時間:2019-10-18 11:04:56 編輯:本站整理 121
情侶之間發(fā)生爭吵是很正常的一件事情,情侶發(fā)生爭吵需要先弄清楚事情的原因,搞清楚對錯,發(fā)生爭吵后兩人陷入尷尬冷場,是很多男生最害怕的事情。
一、帶著解決問題的心態(tài)處理
吵架不可避免,有的情侶越吵越親密,有的卻鬧得滿城風(fēng)雨。這就是吵架時兩個人的心態(tài)問題了。一般來講,吵架時雙方都處于情緒激動的狀態(tài),很容易說出刺激和傷害對方的話。這簡直就是火上澆油,只會讓感情分崩離析。吵架歸根結(jié)底就是要說出問題,然后再一起解決問題。雖然方式偏激,但確實是感情關(guān)系中難得的一種調(diào)節(jié)劑。這個時候應(yīng)該用積極的態(tài)度面對這些矛盾,大事化小,小事化了。兩個人不合時就直面問題,找出問題的來源點。如果一味爭吵而不反思,矛盾只會不斷激化。吵架只是為了接下來可以更好地溝通,而不是真的要爭個你死我活。多數(shù)時候并沒有涉及到不可調(diào)和的原則問題。吵的差不多了,該發(fā)泄的都發(fā)泄了,各自退一步解決矛盾,也就相安無事了。最重要的是要盡量解決問題,不要在心里留下疙瘩。矛盾一步步弱化,慢慢地感情就會越來越滋潤了。
二、不要試探對方底線
在吵架時,不管多崩潰多難受,都不要說出觸碰對方底線的話。你可以抱怨,可以痛哭,但是切記,不要過度揭短。這個時候雙方情緒激動,說出去的話是收不回來的,只會毀滅對方對你的感情,日后要挽回就很困難了。
三、表達不快并有效溝通
吵架就是為了解決問題,小吵小鬧是有利于感情穩(wěn)定的,在吵架時要提出自己的不滿,表達自己的心,不要有所隱瞞。也不要覺得吵架是一件很糟心的事情,因為你們在一次次小吵中解決了階段性的小矛盾,而不是一味忍讓,把不滿放在心里,積累到最后二人都受不了,那樣引起的爭吵是很費神的,也難以和好,丟失的信任也更多。所以,不要逃避和退縮。說出你的煩惱,同時多聽聽另一半的想法。只有正面積極的溝通才是消除矛盾的良藥。
首先,要克服心里的緊張情緒。有些人平時非常的能說,只是一到約會是非常緊張。反而不知道去說什么,一時語塞,恨不得抓緊時間逃離這個現(xiàn)場。事實上,大部分的人都是非常的能說,不至于說不出話來,我們跟自己非常好的朋友跟自己的熟人總有話要講,即使是一句話也不說也不會覺得非常尷尬,但是遇到陌生人尤其是心儀的對象時候突然就不知道怎么講話了,支支吾吾,卡卡頓頓。本來好好的一次約會卻變成了一場啞劇,索然無味。所以,平時應(yīng)該多鍛煉一下自己講話說話的能力,尤其在陌生人面前,我們能夠有話說有話聊,會講話真的是一種本事,心里緊張的情緒克服了,變得自信了,不求講得有多么的出彩,但是至少不會冷場。
有時候,講太多的話反而沒有什么好處。說話太多,太浮夸太張揚,給對方的感受就是不穩(wěn)重,不成熟。潛意識的溝通就是你這個人不太自信,非得用一些夸耀的詞語來展示自己,最后給人留下的印象不是很好。有時候交流并不局限于語言,肢體的交流也是非常重要。有時候一個細微的動作,我們就能讀懂對方的心理,一個眼神我們就能確定對方的喜好。滔滔不絕的講話,有時候也不一定是什么好事,俗話說言多必失,此處無聲勝有聲。沒有多余的話語,也比講一堆沒有營養(yǎng)的陳詞濫調(diào)要強。
