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女人在感情中都是非常脆弱的。分手后女生都會(huì)格外傷心，女人被分手后一定不要死纏爛打，委屈求全，要努力去創(chuàng)造自己的價(jià)值，不要做一些過(guò)激的行為。

女人被分手后該怎么辦

1、分手后不要急著去挽留

愛(ài)情里主動(dòng)的永遠(yuǎn)是男人，而且，必須是男人。分手時(shí)的對(duì)錯(cuò)已經(jīng)不重要。如果想挽留，開(kāi)口的一定是男人。女人一定要記住。即使女人想挽留，一定要用別的方式，比如去男人經(jīng)常去的地方，一定要讓他看見(jiàn)，可是千萬(wàn)不要輕易開(kāi)口。如果他看見(jiàn)你了也沒(méi)有要挽留的意思，那么你可以適可而止了。

2、分手后要及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力

我們會(huì)度過(guò)一段茫然期。對(duì)自己的信心和個(gè)人魅力都會(huì)產(chǎn)生一定的消極影響。我們極需要來(lái)自身邊的人的肯定。那么與家人一起散散步或者拿起電話跟家人煲煲電話粥，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活中不是只有愛(ài)情是美好的。

3、分手后還給自己一個(gè)巨大的空間

也許剛分手時(shí)你會(huì)時(shí)常覺(jué)得空虛寂寞。孤獨(dú)感會(huì)讓你產(chǎn)生還愛(ài)著他的假象，那只是你還不習(xí)慣一個(gè)人而已。閑暇了，買(mǎi)一張打折的機(jī)票，放飛心情，也放飛愛(ài)情。

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4、分手中期，該放下了

不管那些掙扎和彷徨都是否還存在你的腦海里。你都該把那一段情當(dāng)做一段歷史來(lái)看待了。那些老舊的情節(jié)和溫馨是該值得被保留和感恩的。那些回顧會(huì)讓我們?cè)谙乱欢胃星槔镒兂鲆粋€(gè)更好的自己。

5、分手一定要讓我們成長(zhǎng)

有人分手后一直埋怨自己當(dāng)時(shí)瞎了眼，也有人后悔當(dāng)初那么沖動(dòng)放開(kāi)了TA。無(wú)需埋怨，花開(kāi)終有花落，花兒從不因有人欣賞才盛開(kāi)，花兒只為自己才開(kāi)。更無(wú)需后悔，離開(kāi)你的終究原本都不是你的。生命在一個(gè)叫做“我”的輪回里，一顆感恩的心會(huì)讓你得到整個(gè)世界的寬容。

6、分手后的我們?cè)?jīng)是那么的消極且不安

那些不舍，怨恨，傷心和憤怒最終都會(huì)化成我們愛(ài)的養(yǎng)分，要用一顆寬容感恩的心將這些統(tǒng)統(tǒng)消化掉，讀一本好書(shū)，徒步一段旅程，和朋友們來(lái)一場(chǎng)聚會(huì)·····不要覺(jué)得分手后天就黑了，我們以為是從一片天空走到另一片天空，而一切不過(guò)是一場(chǎng)風(fēng)云變幻而已，當(dāng)你感悟良多的時(shí)候，說(shuō)明你已經(jīng)成長(zhǎng)了。而成長(zhǎng)讓我們擁有了更強(qiáng)大的愛(ài)的力量，該慶幸!

7、分手后不要著急新戀情

實(shí)時(shí)審視自己的心，問(wèn)問(wèn)它疼不疼?疼就對(duì)了，愛(ài)才會(huì)心疼。不要因?yàn)橐淮畏质志褪チ藧?ài)人的能力。

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女生失戀后怎么調(diào)整心情

1、絕不能做朋友

當(dāng)分手后，不能做朋友，往往做朋友的，都是一方還沒(méi)死心，藕斷絲連的，都是對(duì)著對(duì)方抱有幻想。希望做不成戀人做朋友，可以陪伴在他身邊，希望哪天以自己的真情，打動(dòng)對(duì)方，然后復(fù)合，就算復(fù)合了，又能怎么樣呢?你能保證哪天，不會(huì)發(fā)生同樣的事情嗎?期間，你要面對(duì)自己心愛(ài)的人，和別人在一起甜蜜，恩愛(ài)。承受的煎熬，無(wú)可想象，既然分手了，那就灑脫的拋棄一切，瀟灑的往前走。哪怕是假朋友，又何必呢?這樣的朋友，做了，有什么意思呢?

