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夫妻吵架冷戰(zhàn)怎么解決兩口子吵架冷戰(zhàn)怎么辦

時(shí)間：2020-02-25 17:42:43 編輯：本站整理 73

兩個(gè)人冷戰(zhàn)的次數(shù)越多，離婚的念頭就越來(lái)越強(qiáng)烈，不過(guò)在一起吵架鬧矛盾是常有的事，有的人喜歡冷戰(zhàn)，一吵架就會(huì)冷戰(zhàn)，其實(shí)要學(xué)會(huì)正確處理的辦法。

夫妻吵架冷戰(zhàn)怎么解決

1，夫妻雙方都要做自我批評(píng)

婚姻生活里，夫妻間鬧矛盾，不管是誰(shuí)的對(duì)錯(cuò)，這個(gè)時(shí)候都不要再指責(zé)對(duì)方了，這樣只能讓矛盾再度激化，而應(yīng)該多做自我批評(píng)，多去思考自己的不對(duì)之處，這樣有助于緩和緊張的關(guān)系。

2，冷戰(zhàn)一定要及時(shí)處理

吵架引起的冷戰(zhàn)一定要及時(shí)處理，如果拖著很容易影響你們接下來(lái)的生活，冷戰(zhàn)的時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)發(fā)展成為慣性的冷戰(zhàn)，而慣性冷戰(zhàn)就會(huì)發(fā)展成冷暴力，到時(shí)候再來(lái)處理的話會(huì)很難的了。過(guò)發(fā)展成冷暴力最終的結(jié)局很可能就是婚姻破裂。

3，出去散散心

吵架的氛圍一定糟透了，這時(shí)候夫妻雙方需要的是冷靜，兩人都悶在家里，不妨出去走走散散心，這時(shí)候夫妻雙方需要冷靜來(lái)緩解兩個(gè)人吵架情緒，如果你想和好，可以買(mǎi)些他喜歡吃的宵夜，等到他見(jiàn)到你，就不會(huì)生氣了。

4，分別找好友傾訴

傾訴會(huì)讓人徹底打開(kāi)心扉，俗話說(shuō)，“旁觀者清”，把事情的來(lái)龍去脈給好朋友說(shuō)一說(shuō)，說(shuō)不定好友的一句話把你點(diǎn)透了呢?

5，尋求溝通

當(dāng)自己的心情緩解后可以試著需找對(duì)方去溝通，夫妻之間一起生活那么久哪有什么深仇大恨啊，不管是自己的錯(cuò)，還是對(duì)方的錯(cuò)，該過(guò)去的就得過(guò)去，不然如何面對(duì)新的明天。

6，想想他的好，包容理解

沖動(dòng)是魔鬼，不要因?yàn)樯瞵嵤路穸藢?duì)方的一切，冷靜下來(lái)的時(shí)候，可以想想對(duì)方的好，誰(shuí)都有犯錯(cuò)的時(shí)候，適當(dāng)?shù)牧私獠攀墙o對(duì)方最真實(shí)的愛(ài)。另外作為一個(gè)男人，要有男人的大度，更要學(xué)會(huì)包容和理解。

7，一方放下身段去遷就

婚姻說(shuō)到底就是兩個(gè)人看對(duì)眼了一起搭伙過(guò)日子，那戀愛(ài)時(shí)的激情早被時(shí)間沖淡，兩個(gè)人吵架冷戰(zhàn)了，沒(méi)有一方肯低頭，那么還在一起干嘛，但是也不能每次都是以一方去遷就，輪流著，等回歸自然后自然就知道誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)了，那時(shí)候還會(huì)覺(jué)得那么氣嗎?

夫妻吵架冷戰(zhàn)怎么解決兩口子吵架冷戰(zhàn)怎么辦

兩口子吵架冷戰(zhàn)怎么辦

一、夫妻吵架就當(dāng)炒菜一樣

不要因?yàn)槌沉艘患芫蛻岩善鸹橐龅谋举|(zhì)，甚至懷疑起彼此的感情，把最完美的戀情吵得一點(diǎn)不剩。要知道吵架之于婚姻，就像鹽之于菜肴。菜里需要鹽，婚姻也一樣。把架越吵越親，越吵越甜，正所謂不是冤家不聚頭，打打鬧鬧到白頭。當(dāng)然量要控制好，太咸或太淡都會(huì)破壞生活的味道。

二、夫妻吵架切忌人格暗殺

人格暗殺在夫妻吵架中經(jīng)常出現(xiàn)，即說(shuō)一些能刺痛對(duì)方的惡毒的話(不一定是罵人的話)。或是專(zhuān)門(mén)去揭對(duì)方心痛的、有忌諱的事，用以打擊對(duì)方。學(xué)會(huì) 制怒是夫妻吵架避免人格暗殺的關(guān)鍵一招。

三、就事論事不要東拉西扯

情侶吵架應(yīng)該就事論事，直截了當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的不滿，說(shuō)明白自己的想法，切入重點(diǎn)，解決問(wèn)題。