倘若真的是無話可說,可以就當(dāng)時的環(huán)境做一些文章,比如店面的環(huán)境,裝修風(fēng)格,餐飲特色這些都是我們可以拿來聊的話題,再有可以去做一些小游戲來打破這種尷尬的氣氛,比如可以做一個猜人游戲,可以討論在場的人吃飯是什么關(guān)系,如果是情侶可以猜測他們相處的時間到底有多久?,F(xiàn)場的話題就有非常的多,所以取材真的不必要擔(dān)心。也可以抓住某個關(guān)鍵詞,例如說今天工作很累,第一我們可以從工作這方面下手,進行提問,問具體是做什么工作,還可以抓住累這個關(guān)鍵詞,講講自己或者對方感到累的事例或者原因。從一個點一個詞擴大到一個領(lǐng)域,一個詞也可以反復(fù)的調(diào)用,聊天就是這樣,翻來覆去,只要圍繞一個中心就行。
聊天冷場最大的問題是我們不知道如何去聊。不懂得一定的技巧,聊天非常的無聊,聊著聊著感情就淡了,更別提增進感情了。要避免問答式的聊天,簡單粗暴,一問一答聊天就結(jié)束了,多少話題也不能解決這個問題。也不要查戶口似的一堆問題,很容易讓人反感。聊天要帶感,老實人講話一本正經(jīng),不敢開玩笑,說話就像喝白開水索然無味,要調(diào)動情緒該有的玩笑一定要大膽說出來,不要害怕說錯,說話不要平鋪直敘,要制造懸念,就像看電視劇似的,總想著知道結(jié)局,看完一集又一集,就是因為前面制造了太多的鋪墊與未知,才讓我們癡迷的看下去,假如一開始就知道了結(jié)果,那就沒有什么興致了,聊天也是一樣,有時候“故弄玄虛”也會取得非常不錯的效果。聊天冷場不可怕,可怕的是我們此時做出的沒有任何意義的反映,要避免這樣的局面還是要平時多掌握一些聊天的技巧與訣竅,避免臨時抱佛腳,如果是因為這樣錯過了真愛,那就太可惜了。
1.自然發(fā)問
在之前的接觸當(dāng)中,你應(yīng)該有意識的搜集對方的信息:籍貫、經(jīng)歷、愛好、習(xí)慣、最近做的事情等等。這些是在聊天過程當(dāng)中很自然就吐露出來的東西,只要有意識,你可以掌握對方很多信息。但是說實話,這招敷衍的意味太大,如果你真的隨便找個對方的信息去問,反而會讓情況更加尷尬。比如:雙方沉默,男試圖打破尷尬局面:男:你是xx小學(xué)的吧;女:嗯,你呢;男:我是xxx小學(xué)的。然后是繼續(xù)相對無言,因為雙方都對這個話題不感興趣。所以,你一定要在對方的信息中找到對方的興趣點,讓對方積極談?wù)摚热纾荷洗挝⑿诺臅r候你不是說跟閨蜜逛街去了嗎,有沒有看見好看的衣服啊?然后她就會滔滔不絕地給你講她的逛街見聞了。
2.做好約會計劃
一個良好的約會,應(yīng)該由若干活動組成,你應(yīng)該有意識的對這些活動進行挑選和編排。如果你還不善于跟女孩進行長時間的言語交流,那么就多安排些可以互動的活動,少些喝咖啡這些需要干聊的環(huán)節(jié)。比如去游藝廳、游樂場,或者去溜冰、劃船,有了可以互動的活動,自然就免除沉默尷尬的麻煩了。而且,如果在吃飯或者喝咖啡的時候,沒話題可聊了,你可以在第一時間裝逼的看看表(這個逼格比較高)或者手機,然后說:咱們現(xiàn)在去xxx(下一個約會環(huán)節(jié))吧,一會兒該晚了,哪兒有個xxx冰激凌很不錯,給你個機會請我吃吧。把可能的尷尬消弭于無形。在這里我建議,先進行互動活動,然后再進行吃正餐這種需要長時間面對面言語交流的環(huán)節(jié)。這樣的話,之前的活動可以作為吃飯時的談資,有的聊自然就不會沉默尷尬了。
