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戀愛(ài)中的精神控制有多可怕如何擺脫感情中的精神控制

時(shí)間：2019-12-13 08:43:41 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 673

在一段戀愛(ài)關(guān)系中，如果精神控制太可怕的話，其實(shí)對(duì)雙方都不好，這樣反而會(huì)讓兩人漸行漸遠(yuǎn)，下面我們就來(lái)教教大家怎么去擺脫戀愛(ài)中的精神控制。

戀愛(ài)中的精神控制有多可怕

戀愛(ài)中的精神控制會(huì)摧毀一個(gè)人。我有一個(gè)朋友戀愛(ài)以后就患上了輕度的抑郁癥。見(jiàn)面時(shí)我們小心翼翼的問(wèn)她原因，結(jié)果被她的自卑驚訝到不行。她嫌自己太胖，五官過(guò)于平庸，性格也不夠溫柔，是個(gè)一塌糊涂的女人。

她的男朋友更是天天打擊她，說(shuō)像她這樣的廢物，全世界只有他肯和她在一起。我當(dāng)時(shí)聽(tīng)完都恨不得罵她是戀愛(ài)腦。她167的身高，兩位數(shù)的體重，平時(shí)講話聲也是軟軟糯糯的，還有一份很體面的工作，根本就沒(méi)有她自己形容得那么不堪。而她的男朋友只是一名普通的公司職員，卻天天奚落她這個(gè)不好，那個(gè)不對(duì)。約會(huì)沒(méi)穿對(duì)衣服就吐槽她打扮得太丑。聊天時(shí)一句話不投機(jī)就說(shuō)她見(jiàn)識(shí)短，學(xué)歷低。更夸張的是，她男朋友最近出軌了一個(gè)20歲女大學(xué)生，她發(fā)現(xiàn)后哭著問(wèn)他為什么，對(duì)方居然回答說(shuō)，你都快30了，能和你交往已經(jīng)不錯(cuò)了。

當(dāng)時(shí)她自卑得不行，還覺(jué)得男朋友是她唯一的救命稻草。我們暴跳如雷地訓(xùn)了她一個(gè)小時(shí)，她才漸漸地醒悟過(guò)來(lái)，轉(zhuǎn)頭想去跟男的提分手。恕我直言，愛(ài)情是讓人開(kāi)心和積極向上的，如果沒(méi)有，那就不是愛(ài)情。

我發(fā)現(xiàn)有些姑娘在戀愛(ài)的時(shí)候，往往是沒(méi)有安全感的，她們普遍都認(rèn)為原因出在自己身上。哪怕有時(shí)明明是另一半的錯(cuò)，卻非要把過(guò)錯(cuò)都往自己身上攬。其實(shí)你大可不必這樣想，要知道當(dāng)一個(gè)男人真正愛(ài)你的時(shí)候，你的缺點(diǎn)也會(huì)透過(guò)層層濾鏡變成優(yōu)點(diǎn)。他根本就不會(huì)在乎你胖不胖，素顏丑不丑，性格作不作。因?yàn)樵谒麤Q定和你交往的那一刻起，就已經(jīng)默默地接受了你的一切。

戀愛(ài)中的精神控制有多可怕如何擺脫感情中的精神控制

如何擺脫感情中的精神控制

1.認(rèn)清傷害：

如果在一段關(guān)系中總能感受到被支配，甚至感受到個(gè)人價(jià)值變得廉價(jià);總感覺(jué)自己需要變得更好才能配上他，感覺(jué)愛(ài)的疲憊、焦慮、孤立無(wú)援，這些都是“精神控制”的征兆。如果你發(fā)現(xiàn)這種暗示，及時(shí)止損。

2.擺脫負(fù)罪感：

在精神控制中受傷害的一方常常會(huì)有強(qiáng)烈的負(fù)罪感，而這種負(fù)感也會(huì)使受害者在一段錯(cuò)誤的感情中裹足不前。我們應(yīng)該明白自己在這段親密關(guān)系中沖突負(fù)全部責(zé)任是不合理的，我們不能也不應(yīng)該為對(duì)方犯下的錯(cuò)誤代為受過(guò)。

3.不懼沖突：

當(dāng)在親密關(guān)系中受虐者受到傷害后，經(jīng)常會(huì)選擇委屈求全的方式，避免雙方的沖突，在關(guān)系中保持一種”不良的平衡”。但事實(shí)上，當(dāng)我們委屈求全后，施虐者只會(huì)變本加厲的加以傷害，而且在一段親密關(guān)系中，“不良的平衡”并沒(méi)有任何保持的必要，不懼沖突，停止受害才是我們應(yīng)該做的。

4.其他人的支持：

因?yàn)榫窨刂频碾[蔽性，周圍的朋友可能看不到你正深受其害。找到一個(gè)真正能夠感受到我們痛楚的人的支持，能讓我們?cè)陔x開(kāi)一段精神虐待的親密關(guān)系時(shí)，更有依靠。詢問(wèn)你信任的朋友或家人，和他們一起整理自己的想法和潛在需求。讓他們支持你的想法，信念，遠(yuǎn)離暗示的操縱。

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戀愛(ài)中的精神控制是什么意思

我們都見(jiàn)過(guò)最美好、最恩愛(ài)的戀愛(ài)關(guān)系。他們秀恩愛(ài)打情罵俏，滿眼都是寵溺，舉手投足都是“狗糧”。但往往就是這些“美滿的”愛(ài)情在抱怨，自己的戀愛(ài)很累：“我一直在戀愛(ài)中適應(yīng)，我一直在戀愛(ài)中奔跑，因?yàn)槲遗履悴辉傧矚g我了?！?/p>

戀愛(ài)總存在一種看不見(jiàn)的而精神控制，一人高高在上，揮舞皮鞭敲打?qū)Ψ降那榫w，控制愛(ài)情的方向。表面上風(fēng)平浪靜，只有身處其中的人才能感覺(jué)到焦慮、痛苦。這就是親密關(guān)系的“精神控制”。

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感情中的精神控制的影響

在一段感情里，太強(qiáng)的控制欲，會(huì)謀殺對(duì)方的人格，過(guò)分的服從，會(huì)謀殺自己的心靈，不要借愛(ài)之名施加控制，不要因愛(ài)之名甘愿被制。

精神控制太可怕，真心喜歡的不會(huì)這樣的，曾經(jīng)我愛(ài)上一個(gè)我以為不善言談的，遇到問(wèn)題從來(lái)不哄我，吵架說(shuō)完“我錯(cuò)了”和“對(duì)不起”，如果還是無(wú)效就采取冷處理。說(shuō)自己不喜歡秀恩愛(ài)。說(shuō)自己愛(ài)我只是不善表現(xiàn)。后來(lái)又有了朋友，我才弄明白戀愛(ài)時(shí)那個(gè)讓他心甘情愿哄，心甘情愿秀，心甘情愿愛(ài)的人不是我。