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時(shí)間：2017-10-18 11:02:25 編輯：本站整理 862
粉刺是每個(gè)人都有可能發(fā)生和肌膚問題，粉刺常見有白頭與黑頭之分，很多美美看到自己的鼻頭長(zhǎng)了粉刺就會(huì)忍不住手?jǐn)D掉，這樣的壞習(xí)慣很有可能導(dǎo)致毛孔粗大，甚至出現(xiàn)暗瘡等。
毛孔粗大的成因：
毛孔粗大有分為天生和后天的，假如是先天毛孔粗大，基因就是主要原因，但大多數(shù)的人都是后天因素做成的，由于太多將皮膚上的臟骯物清出，過度用力去擠壓毛孔，久而久之令皮膚彈性與回彈力變差，毛孔周邊的組織失去原本可以繃緊毛孔的能力，留下孔洞。
鼻頭的粉刺要不要清理：
但其實(shí)粉刺是天然的代謝，鼻頭本身就是充滿皮脂腺，而每天會(huì)釋放出皮脂及角質(zhì)，就算今天把它清掉，明天還是會(huì)長(zhǎng)出來，所以有皮膚醫(yī)生認(rèn)為，粉刺其實(shí)可以不用處理，由于硬要用粉刺處理棒或鼻頭貼把粉刺清出，其實(shí)會(huì)令皮膚造成傷害。
不清粉刺毛孔會(huì)被撐大：
其實(shí)粉刺是不會(huì)令毛孔變大，它會(huì)自然化謝，隨著每天洗臉的動(dòng)作它自己就會(huì)掉出來，所以因?yàn)榭床豁樠鄱桃獍阉鼣D出來，很多時(shí)候反而是因?yàn)樽约菏侄?，引致毛孔變大?/p>
哪種粉刺需要清理：
閉鎖性粉刺，但先不要急著立刻清理，清理方式同樣重要，由于閉鎖性粉刺是因?yàn)榻琴|(zhì)層過厚，令皮脂過度被包覆，它不會(huì)自行代謝，所以要找專業(yè)美容師以酸類的產(chǎn)品及正確最不傷害皮膚的手法，把它弄出來。
1、健康脫脂牛奶
經(jīng)常飲用脫脂牛奶的人痤瘡發(fā)生率比少量飲用的人還高，這是因?yàn)槊撝Ｄ讨械暮蔂柮珊蜕锘钚苑肿訉?duì)皮膚不利。
2、食用小麥面包
麩質(zhì)不耐癥和痤瘡有相當(dāng)大的關(guān)連，所以如果你有麩質(zhì)不耐癥，應(yīng)該選擇無(wú)麩質(zhì)的三明治。
3、飲用水果冰沙
雖然冰沙可以提供一些營(yíng)養(yǎng)，但無(wú)論是新鮮的或是包裝的，它都富含水果果糖。根據(jù)研究，高果糖飲食和粉刺及其他皮膚損傷有關(guān)。
4、健康的大豆油
根據(jù)臨床美學(xué)皮膚病學(xué)雜志研究發(fā)現(xiàn)，大豆油富含反式脂肪，而ω-6重多不飽和脂肪酸可以破壞你的皮膚。
5、低脂肪的食物
當(dāng)制造商從低脂優(yōu)酪乳中移除脂肪時(shí)，他們通常會(huì)加糖來增加風(fēng)味。根據(jù)皮膚病學(xué)雜志研究，糖會(huì)損害膠原纖維，使它們無(wú)法修復(fù)。
1、攝取健康食物
經(jīng)常食用不健康的食物，如油炸品、加工食品、腌漬品，都可能會(huì)引起健康問題，包括損害皮膚健康。因此，你應(yīng)該要攝取健康的食物，如蔬菜和水果。
2、每天清洗臉部
不論你有沒有外出，都應(yīng)該要每天清洗你的臉部。臉上每天都會(huì)有灰塵、污垢、油脂等臟東西，如果沒有清洗就會(huì)堵塞毛孔，導(dǎo)致粉刺。
3、做好防曬措施
即使是冬天，沒有太陽(yáng)的日子，你還是應(yīng)該要做防曬措施。紫外線會(huì)傷害皮膚細(xì)胞，導(dǎo)致皺紋、粉刺、皮膚暗沉等問題。
4、飲用大量液體
你應(yīng)該要飲用大量的液體，它可以幫助你的皮膚水嫩，富有彈性。因此，你每天應(yīng)該要飲用大量的液體，幫助維持你的皮膚健康。
5、減少飲用牛奶
有研究指出，飲用太多牛奶會(huì)增加痤瘡的發(fā)生率。因此，如果你很喜歡喝牛奶，試著減少牛奶的飲用量，有助于減少痤瘡。
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