3.享受沉默
你需要放松下來,不要想“這樣真的是太尷尬了,我要努力找到話題繼續(xù)”。一旦你這樣想這樣做了,那么你給對方留下的會是一副不知所措的樣子。你需要做的,是靠在椅背上,靜靜的注視著對方,然后淡淡地笑一笑,跟她說:我才發(fā)現(xiàn),你的睫毛好長啊(或者皮膚很白,很細膩,鼻子很挺,嘴唇很紅之類的)。我們在文首,提出需要解決的問題是“沉默導(dǎo)致的尷尬”,但是其實尷尬的根源并不是“沉默”,而是“無交流”,兩個人之間好像真空一樣,任何信息都無法通達傳遞。而“沉默”僅僅是言語上的無交流,別忘了,人類的肢體語言占信息傳遞的百分之七十。所以,言辭上沉默了,但是你還有表情動作。
凝視,就是一種無言的交流(就好像真空中沒有聲音,但是卻有光);凝視,表現(xiàn)出了你的沉穩(wěn)篤定;凝視,體現(xiàn)出來了你對人際關(guān)系的掌控感。其實,凝視可以讓對方覺得你更加具有吸引力。其實,凝視不僅僅是在沉默的時候搬出來應(yīng)急,很多時候我都會故意制造沉默-凝視這種效果。不說話,靜靜的看著對方,看著對方的動作,看著對方的表情:是慌亂無措?是緊張?是淡定?是無視你?是假裝無視你?一邊看著對方,一邊猜測著對方會采取什么樣的行動、用什么樣的語言來打破這種沉默。這是一種很有意思的體驗,你不妨試試看。
如果凝視,你需要做的是:眼睛要平視,不能仰著頭往下看,也不能低著頭翻白眼往上看,這兩種眼神都會給人不舒服的感覺??梢哉?,也可以歪點頭,露出一邊脖子來,顯示輕松隨意。眼神要堅定而溫和,不要游移不定;看人時不要怒目圓睜,這樣攻擊性太強;而眼睛瞇的很小很細也不太妥當(dāng)(起碼在初次約會時很不妥),會給人一種被藐視的感覺。一開始凝視時,可以不帶表情,也可以帶著很淡的微笑,似笑非笑那種,讓對方感覺你的凝視很溫和(絕對不要做出陰陽怪氣的那種似笑非笑,建議可以對著鏡子練習(xí)一下)。到了你想打破沉默的時候,這時可以先笑一笑,然后說出你的臺詞:“從側(cè)面看你有點像范冰冰啊,沒人告訴過你嗎?”
這里的笑一笑,屬于緩和氣氛的一種,在沉默和即將出現(xiàn)的臺詞間起一個過渡作用。在這里,任何表示輕松隨意的動作都可以,比如挑挑眉毛,歪歪脖子,或者從背靠椅背轉(zhuǎn)為前傾坐姿,當(dāng)然也可以多個動作進行組合。這里你需要注意的,就是把握一個度,因為幾秒鐘的凝視可以增加氣氛,但是十幾秒的沉默,無疑會讓氣氛更加尷尬。你要讓凝視的長度保持在“此時無聲勝有聲”的范圍內(nèi),在這個范圍內(nèi)等待她的回應(yīng);但是如果她沒有做出任何打破沉默的行動,那么你則必須主動結(jié)束,以免進入“怪怪的”氣氛。
1、生活經(jīng)歷或者閱歷不豐富。
也就是說白天不懂夜的黑,你也不懂他傷悲。如果說生活是一條大河,你一直浮于生活的表面,缺少深刻的生活體驗,對于在河里生活的人的狀況不能感同深受,無法經(jīng)歷就無法產(chǎn)生話題,好比你是一個學(xué)生黨、上班族,你假如和創(chuàng)業(yè)族的人談戀愛,那么你就無法體會他創(chuàng)業(yè)的心酸和壓力,你想和他聊得共鳴就不容易,問的問題太幼稚,對方都不想回答你。大家都想和思想深刻、見識獨特的人聊天,能得到共鳴或好的思路啟發(fā)。
2、缺少想象力。
先舉個缺少想象力的例子。
甲:“你最近咋樣?”
