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時(shí)間：2019-12-11 08:33:05 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 616
相信很多情侶在戀愛(ài)的時(shí)候都有遇到過(guò)冷暴力，有些人在性格上面就是很喜歡冷暴力去處理自己感情的，那么，情侶之間遇到冷暴力要怎么解決呢？
一方面，從自己開(kāi)始改變。當(dāng)自己因?yàn)閷?duì)方冷暴力產(chǎn)生不安全感的情緒時(shí)，覺(jué)察這些情緒，和情緒對(duì)話，體悟情緒的真正來(lái)源。也許伴侶的不回應(yīng)讓你看到了想到了以往的很多事情，曾經(jīng)你在不回應(yīng)里受到傷害。你很擔(dān)心過(guò)去那些情境會(huì)在當(dāng)下重演，這些擔(dān)心害怕讓你看什么都帶著一層“過(guò)去”的濾鏡。當(dāng)我們看到了自己內(nèi)心脆弱的真實(shí)，接納自己的需求，嘗試著走出過(guò)去，體驗(yàn)當(dāng)下種種，重新看待這些事情。另外，伴侶也不是你安全感的唯一來(lái)源。
另一方面，我們要學(xué)會(huì)良好溝通。溝通是所有關(guān)系的基礎(chǔ)，也許是我們說(shuō)的“你總是這樣”“你怎么可以不理我”這種質(zhì)問(wèn)的語(yǔ)氣讓伴侶覺(jué)得很不舒服，而他又不擅長(zhǎng)表達(dá)，所以更加沉默。我們要做的是觀察伴侶的反應(yīng)，然后客觀表達(dá)自己的感受“你看起來(lái)也有些不開(kāi)心，你愿意該訴我嗎?你不說(shuō)話的時(shí)候，我會(huì)擔(dān)心你是不是不愛(ài)我了”。
只有當(dāng)我們用新的方式來(lái)進(jìn)入關(guān)系的時(shí)候，僵局就會(huì)被打破。當(dāng)我們把愛(ài)注入的時(shí)候，不安就被暖化。問(wèn)題里總是蘊(yùn)含著積極的意義，只看我們?nèi)绾味x和處理它。
不一定。
冷暴力有時(shí)候并不是人為故意的，而是與原生家庭有一點(diǎn)關(guān)聯(lián)的，久而久之成為了習(xí)慣，一遇到類(lèi)似的事情就會(huì)潛意識(shí)里反應(yīng)出來(lái)的動(dòng)作。就好像跟父母鬧脾氣，就不理他們了，等著父母發(fā)現(xiàn)了來(lái)哄你。這時(shí)候你坐下來(lái)好好跟對(duì)象談?wù)?，冷處理?huì)讓你內(nèi)心很難受，希望有矛盾了可以多哄哄他，女的話就說(shuō)撒個(gè)嬌就完事了。很多情況冷暴力都是下意識(shí)的行為。
冷暴力大概是所有感情走到盡頭最明顯也是最難以挽回的標(biāo)志了吧。
對(duì)方想逃的時(shí)候你根本找不到人，電話打過(guò)去是無(wú)人接聽(tīng)，消息發(fā)送后沒(méi)有回音，想好好解決問(wèn)題根本沒(méi)有機(jī)會(huì)。
這種冷處理，能讓我的情緒幾乎失控，并沒(méi)有像別人口中說(shuō)的冷靜冷靜就好了，反而更憋屈更壓抑，做什么事都沒(méi)辦法集中精神，總是想著到底是哪一步出了錯(cuò)，好好的感情怎么就變成這樣了。
我真的不明白，比起冷暴力帶來(lái)的痛苦，為什么不能痛痛快快地吵一架，就算問(wèn)題得不到解決，也該給這份感情做個(gè)了斷啊。要知道，無(wú)止盡的沉默和不聞不問(wèn)是最折磨人的，愛(ài)情本就是需要兩個(gè)人一起維持，遇到問(wèn)題就逃避，不溝通不交流的感情是一定走不到最后的。
吵架傷人，但冷暴力更折磨人一萬(wàn)倍。與其消耗彼此，不如盡早脫身，放過(guò)自己也放過(guò)對(duì)方。
情侶之間，聽(tīng)很多人說(shuō)，談戀愛(ài)，只要喜歡就夠了。僅憑喜歡維持的熱度可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，起碼我是這樣認(rèn)為的。
喜歡不像是當(dāng)時(shí)我們說(shuō)了一句"我喜歡你"，就臉紅心跳。在這個(gè)速食年代的愛(ài)情，可以在跟你聊了兩天就說(shuō)喜歡你，一個(gè)月之后就說(shuō)愛(ài)你。時(shí)間隔的再久一點(diǎn)，我們不合適，分手吧。
很多朋友跟我說(shuō)，我們?cè)谝黄鸷芫昧?。我們也?huì)有吵的面紅耳赤的時(shí)候;也會(huì)有討厭對(duì)方喋喋不休的時(shí)候;也會(huì)有難過(guò)想要分開(kāi)的時(shí)候。這些是每對(duì)情侶之間都會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題，沒(méi)有天生合適的兩個(gè)人，我們?cè)絹?lái)越相處著不累，所以我覺(jué)得還是我們覺(jué)得彼此合適，才走到了現(xiàn)在。
你要明白一件事，愛(ài)情旗鼓相當(dāng)才是最美好的。總會(huì)有人來(lái)到你身邊告訴你："我就是對(duì)的人，喜歡你是最正確的決定，我們就是最合適的兩個(gè)人。"
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