2、不能自暴自棄，以淚洗面

以樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)一切，不能怨天尤人，自我封閉，認(rèn)為是自己的問(wèn)題，每天以淚洗面，對(duì)著別人訴說(shuō)著，自己的痛苦，自己的難受，自己有多么想他。然后頹廢，不理會(huì)周?chē)娜说年P(guān)心。不積極面對(duì)自己的生活。這樣，只會(huì)讓對(duì)方看不起自己，要以積極的心態(tài)，擦干眼淚大步往前走。沒(méi)有誰(shuí)是誰(shuí)的誰(shuí)，離開(kāi)你，我會(huì)過(guò)得更好，要經(jīng)常對(duì)自己說(shuō)。

3、不要見(jiàn)面

分手了，何必見(jiàn)面呢?見(jiàn)面只會(huì)刺痛彼此的心，因?yàn)樵?jīng)愛(ài)過(guò)，傷害過(guò)，見(jiàn)面，只會(huì)讓對(duì)方想起那些不快樂(lè)，分手了，見(jiàn)面沒(méi)有任何好處，朋友不是朋友，戀人不是戀人，以什么身份見(jiàn)面呢?除了尷尬，沒(méi)別的了。分手了，就優(yōu)雅地離開(kāi)，不要以任何借口見(jiàn)面，因?yàn)槟阋_(kāi)始自己的新生活。

4、不要隨便戀愛(ài)

有人說(shuō)，分手后的痛，最快的療傷方法，就是再次戀愛(ài)，那樣會(huì)很快復(fù)合，很多人為了療傷，隨便找個(gè)人戀愛(ài)，其實(shí)這樣只會(huì)給自己帶來(lái)更大的傷害，想著在他的身上，找到安慰的理由，想找到自己可以不面對(duì)現(xiàn)實(shí)的港灣。對(duì)對(duì)方很不公平，往往再次以分手告終。再次戀愛(ài)的時(shí)候，你要想著，你做好準(zhǔn)備了嗎?你是否可以接受新感情。傷痛，可以讓時(shí)間解決，欲速則不達(dá)。

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5、不要接電話

分手了，對(duì)于對(duì)方的電話，就不要接了，不管是什么事情，分手后，可以換個(gè)號(hào)碼，開(kāi)始自己的新生活，不要被對(duì)方而煩到，過(guò)去的就是過(guò)去了，再去追究也沒(méi)有意思。不要為了知道，為什么要分手，而去接電話，因?yàn)?，結(jié)果不重要了，分手這個(gè)是事實(shí)，追究也沒(méi)有任何意義。

6、不要找相似的

再次戀愛(ài)不要找類(lèi)似的，因?yàn)槟憧偸窃趯?duì)方找著對(duì)方的影子，覺(jué)得對(duì)方就是自己以前的那個(gè)，這樣很容易陷入比較，要求對(duì)方變成以前那樣。這樣對(duì)自己的感情很不好，往往這樣會(huì)沉迷過(guò)去。自己的感情生活，只是一直在彌補(bǔ)以前的空缺，自己的遺憾。

7、找閨蜜傾訴

如果有很好的男閨蜜那邊是最佳人選了，他既能從女性角度安慰你，又能從男性角度幫你看清問(wèn)題。建議不要找普通朋友去傾訴，除了會(huì)讓你失戀被甩的事傳得飛快，其他一點(diǎn)兒作用也沒(méi)有。