四、主動(dòng)解釋和給對(duì)方解釋的機(jī)會(huì)

很多夫妻吵架是源于一些誤會(huì)。為了不過(guò)分傷害對(duì)方的感情，吵架時(shí)一定要給對(duì)方解釋的機(jī)會(huì)。如果只是一股勁的一個(gè)人在抱怨和指責(zé)對(duì)方，慢慢的會(huì)讓對(duì)方懶于去解釋。誤會(huì)更深，感情也就更傷人。解鈴還須系鈴人，解決一個(gè)問(wèn)題需要雙方的溝通。給對(duì)方一個(gè)解釋的機(jī)會(huì)，試著去聆聽(tīng)。也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)事情并非你所想的那么糟糕。同理，如果問(wèn)題在自己一方，也要主動(dòng)解釋。不要覺(jué)得對(duì)方就該理解你，不說(shuō)出來(lái)，誰(shuí)也無(wú)法猜到你真正的想法。任何感情的維系，都離不開(kāi)良好的溝通。

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夫妻冷戰(zhàn)后的兩種心態(tài)

第一種，幽怨地把自己放在受害者的位置上，傲嬌地等待對(duì)方來(lái)道歉。女人們慣常用這個(gè)武器。似乎女人更喜歡在親密關(guān)系里做情感乞丐。把一切都押在對(duì)方的反應(yīng)上。于是，還沒(méi)開(kāi)始就輸了。于是，為了等待對(duì)方的道歉，而刻意把自己留在一個(gè)糟糕的狀態(tài)，遲遲不肯走出來(lái)。并且自認(rèn)為，我只要把自己留在這個(gè)糟糕的狀態(tài)里，對(duì)方就會(huì)向我道歉。心理學(xué)上管這個(gè)叫做人際控制性痛苦。其實(shí)這是種界限不清。很多時(shí)候，是我們自己故意把夫妻關(guān)系搞得難受。本身引發(fā)爭(zhēng)吵的事情，很可能不值得這么難受。我們只是想用難受控制對(duì)方，讓對(duì)方不至于繼續(xù)傷害自己，于是夸大自己的難受。這種夸大的難受，是非常真切的痛苦，甚至?xí)绣F心的痛?？上У氖牵约和此懒?，對(duì)方可能也無(wú)法理解。絲毫感覺(jué)不到痛。所以，要解決夫妻沖突，第一步，要先從受害者的神壇上走下來(lái)。

第二個(gè)，是沉默。男人會(huì)用沉默這個(gè)武器。女人也會(huì)用。很多男人之所以沉默，是他們習(xí)慣了用理智隔離情感。他們喜歡跟自己的愛(ài)人講道理。這種講道理的傾向，總能夠準(zhǔn)確無(wú)誤地刺傷到女人們，因?yàn)榕藗兏湃吻楦泻椭庇X(jué)。理智并非壞事。講道理也的確是個(gè)好方法，但是只會(huì)講道理，就可能是個(gè)大問(wèn)題。須知，邏輯與道理的本質(zhì)。只是一個(gè)工具而已，他們并不是生活本身。工具有用就留著，沒(méi)用，為何不事實(shí)換一個(gè)工具?比如常常看見(jiàn)一些有趣的段子，大意是，堵住女人壞情緒的最好方法不是講道理，只是一個(gè)擁抱和親吻。很多女人的沉默，則更像是一種控訴。所控訴的就是：我全好，你全壞。

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婚姻里的事分不清楚誰(shuí)好誰(shuí)壞

其實(shí)：他人對(duì)我們的態(tài)度，很大程度上是由我們自己教會(huì)的。因?yàn)殛P(guān)系是相互的。也就是說(shuō)，未經(jīng)我們?cè)试S的話，沒(méi)人能夠真正走進(jìn)我們的內(nèi)心，并刺痛我們。很多時(shí)候，是我們給了對(duì)方傷害我們自己的權(quán)利和能力。而當(dāng)我們用我全好，你全壞去指責(zé)對(duì)方的時(shí)候，對(duì)方的第一反應(yīng)，都會(huì)是像感受到了有利劍刺過(guò)來(lái)一樣。敏捷地躲避開(kāi)，下意識(shí)地進(jìn)行自保，主動(dòng)辯護(hù)，甚至發(fā)起回?fù)簟．?dāng)然，如果一個(gè)很自信、很有能量的人，會(huì)確信自己的價(jià)值，也就能夠接得住對(duì)方刺來(lái)的劍。從上面，我們可以清晰地看到，夫妻間的爭(zhēng)吵及至冷戰(zhàn)，很多時(shí)候是在白白消耗自己、消耗對(duì)方。這樣的對(duì)抗中，都是受害者，也都是輸家。尤其是有孩子的家庭里，這種僵持的親密關(guān)系，孩子會(huì)成為最后的受傷者。