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夫妻交流越來越少怎么辦 夫妻怎樣能有效交流

時間：2020-05-15 09:40:33 編輯：本站整理 29

夫妻每天在一起的話，時間久了確實沒有什么話說，很多夫妻都是這個樣子，到最后就有了離婚的下場，下面一起來看看夫妻交流越來越少怎么辦吧。

夫妻交流越來越少怎么辦?

不管是婚姻還是生活，出現(xiàn)問題是正常的，沒有問題才不正常，首先要想到的是問題出現(xiàn)在哪里，哪個環(huán)節(jié)，去分析清楚，找出癥結(jié)所在，然后用一定的方式方法去解決，要進(jìn)行必要的深入溝通交流，最重要的是要學(xué)會彼此尊重和共情，不要只站在自己的角度看問題，假如你是他，你會怎么想，會怎么做，凡事多找自己的原因，有問題要及時處理，千萬不要冷戰(zhàn)，不要冷處理，時間一長，彼此之間的感情和溫度就沒有了，散席就是早晚的事情了。

夫妻怎樣能有效交流

1、表達(dá)你要的，而不是你不要的

對于說話人來說，如果你想要對方聽懂、注意到你的需求，就直接表達(dá)，不要反著說話。比如上面的話可以表述為：“你最近可以多關(guān)心我一下嗎?我最近很需要關(guān)愛;這幾天都是我倒垃圾，今天你可以倒一下嗎?”如果你換成這種肯定的、直接表達(dá)需求的，對方才會更清楚的知道你想要的東西。

2、表達(dá)你的感受，而不是情緒

情緒化的表達(dá)是“你知道我有多難過多痛苦嗎?你最近從來都不理我。你天天就知道忙忙忙。”這是一種憤怒化的表達(dá)。但是這樣宣泄情緒會讓對方感到攻擊，也會被你的情緒帶進(jìn)去，不會注意到你的內(nèi)容。

3、表達(dá)你的需求，而不是抱怨

很多女生會覺得如果男人真的愛她，會猜到她喜歡的想要的東西?？墒沁@怎么可能?男人不是神，無法猜到任何人心里萬千的思緒。很多女生因為男生沒有g(shù)et到她心里所想，就開始抱怨，對方聽到女生抱怨就更是一頭霧水，不知道自己做錯了什么。

夫妻交流越來越少的原因

1、兩個人熟知后，不需要再磨合;

2、不再有征服欲，無需在圍城中博弈;

3、有很多累積的情緒垃圾、誤解和情感障礙沒有疏通，缺乏有效溝通;

4、夫妻雙方的父母家長的過多介入，缺乏界限感，在生活觀念及孩子教育方面矛盾多了，少了獨(dú)立空間;

5、生活的重?fù)?dān)，讓雙方成了合伙關(guān)系;

6、把生活看透之后，真正明白了陪伴是最長情的告白等等.

夫妻有效溝通的技巧

1、及時溝通。夫妻生活在一起，有時不免會有誤會，遇到這種情況，知情一方應(yīng)該主動和對方說明，以免產(chǎn)生誤會。時間久了，沒有解決的誤會，會隱藏矛盾。說明白了，大家都好接受。

2、心平氣和的溝通。遇到事情的時候，不管是大事小，態(tài)度很重要。心平氣和的和對方說更容易讓對方接受。情緒會傳染，你氣急敗壞，對方也很難保持平靜。所以有話要好好說。

3、抽時間溝通，養(yǎng)成常交流的習(xí)慣。不管工作忙或不忙，夫妻間都不應(yīng)該忘了交流溝通。只有常常溝通，才更加了解彼此，才能在更多方面達(dá)成共識。很多的不理解都是因為缺乏溝通導(dǎo)致。

4、有主見的溝通。夫妻間的溝通，要有自己的想法，更要傾聽對方的想法。很多時候，兩個人相處時，會受到彼此原生家庭的影響。對方親人的思想會影響彼此，所以要了解自己的想法，有自己的主見，過多的他人思想會影響夫妻感情。

5、雙方彼此傾聽內(nèi)心。很多人都會說，這話我說了很多遍了，他或她就是不聽。為什么呢，就是因為，沒有走進(jìn)對方的內(nèi)心，沒有說到重點(diǎn)。有效的溝通需懂得對方，知道對方內(nèi)心的想法，從對方的角度告知對方，你理解他以及更好的解決方案。

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