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現(xiàn)在很多男生都沉迷于在家打游戲，漸漸變成了宅男，接觸到女生的機(jī)會就更小了，那么，對于宅男這個群體的朋友們來說，要怎么才能追到自己心儀的女生呢？

宅男怎么才能交到女朋友

1、調(diào)整社交

在戀愛學(xué)一個名詞叫“動態(tài)社交平衡“，如果人人足不出戶，戀愛就不會發(fā)生;如果維持的太無效社交，則可能影響到正常的生活。而宅男群體普遍屬于前者，他們的社交范圍相對狹窄，尤其缺乏面對面的社交的經(jīng)驗。

長期不和人接觸，容易在社交中讓人感覺怪異。要多去和人接觸，不斷調(diào)整自己的社交狀態(tài)?？梢越o自己定一個任務(wù)，每天和5個陌生人打招呼，無論是樓下掃地的大媽，還是公交站牌下的小姐姐。等你不再恐怕社交的時候，你會發(fā)現(xiàn)妹子們其實很禮貌、很可愛。你能擁有良好的社交狀態(tài)，才能更好的展示你的亮光點，妹子們才會對你怦然心動。她們會欣賞你閃光點，喜歡上和你的相處過程。

2、收集資源

很多宅男淪為單身，最主要的原因就是缺乏異性資源?？梢越佑|到的女生一只手都數(shù)的過來，看誰都秀清目秀。這會讓你陷入“稀缺心態(tài)“，對于妹子過于患得患失，嚴(yán)重影響你的魅力發(fā)散。就像一位餓了半個月的流浪漢，女生邀請他吃豪華晚餐，他的注意力全在吃上，根本無暇顧及和女神的交談。

收集資源方式可分為線上和線下：線上主要是通過社交軟件、相親軟件，把你精心拍攝和修飾的照片放到互聯(lián)網(wǎng)上，去和周圍的妹子獲得匹配。線下主要是通過相親活動、聚會、搭訕，有這樣的機(jī)會千萬不要宅在家里，要積極出去社交。

3、吸引女生

聞道有無后，術(shù)業(yè)有專攻。戀愛和你學(xué)習(xí)一門樂器、一個愛好并沒有什么區(qū)別，也是可以被學(xué)習(xí)和掌握的。女生口中常說的看“感覺“，其實就是”高價值+可得性“。價值產(chǎn)生吸引，這里的價值是你的才華、幽默、經(jīng)濟(jì)實力等等。有了這些，女生的情感電路就會對你產(chǎn)生反應(yīng)。電視明星可以對女生產(chǎn)生吸引，但女生卻不會選擇和他們在一起，原因是”沒有可得性“!要讓女生知道你也是喜歡她的，并且你是看的見摸的著的。

4、拉升關(guān)系

僅僅有了吸引還是不夠的，還需要把關(guān)系給拉升上去。你們之間雖然有吸引，但你們的關(guān)系可能還僅僅是普通朋友。不要指望女生會主動升級你們的關(guān)系，女生都是被動的社交生物，這需要你去主動承擔(dān)這份工作。

拉升關(guān)系需一步步來，不要做超出安全范圍的事情。比如不能越過牽手階段，直接去親吻女生。你需要通過一點點的升級，根據(jù)女生的反饋調(diào)整策略?？梢詮膰L試牽手開媽，如果對方不反抗還回握你，那就說明女生給你的是綠燈。如果女生直接甩開你，說明你的升級過頭了，要退回來，等到有機(jī)會的時候再次嘗試。

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宅男怎么追女生

首先來說你要有追女朋友的決心，給自己下一個任務(wù)一定要在多長時間內(nèi)脫單。有合適的目標(biāo)就趕快下手。這需要給自己打氣，要多想想有女朋友之后會有哪些好處，哪些幸福，有哪樣一些快樂。腦子里應(yīng)該充滿追女朋友的正能量。

其次是要改變自己，因為沒有那一個女生喜歡宅男，性格內(nèi)向也不愛講話的男人的。如果你是性格內(nèi)向的人就要向性格開朗改變，網(wǎng)上有很多介紹性格如何變開朗的帖子。這個過程很漫長開頭比較難，一定要堅持，幾個月之后就會有效果了。如果是宅男的話要多出去走走，不要做宅男了。如果是見到女生就不好意思的話就要多跟女生一起交流。越是害怕的事越是容易發(fā)生。我以前是見到女生就臉紅。就是多跟女生一起耍慢慢的就改變了。還有我以前也宅，就跟身邊喜歡在外邊耍的人一起出云耍了一段時間，經(jīng)常在外邊耍才發(fā)現(xiàn)外邊的世界真的很精彩。我以前身體很單薄，專門去健身房辦了個年卡，堅持鍛煉，從100零幾斤增加到現(xiàn)在的130多斤。除了性格和愛好改變之外，最好把外表也改變下，沒有那個女人喜歡不愛干凈的男生，你必須給人干凈整潔的形象。人靠衣裝，男人也是需要買幾件合身的好點的衣服裝飾下自己。這樣給人的第一印象會好點。才有繼續(xù)往下交往的機(jī)會。

