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失戀后遺癥的特征失戀后遺癥的表現(xiàn)

時(shí)間：2020-05-12 16:53:36 編輯：本站整理 28

失戀后遺癥是一種非常常見(jiàn)的一種心理疾病，特別是失戀的女性最容易患上，那么失戀后遺癥的特征有什么呢？跟著小編我們一起來(lái)了解一下吧。

失戀后遺癥的特征

1、后悔當(dāng)初沒(méi)有表現(xiàn)好一點(diǎn)留住他

很多人失戀后往往把問(wèn)題都?xì)w結(jié)于自己，后悔自己當(dāng)初沒(méi)有表現(xiàn)好一點(diǎn)，沒(méi)有用心留住他。所以，每當(dāng)想起往事，想起他時(shí)候，總是覺(jué)得很內(nèi)疚，總是怪自己當(dāng)初不應(yīng)該。

2、恨對(duì)方，覺(jué)得對(duì)方見(jiàn)異思遷

有些人失戀之后，開(kāi)始怨恨對(duì)方，覺(jué)得既然今日斷然決裂，何必當(dāng)初甜甜蜜蜜。所以對(duì)對(duì)方充滿了怨恨，甚至不希望看到對(duì)方，也不希望有對(duì)方任何的消息。

3、開(kāi)始自卑，覺(jué)得談戀愛(ài)99%都是失敗而終

因?yàn)槭?，開(kāi)始變得自卑，覺(jué)得戀愛(ài)中的人大都是抱著玩一玩的心理，覺(jué)得一下子看破了談戀愛(ài)這樣的虛幻游戲。對(duì)愛(ài)情開(kāi)始喪失信心，所以，很難開(kāi)始下一段自由戀情。

4、開(kāi)始遠(yuǎn)離哪些有伴侶的朋友們

失戀之后，開(kāi)始學(xué)會(huì)了獨(dú)處，不愿意跟哪些有伴侶的朋友們過(guò)多交流。因?yàn)橛X(jué)得對(duì)方都不了解自己，雙方的共同語(yǔ)言也比較少了。有時(shí)候跟這些朋友們?cè)谝黄?，也總是話不投機(jī)，所以，慢慢地習(xí)慣了自己一個(gè)人。

失戀后遺癥的特征失戀后遺癥的表現(xiàn)

失戀后遺癥的表現(xiàn)

第一、幻想美好，沉迷其中。有一部分人，失戀后久久不能走出來(lái)，沉浸在失戀的痛苦之中，因?yàn)樗?她還一直愛(ài)著從前的那個(gè)人，不愿開(kāi)始新的戀情，這是失戀后遺癥的第二種，簡(jiǎn)稱(chēng)幻想病。

第二、自我懷疑，否定自己。許多人因愛(ài)而受傷，在愛(ài)情中迷失了自己，喪失了自信，他們會(huì)懷疑自己不夠好，覺(jué)得自己有各種各樣的問(wèn)題，從而降低對(duì)自己的認(rèn)同，會(huì)覺(jué)得自己之所以這么糟糕是因?yàn)樽约翰恢档帽粣?ài)，他們不敢再去愛(ài)別人。這是失戀后遺癥的第三種，叫自我懷疑病。

第三傷害自己，暴飲暴食。因?yàn)槭賹?duì)心靈帶來(lái)了很大的創(chuàng)傷，很多的女人都會(huì)采取身體上的一種摧殘，用身體上的摧殘來(lái)緩解心靈的創(chuàng)傷。為了能麻痹自己心靈的痛苦，都會(huì)將自己的食欲變大，因?yàn)樗麄儾辉兕櫦坝幸粋€(gè)好的身材，所以會(huì)開(kāi)啟暴飲暴食的節(jié)奏。不管以前怎么控制自己的食欲，也不管以前是為了什么控制食欲，既然失戀了，那就好好的大吃一頓。甚至是最開(kāi)始減肥的目標(biāo)也隨之淡然，通過(guò)大量的食物來(lái)暫緩當(dāng)時(shí)的痛苦。

失戀后遺癥的特征失戀后遺癥的表現(xiàn)

失戀后遺癥怎么治療

第一步、與過(guò)去徹底斷聯(lián)

跟過(guò)去的那個(gè)自己，過(guò)去的那段感情，過(guò)去的生活做一場(chǎng)徹底的告別，這是走出失戀的第一步，也是最關(guān)鍵的一步。將有關(guān)前任的所有記憶從自己的腦海中剔除。微信可以不用留了，電話可以拉黑了，微博可以取消關(guān)注了，送的禮物可以丟掉了。兩個(gè)人的相片可以放在箱子的最底層了。

第二步、出去走走

旅行，是讓一個(gè)人擺脫情傷的最有效的一個(gè)方式。當(dāng)你走出去看到更廣闊，更美好，你未曾見(jiàn)過(guò)的風(fēng)景的時(shí)候。你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的傷春悲秋，自己的兒女情長(zhǎng)，在大自然面前是那么的薄弱，無(wú)法企及。

第三步、轉(zhuǎn)移注意力

有人說(shuō)過(guò)，忘記一個(gè)人，忘記一段感情最有效的方法是投身于另一段感情。這個(gè)想法和做法未免對(duì)另一個(gè)人不太公平。所以最好的方式是轉(zhuǎn)移自己的注意力。你可以在這段時(shí)間全身心的投入在自己的工作中，也可以選擇去培養(yǎng)一個(gè)興趣愛(ài)好?；蛘呤窃?jīng)有什么想做的事情，利用分手的這段時(shí)間將這件事情完成。

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小編有話說(shuō)

深?lèi)?ài)過(guò)，失戀過(guò)的人都知道。這種情緒的蔓延，就像是黑夜里摸不著看不見(jiàn)的空氣。它形成巨大的悲傷對(duì)流，讓你不想面對(duì)，又無(wú)法逃避。而我們唯一能做的，就是讓自己早日脫身，走出失戀。愿每一個(gè)被傷害的人最后都會(huì)被溫柔的對(duì)待，祝你早日走出失戀的后遺癥。