(tǒng)計，女性每天服用2000ml水是最佳的選擇，所以，及時補(bǔ)水，保持皮膚水分充足。

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