第三點就是要舍得孩子才能套得住兒狼，女人的虛榮心都是很強(qiáng)的，交往一段時間你就可以借機(jī)會給她送花呀什么禮物的。嘴上要甜點，網(wǎng)上也有討女人喜歡的經(jīng)典句子可以去學(xué)習(xí)下，女人也曉得那些話是假的但仍然喜歡聽。有很多愛情都是從于男人對女人的贊美開始的。才開始的時候是不愛意思說，等你說多了說自然了聽起就像真的話一樣了。

第四點要在女人面前顯得有風(fēng)度有才華有理想。讓女人覺得你對她是有用的。她可以依靠得住你。在她眼里你是個潛力股，就算你一無所有也要表現(xiàn)出自己很有錢，很有實力，讓她覺得需要的東西你都能給她，可能這里要說很多假話(當(dāng)然這里你也可以撒謊。有時候謊言是最美好的東西。)那你離成功就不遠(yuǎn)了。

最后一點就是確立關(guān)系一定要選一個合適的時期和一定的手段。我們看到有些渣男，沒我們有才華沒我們有錢沒我們有理想，但這些渣男往往能追到美女。因為他們手段豐富。一般晚上約女人出來耍是最好的時機(jī)。女人性格也比較內(nèi)向的話可以選擇到外地去玩周末，或者去外地旅游。利用這個機(jī)會把關(guān)系確立了。男人在表達(dá)這個意愿時既要大膽又要文明點。

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宅男追女生注意事項

1、別太心急

有些男孩才跟人家約過幾次，就提出要建立更進(jìn)一步的關(guān)系，這十有八九要壞湯。愛情上的事妙就妙在一切盡在不言中。說清楚了，話挑明了，反而不美。本來人家肯單獨出來跟你說話，這說明女孩對你不無好感。但是這種好感有時連她們自己都說不清，你卻急于挑明，破壞了這種朦朧美，那就別怪人家敬而遠(yuǎn)之以致退避三舍了?？纯粗車切┻€沒開始就夭折的愛情，許多都是由男孩沒有掌握好火候造成的。

2、真心坦誠

要學(xué)會不聲不響地關(guān)心她，用你的誠實和善意對待她。只有這樣你才能在一大幫圍著她叫的男孩當(dāng)中引起她的注意。只有特別的你才會引起她特別的關(guān)注。

3、別太主動

一個老是往女孩寢室跑的男孩是不會引起女孩太多的好感的。有些學(xué)生會干部借口工作常往女生寢室跑，去了后就老賴在那不走，結(jié)果給人家?guī)砹酥T多不便，效果只會適得其反。產(chǎn)生這種結(jié)果的根本原因還是因為太露骨。

4、少說假話

你夸她長得漂亮，如果她真的漂亮，那么你不過是第七百個夸她漂亮的人，而她印象最深的恐怕是第一個這樣夸她的人;如果她相貌普通，你這樣夸她能產(chǎn)生什么樣的結(jié)果誰也說不準(zhǔn)。要是讓她發(fā)現(xiàn)你言不由衷，那你就死定了。記住哄女孩只有在女孩成為你的女朋友之后才能哄，還沒追到手就開始哄是沒有掌握好火候的表現(xiàn)。

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宅男單身的原因

1.喜歡宅在宿舍、家里面!成天對著手機(jī)和電腦!

不得不說那些長期處于單身的男生，他們往往都比較宅的，而且越是宅男的那種，就越?jīng)]有幾個朋友。甚至在周末、節(jié)假日不上班的時候，被人邀請出去玩都不會接受出去玩的習(xí)慣，一直都宅在家里玩著手機(jī)，或者玩著電腦游戲。這也是現(xiàn)在社會當(dāng)中，宅男的常見行為!他們甚至覺得這樣的日子還不錯，無拘無束還挺享受的，要不要異性都可以，畢竟他們喜歡宅在家里!

2.面對喜歡的女生，不知如何去追求，被拒絕一次就放棄!

那么，在現(xiàn)在會追女生的男人，也是很吃香的基本上早就脫單了。然而這些一直單身的男人，他們完全不知道該怎么去面對女生，該怎么去如何去和心儀的女生打招呼。而且現(xiàn)在的男生就算不會追就算了，更關(guān)鍵的是連追都賴的，甚至被拒絕一次就放棄了，這種男生不得不說還是比較懶啊!當(dāng)出現(xiàn)合適自己的也不出手，甚至覺得很麻煩，就不去追了!

3.有的時候羨慕那些情侶，但是有的時候又覺得其實一個人挺好的!

那些長期單身的男人，肯定是會眼紅那些情侶，畢竟在吃飯的時候有人陪伴，在下雨的時候有人關(guān)心著，在自己生病的時候有人照顧著!但是與此同時，他又覺得自己一個人自由自在，不用哄她人，自己一個人想吃什么就吃，不用擔(dān)心別人愛不愛吃，自己吃飽就行了，就算當(dāng)個快樂肥宅也無所謂!