時(shí)間：2020-04-24 08:59:14 編輯：本站整理 131
白皙的皮膚是大家都很羨慕的，每個(gè)人的膚色天生就不一樣，有的人天生不白，靠后天護(hù)膚美容變白的，不過也有的人是易黑體質(zhì)，很容易變黑。
易黑體質(zhì)想要變白，最重要的是進(jìn)行防曬，隔離紫外線，可以使用美白類精華護(hù)膚品，定期去角質(zhì)，促進(jìn)衰老細(xì)胞脫落，飲食方面多吃富含維生素C的食物，美白皮膚需要堅(jiān)持。膚色是由皮膚中黑色素的數(shù)量決定的，有些人在太陽下怎么曬也不會(huì)變黑，但是有些人稍微曬一下太陽就變黑了，對(duì)于這類“易黑體質(zhì)”的人來說，護(hù)膚需要更加上心，想要變白可以這樣做：
1.嚴(yán)格防曬。易黑膚質(zhì)的人容易被曬黑，所以防曬一定要嚴(yán)格進(jìn)行，外出的時(shí)候不僅要涂抹防曬霜，帽子、遮陽傘、防曬衣等也要配備上，并且不僅是晴天需要進(jìn)行防曬，陰雨天也要涂抹防曬霜。
2.使用美白精華。使用美白精華能夠有效減少皮膚中黑色素的數(shù)量，常用的美白成分如煙酰胺、維生素C、熊果苷等，不過要注意使用正規(guī)品牌出產(chǎn)的美白精華，防止購(gòu)買到金屬超標(biāo)的劣質(zhì)護(hù)膚品。
3.去角質(zhì)。定期進(jìn)行去角質(zhì)的工作，黑色素存在于角質(zhì)細(xì)胞中，通過去角質(zhì)讓衰老細(xì)胞脫落，避免了角質(zhì)堆積的情況，也避免了色素沉淀的發(fā)生。
1、每天都應(yīng)該做好防曬工作
易黑體質(zhì)的人本就比別人更容易被曬黑，因此防曬這件事一定要做好，哪怕是陰雨天也要涂抹防曬霜哦。當(dāng)然如果你不會(huì)輕易被曬黑，防曬霜還是要用的，畢竟紫外線雖然沒有讓你被曬黑，卻還是在傷害皮膚，加劇肌膚衰老。
2、不能使用劣質(zhì)的化妝品
劣質(zhì)化妝品使用的原材料質(zhì)量不好，也容易含鉛汞比較多，使用這類彩妝次數(shù)多了容易造成色素沉淀，自然而然皮膚也會(huì)變得黯沉無光起來。
3、多多使用含有維生素C的護(hù)膚品
含有維生素c的護(hù)膚品有不錯(cuò)的抗氧化，美白，提亮膚色的效果，堅(jiān)持使用可以有效減輕肌膚變黑，讓皮膚也能夠更透白一些。
4、少熬夜
熬夜會(huì)加劇身體老化，也會(huì)加劇肌膚老化， 皮膚也會(huì)更容易被黑啦。易黑體質(zhì)的人要比別人更重視睡覺這件事，不要熬夜!
變白改善易黑體質(zhì)和變白的方法有很多，日常要做好防曬，在出門前可以在身上涂抹一些防曬霜，出門以后打防曬傘，戴墨鏡等，可以有效隔離紫外線。日曬會(huì)導(dǎo)致皺紋，細(xì)胞老化加速，而且還會(huì)導(dǎo)致曬白，讓肌膚失去彈性，所以防曬很重要。還有，多吃一些富含維生素C和膠原蛋白的食物，可以幫助維生素C可以有效美白皮膚，富含維生素C的食物有很多，例如獼猴桃，西紅柿等。而膠原蛋白可以讓肌膚保持彈性飽滿，不容易老化，延緩皺紋產(chǎn)生，對(duì)護(hù)膚也有一定的幫助。定期去角質(zhì)也可以幫助變白，可以促進(jìn)衰老細(xì)胞的脫落，避免皮膚粗糙。而且定期去角質(zhì)，還可以讓皮膚更好吸收護(hù)膚品，護(hù)膚效率也會(huì)提高。不過要注意，一般正常皮膚可以一周去一次角質(zhì)，但是敏感肌就不適合去角質(zhì)了。多喝水多補(bǔ)水也可以美白，喝水可以加速體內(nèi)新陳代謝，促進(jìn)毒素的排出。水可以補(bǔ)水、改善呼吸、調(diào)理關(guān)節(jié)和肌肉，減輕疲勞。一般每天喝2升左右即可滿足需要。假如你鍛煉身體、乘飛機(jī)旅行或患感冒，則更要多喝水。
原因一：黑色素細(xì)胞的數(shù)量
每個(gè)人的黑色素細(xì)胞數(shù)量可能有所差異，數(shù)量是和遺傳有關(guān)系的。父母是易黑難白膚質(zhì)，則兒女多半也是這種膚質(zhì)。其次就是當(dāng)人體暴露在陽光下的時(shí)候，人體本身對(duì)外界環(huán)境因素自我保護(hù)的一種機(jī)制會(huì)引起黑色素的產(chǎn)生，黑色素增加后人體就顯黑。
原因二：黑色素細(xì)胞的反應(yīng)能力
為什么有的人易黑有的人又不容易曬黑呢?這是因?yàn)槿藱C(jī)體內(nèi)的黑色素的細(xì)胞活躍度不同，既對(duì)光的敏感反應(yīng)度不同。感應(yīng)度強(qiáng)的人自然容易被曬黑又很難變白的。這種情況和年齡有一定的關(guān)系，如兒童曬黑后容易白回來，但是老年人就很難白回來了。
原因三：人體內(nèi)環(huán)境
黑色素在生成初期，是可以被人體內(nèi)環(huán)境的抗氧化水平還原的，后期黑色素被氧化徹底后就很難恢復(fù)白皙了，既與人體內(nèi)抗氧化劑有關(guān)，人體抗氧化劑多則變白的快，少則變白的慢。因此平時(shí)我們除去注意防曬外還需要增加維生素E、C等的攝入，由內(nèi)到外的改善膚質(zhì)。
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