8、購(gòu)物

不過(guò)口袋里不要裝太多錢(qián)，否則在你冷靜下來(lái)以后會(huì)很后悔自己的瘋狂無(wú)理智購(gòu)物的。

9、唱歌

丫頭，喜歡唱歌嗎?那就一個(gè)人去KTV點(diǎn)上幾首自己的最?lèi)?ài)歌曲高聲發(fā)泄吧!在吼叫的過(guò)程中，至少可以緩解你內(nèi)心的壓抑;

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10、出去旅游

失戀肯定心情很壞很糟糕。要想心情好起來(lái)當(dāng)然是要旅游了。見(jiàn)見(jiàn)外面的山、外面的人、外面的水。讓自己的心情快速好起來(lái)，忘掉過(guò)去。

11、忘情工作

失戀很痛苦，我們很理解。但是更重要的是化悲痛為力量，認(rèn)真努力的工作。只有這樣才對(duì)得起自己，才能更快的從痛苦之中解脫出來(lái)。

12、為自己做一頓豐盛的晚餐

有些人比較愛(ài)面子，失戀了，并不想讓其他人知道，包括自己的姐妹乃至父母，又嫌棄旅行太累的，那可怎么辦哦?不怕，那就做點(diǎn)自己愛(ài)吃的食物，大吃一頓吧。別以為失戀了就是最好的減肥方法，說(shuō)什么心情不好所以不想吃的鬼話。失戀了，不想找人傾訴，不想一個(gè)人去旅行的，就窩在自己的小天地里為自己做一頓豐盛的晚餐吧，當(dāng)然還是要注意適度原則的，如果你不想走出失戀陰影后又陷入減肥陰影的話。

13、整理雜物

為什么說(shuō)整理雜物呢?這里說(shuō)的雜物指的又是什么呢?其實(shí)所謂的整理雜物是指哭過(guò)鬧過(guò)后，該以理智的心態(tài)來(lái)面對(duì)這一段失敗的戀愛(ài)。你可以將他送的所有東西統(tǒng)統(tǒng)丟掉或是縮進(jìn)某個(gè)柜子里(如果實(shí)在舍不得的話)。在整理這些物品的時(shí)候，順便也理一理你的心情，你可以想想你失戀的原因，你也可以不想;你可以一邊收拾，一邊痛罵那個(gè)男人，但是在你罵過(guò)后，在你徹底整理過(guò)后，以后就請(qǐng)你不要在惦記著這些已經(jīng)失去的東西，人永遠(yuǎn)要向前看。

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女生失戀如何度過(guò)空窗期

1、向閨蜜朋友訴說(shuō)心情

對(duì)于剛失戀的人，難受在所難免，可能會(huì)不吃不喝，會(huì)有輕生的念想，這時(shí)就需要一個(gè)閨蜜男女朋友，將自己的想法說(shuō)出來(lái)，朋友幫忙分析開(kāi)導(dǎo)，認(rèn)識(shí)到既然說(shuō)出分手，說(shuō)明他還不足夠愛(ài)你，你并不是他的結(jié)婚對(duì)象。

2、認(rèn)真反思自己戀愛(ài)中的行為

經(jīng)歷事情認(rèn)真反思，才能成長(zhǎng)，被拋棄的女生會(huì)自責(zé)，認(rèn)為分手是自己的原因，實(shí)際上是在戀愛(ài)中處于被動(dòng)地位，即使這次不被拋棄，不能保證下次不被拋棄，因此，要好好回顧戀愛(ài)以來(lái)雙方的優(yōu)劣勢(shì)，在下次戀愛(ài)中，變被動(dòng)為主動(dòng)。

3、學(xué)會(huì)獨(dú)處的能力

空窗期的女人要學(xué)會(huì)獨(dú)處。再好的朋友也不能每時(shí)每刻陪伴著你。要學(xué)會(huì)一個(gè)人吃飯、一個(gè)人看電影、一個(gè)人旅行…………要學(xué)會(huì)給自己買(mǎi)花，給自己買(mǎi)鉆戒，讓自己高興。不一定非要戀人才能令你的生活充實(shí)，一個(gè)人也能快樂(lè)。千萬(wàn)不要為了寂寞就隨便找個(gè)人戀愛(ài)。

