時(shí)間：2020-03-11 14:31:34 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 83
在一段婚姻關(guān)系中，一般都是會(huì)有一方比較強(qiáng)勢(shì)，而另一方則比較弱勢(shì)，這樣婚姻才比較平衡，適當(dāng)?shù)膹?qiáng)勢(shì)是合適的，但過度就不對(duì)了，那么，老公太過于強(qiáng)勢(shì)要怎么辦呢？
首先，你需要判斷這種不平衡是否還有協(xié)商調(diào)整的可能性。
如果你和對(duì)方試圖溝通你們關(guān)系中的不平衡現(xiàn)象時(shí)，對(duì)方不愿意配合你解決問題，甚至不認(rèn)為這是一個(gè)問題;或者你在這段關(guān)系里已經(jīng)開始產(chǎn)生自卑，不敢在對(duì)方面前表露真實(shí)的情緒和想法，習(xí)慣性地服從對(duì)方的指示，甚至開始認(rèn)為自己就是不值得被好好對(duì)待的，那你就一定要清醒了!
盡早離開這段關(guān)系，及時(shí)止損。
如果對(duì)方愿意傾聽你的意見并配合改善，那么我們需要做出一些改變：
1)從小事做起，嘗試自我堅(jiān)定地表達(dá)自己的需求和想法。
比如當(dāng)你試圖拒絕對(duì)方的要求時(shí)，你可以從“我”的角度來陳述，“我沒有時(shí)間做…”，“我不想做…”。
這并不意味著你不再尊重對(duì)方、不愿為你們的關(guān)系做出妥協(xié)，而是意味著你能在尊重自己的基礎(chǔ)上去尊重對(duì)方。
2)主動(dòng)努力提升自己。
當(dāng)你們之間的權(quán)力不平衡是由于雙方擁有資源的差異所導(dǎo)致的，那么你可以做出一些自我提升的努力，比如進(jìn)修深造、更多地參與社交活動(dòng)等等。
3)避免在關(guān)系中過度付出和妥協(xié)。
你和伴侶之間應(yīng)該是平等的伙伴關(guān)系，你需要意識(shí)到并努力避免自己在關(guān)系中以主動(dòng)、不計(jì)代價(jià)的自我犧牲來獲得對(duì)方對(duì)你的好感、肯定。
這不僅最終會(huì)使你耗竭，而你的伴侶也可能會(huì)因?yàn)槟愕倪^度付出而感到被輕視。
有時(shí)，解決權(quán)利不平衡的方式，是接受不平衡、允許它存在。
兩個(gè)人中，在不同的時(shí)刻，總有一個(gè)人需要更加共情另一個(gè)人，只要有些時(shí)刻是你、有些時(shí)候是對(duì)方，這樣的時(shí)刻對(duì)雙方來說都有，關(guān)系就有繼續(xù)推進(jìn)的基礎(chǔ)。
要看具體強(qiáng)勢(shì)的程度。
對(duì)于強(qiáng)勢(shì)的老公，不知你是否愛她，如果愛他其他方面而奈何不了他的強(qiáng)勢(shì)，那最好的辦法就是以柔克剛，針尖對(duì)麥芒肯定對(duì)婚姻的延續(xù)造成障礙，他發(fā)脾氣你就避開，等火氣消了再找他談心，大事清楚些，小事胡涂些，他強(qiáng)勢(shì)也不能把你怎么樣，財(cái)權(quán)在握就行。
1)很多時(shí)候，你只是那個(gè)“被告知”的人。
在你們的關(guān)系中，小到看什么電影，大到是否要結(jié)婚、是否生孩子、去哪座城市生活等等都是由ta決定的。不僅如此，當(dāng)需要犧牲、妥協(xié)的時(shí)候，那個(gè)人通常都會(huì)是你。
2)當(dāng)矛盾或沖突出現(xiàn)時(shí)，ta從來不主動(dòng)道歉。
即便過錯(cuò)在ta，你都是那個(gè)需要先道歉的人，否則你們很有可能陷入無休止的爭(zhēng)吵之中。
3)你覺得ta對(duì)你總是有各種各樣的要求，滿足了一個(gè)要求之后又會(huì)有新的要求。
比如，ta希望你學(xué)著做中餐，而當(dāng)你學(xué)會(huì)了之后，又希望你還會(huì)做西餐、會(huì)烘焙等等。
4)你覺得你們的關(guān)系好像一場(chǎng)追逐游戲。
追的人是你——你需要不斷去靠近ta，你對(duì)這種追逐似乎已經(jīng)感到疲倦，而ta還有可能隨時(shí)隨地終止游戲。
5)在性行為中，ta也占據(jù)著主動(dòng)權(quán)。
比如，當(dāng)ta提出需求的時(shí)候，就必須被滿足，而當(dāng)你有需求的時(shí)候，卻未必會(huì)被滿足。
1)雙方自身所擁有的資源存在差異。
擁有資源更多的人，在關(guān)系中總會(huì)擁有更多的主動(dòng)權(quán)，豐富資源可以幫助他們?nèi)ジ蟪潭鹊乜刂坪陀绊懰恕?/p>
在親密關(guān)系中，這種資源可能指的是，雙方的經(jīng)濟(jì)狀況、自身魅力及可選擇的其他對(duì)象等等，比如夫妻中收入更高的一方，不可避免地對(duì)伴侶在內(nèi)的整個(gè)家庭的收支狀況、消費(fèi)方式有更大的影響。
就像小寶的家庭，家里90%的開銷由丈夫生意上賺的錢而來，多年的生意經(jīng)驗(yàn)也讓丈夫結(jié)識(shí)了很多有實(shí)力的朋友及合作伙伴。
平時(shí)的話里話間，小寶都會(huì)感覺到，老公比自己多懂一些。在更多的事情上，她也自然地愿意聽從老公的意見，這就導(dǎo)致了權(quán)力的偏移。
2)伴侶雙方的個(gè)人特質(zhì)。
家庭治療師Darlene Lancer指出，親密關(guān)系中的不平衡與某一方的個(gè)人特質(zhì)有關(guān)，比如，那些低自尊、過度依賴、害怕被拋棄的人更可能主動(dòng)選擇成為弱勢(shì)的一方。
而那些更自我堅(jiān)定的人，因?yàn)楦鼙磉_(dá)自己需求，不一味地妥協(xié)，也更能在關(guān)系中獲益，因此更可能成為關(guān)系中強(qiáng)勢(shì)的一方。
而無論一個(gè)人是主動(dòng)成為“弱勢(shì)”還是“強(qiáng)勢(shì)”的一方，ta都會(huì)塑造出關(guān)系中的不平衡。這種不平衡某種程度上都是雙方的共謀。
值得一提的是，不僅造成關(guān)系不平衡的原因不同，不同伴侶之間主動(dòng)權(quán)的差異大小也是不同的。有些伴侶之間主動(dòng)權(quán)的差異更小、更趨于平衡，而有些伴侶間的這種差異則更大。
看到這里，回顧上面的思考題，題中那位“你的朋友”實(shí)際上在關(guān)系里是屬于弱勢(shì)的地位，對(duì)方的強(qiáng)勢(shì)不一定體現(xiàn)在性格的強(qiáng)硬和情緒宣泄上，而是一種隱性的打壓。
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