時間：2020-01-03 16:57:40 編輯：本站整理 119
大家應(yīng)該都聽說過一白遮百丑吧，那么你肯定希望自己像白雪公主一樣白了，今天小編就和大家一起來了解一下冬季怎么變白呢？究竟冬季應(yīng)該怎么美白呢，以及冬季美白的辦法有什么呢？
充足的睡眠是美白的關(guān)鍵人在晚上10點后皮膚就會進(jìn)入代謝的時間，美白，睡眠是關(guān)鍵，每天要保證8小時以上的睡眠，經(jīng)常保持開朗的心態(tài)，肌膚自然會白。飲食上面：多吃黃瓜、土豆、西紅柿、黑芝麻等 適量的吃些動物的皮、雞肉、牛肉、豬腳等 對改善肌膚暗黃、美容和增強(qiáng)肌膚彈性等挺好的。
防曬很重要;出門前要擦隔離霜及防曬霜，晚上要記得卸妝，這是美白方法中關(guān)鍵一步。多喝水，少吃油炸食品，保持皮膚清潔，這是皮膚美白中至關(guān)重要的一步，同時也是眾多美白方法中的基礎(chǔ)。先補(bǔ)水再美白，你一定有這樣的經(jīng)驗，如果在一塊干海綿上滴一滴紅藥水，紅藥水會很快滲入海綿，但滲入的范圍比較小;而如果在一塊濕海綿上滴一滴紅藥水，藥水會迅速滲入海綿中，而且滲入的范圍很大，速度也很快，肌膚吸收營養(yǎng)成分也是這樣的道理。所以說我們一定要在濕潤的皮膚上使用美白產(chǎn)品，美白的成分才能最大范圍、最快速地被肌膚吸收，產(chǎn)品也才能發(fā)揮出最大的美白功效。
1.定期去角質(zhì)美白皮膚
當(dāng)臉部堆積過厚的老化角質(zhì)層的時候，臉部就會變得暗黃，讓肌膚看起來毫無光澤！所以定期去角質(zhì)很重要，MM們要定期每周做一次去角質(zhì)的工作，去除老化的角質(zhì)層！
2.蛋清蜂蜜面膜美白
取新鮮雞蛋一個，將其打破后取蛋清的部分，與少量的蜂蜜攪拌均勻，然后臨睡前用軟刷子涂抹在臉部，再加以輕柔的按摩，這樣可以促進(jìn)臉部血液循環(huán)。用蛋清蜂蜜敷臉，除了能夠美白以外，還可以在冬季防止皸裂。
3.番茄敷臉美白肌膚
番茄中含有足夠的維生素C和多種有效的護(hù)膚成分，能夠抑制黑色素沉淀。每天用少量的鮮榨番茄汁涂抹在臉上，能夠起到很好的美白效果！
4.冬季白醋洗臉美白
在冬季洗臉的溫水中，加入少量的白醋一起混合在一起，白醋的量不宜太多。在早晚洗臉的時候使用白醋水洗臉，連續(xù)使用一個月能夠明顯看到臉部肌膚變白了！
1、睡前做水膜
在每晚臨睡前用熱水置于面部下方，利用熱水的蒸汽熏臉3分鐘，不僅有補(bǔ)水保濕的作用，還能排出及分解毛孔內(nèi)的垃圾，堅持使用這個方法，你的皮膚會有想不到的水亮清透。
2、絲瓜汁面膜
選擇新鮮絲瓜洗凈去皮，放入榨汁機(jī)中榨汁過濾，然后加入適量的面粉調(diào)勻成糊狀，再均勻地涂抹在面部，待干后洗凈即可。絲瓜富含多種微生素，對美白肌膚有非常好的效果，尤其是對色斑性肌膚，可以讓肌膚由內(nèi)而外煥發(fā)潔白光彩。
3、洗臉淘米水
很多文章都有寫到淘米水洗臉，又白又嫩，但是你去試了嗎？你能堅持嗎？不要告訴我你家沒米不過日子了。哈哈，如果怕麻煩，不是說每次洗臉都先去淘一把米，可以把淘米水收集到一個瓶子里，放冰箱里面。每次洗臉拿出來用就可以了。
1、早起檸檬水
每天早上的這一杯檸檬蜂蜜水先是可以清腸，接著就是起到美白的效果，而且味道酸酸甜甜，大多數(shù)女性朋友都易接受。
2、豆制品
豆制品被稱為天然的植物激素，女性最好是長期吃豆腐，喝豆?jié){，如果是中老年女性朋友常吃豆制品還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的雌激素，延遲絕經(jīng)期。秋天想白點，記得豆腐別忘吃，皮膚水靈靈白嫩嫩啦。
3、番茄
番茄美白和祛斑的效果就是因為番茄里面有豐富的茄紅素和vc，每天吃番茄就能補(bǔ)充夠量的維生素c。番茄拌砂糖酸酸甜甜很美味哦，但是茄紅素的釋放是需要加熱的，比如番茄炒雞蛋，番茄雞蛋湯等，秋天多吃也不錯哦。
4、酸奶
酸奶中含多種維生素及微量元素，能有助于體內(nèi)毒素、油脂、垃圾等有害物質(zhì)的轉(zhuǎn)化和排泄，并減少黑色素沉積，令肌膚保持白皙。
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