乙:“我最近挺好!”
甲:“挺好就好!”
請問這樣的尬聊有什么意思呢?有的朋友就是缺少想象力,關(guān)心別人總是說“多喝熱水!”“注意身體!”,喝你妹呀,關(guān)心別人就不能用點走心的新詞嗎?“你干涸的嘴唇需要你喝水的滋潤,記得喝水哦。”“我是小鬧鐘,提醒你早點休息!”諸如此類,有點創(chuàng)意。關(guān)心別人應(yīng)該關(guān)心到他的內(nèi)心里,知道他最牽掛和擔(dān)心的事兒,每次聊天多圍繞這些話題來關(guān)心,這些問題都是常常在他心頭徘徊的、久而未決的問題。比如:你論文進展咋樣了?有什么困難?你的生意最近咋樣,有什么進展,遇到什么問題?你的戀情咋樣,進展順利不?多對別人牽掛或擔(dān)心的問題進行開放性提問,能打開話匣子,讓話題源源不斷,對方會覺得和你聊得特別投機,說不完的話。如何增強想象力呢,這都是感情的真實流露,你有這個深情,有生活經(jīng)歷,自然會噴薄而發(fā)。
3、不會共情
共情是心理學(xué)術(shù)語,就是設(shè)身處地去理解他人的能力。真正做到站到對方角度回答問題。你們無話可說,還是共情做的不夠。
舉例說明一下,比如:
甲:“這次考試考砸了,真倒霉呀!”
乙:“沒關(guān)系,下次好好加油!”
大家看,這個回答就是站在事不關(guān)己的角度來回答的,潛意識就是你考砸是你的問題,和我無關(guān)。這個回答就是沒有運用共情。同樣的問題,如果用共情,應(yīng)該這樣回答?!澳翘z憾了,我知道你準(zhǔn)備了這個考試準(zhǔn)備了一年,付出了多少心力,沒想到結(jié)果沒能如愿,你肯定心里特別難過,問題出在哪里呢?”看,利用共情后,就真誠了很多,既有情感的共鳴,又有有益的分析,是不是效果好很多,這樣去問,肯定會得到更多的反饋。運用共情能力,就能調(diào)動想象能力營造一個動態(tài)的她的內(nèi)心畫面,就像自己經(jīng)歷的一樣,能找出更多共鳴的話題,比如你想關(guān)心一個銷售族,你就假裝自己是個銷售人員,天天出差、找項目、談單子、沒有節(jié)假日、壓力山大,你會有什么想傾訴的地方?然后帶著問題去和他交流,會有更多共鳴感。在生理上,我們有鏡像神經(jīng)元,天生具有感知對方情緒的能力,我們要充分利用。
4、最關(guān)鍵的一條,對方是否真正愛你。
真正愛你的人,會有很強烈的傾訴欲望,你只需要對他的傾訴保持互動就可以,不需要特別費精力,就能聊的很愉快。反之,如果對方不喜歡你,就會覺得和你聊天很厭煩,處于禮貌不得不敷衍你,任何話術(shù)都不頂用,不可能保持好的互動。你就不要絞盡腦汁去撩了,價值觀不同,再好的聊術(shù)都沒用。
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