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4、擁有健康的體魄

單身生活最怕生病，那種沒(méi)人照顧的寂寞感，可以把你的樂(lè)觀心情統(tǒng)統(tǒng)摧毀。每個(gè)星期花幾個(gè)鐘頭上健身房、游泳、打球;間中到一些女人會(huì)所享受享受香熏、SPA……對(duì)自己身體的投資，是永遠(yuǎn)不會(huì)虧本的。身心健康的你，才能在空窗期里保持快樂(lè)。

5、可以寄托的愛(ài)好

跳肚皮舞、玩殺人游戲……選擇一種愛(ài)好，可以讓你永遠(yuǎn)保持活力。寂寞?靠邊站吧。擁有一種愛(ài)好，不但改變你的生活方式，還能幫你認(rèn)識(shí)志同道合的朋友。或者，下一份美麗的愛(ài)情就這樣誕生呢?

6、愛(ài)惜自己的心情

不要因?yàn)閱紊砭团铑^垢臉!隨時(shí)隨地把自己打扮得漂漂亮亮的，你的美麗不是為了給某個(gè)人看，你的美麗是為了自己的好心情。參加一個(gè)纖體療程;每天為自己的皮膚做一個(gè)保養(yǎng);讓自己保持最佳的狀態(tài)

7、開(kāi)始一段新戀情

在收拾好心情后，多嘗試參加活動(dòng)，不斷豐富擴(kuò)大自己的圈子。尋找自己的另一半，開(kāi)始新戀情后，之前的傷會(huì)慢慢被治愈。

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失戀了怎么辦才能最快走出來(lái)

1丶不用為了討好對(duì)方而改變自己

有時(shí)候我們?yōu)榱俗寪?ài)更長(zhǎng)久，讓兩人相處的更好，不得不改變某部分的自己，但那樣的妳真的快樂(lè)嗎，時(shí)間久了以後，妳逐漸遺忘原來(lái)的自己，變成對(duì)方理想的對(duì)象，但過(guò)著一個(gè)陌生人的人生，又怎麼能真的幸福呢，對(duì)自己好一點(diǎn)，一定會(huì)有人欣賞原來(lái)的妳，勇敢做自己，別為了誰(shuí)而讓自己迷失了。

2丶想做什麼就去做，不會(huì)被另一個(gè)人牽制

兩個(gè)人當(dāng)然有兩個(gè)人好，但是一個(gè)人的時(shí)候多了自由，妳想做什麼就去做，不用經(jīng)過(guò)誰(shuí)的同意，有沒(méi)有伴其實(shí)都是心態(tài)問(wèn)題罷了，當(dāng)妳享受一個(gè)人時(shí)，做什麼都能很快樂(lè)，只要妳能好好愛(ài)自己，幸福不是只能靠愛(ài)情獲得，妳當(dāng)然也可以在單身時(shí)擁有，有時(shí)候一個(gè)人反而輕松多了，不用去猜測(cè)另一個(gè)人的想法，不用為了他而放棄自己想做的，這樣好像也不錯(cuò)吧。

3丶想要多晚吃宵夜都行，沒(méi)人會(huì)管你的身材

男人總是視覺(jué)動(dòng)物，他們?cè)谝饬硪话氲纳聿模谝庾约旱拿孀?，?dāng)妳不小心越來(lái)越胖時(shí)他會(huì)念?yuàn)?，他不希望妳變成他期望以外的樣子，男人其?shí)很愛(ài)比較，尤其在朋友面前，誰(shuí)不想讓人羨慕自己另一半有多美艷，但那不是愛(ài)，那是一種虛榮，不是互相，也不是體貼，讓妳餓著肚子也要顧身材，真的太折磨人了，一個(gè)人想多晚享受宵夜都沒(méi)關(guān)系，沒(méi)人會(huì)盯妳，也沒(méi)人會(huì)讓妳難受挨餓，其實(shí)也是一種幸福不是嘛!