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出軌后的感情如何修復(fù) 怎樣修復(fù)出軌的婚姻

時間：2020-05-25 17:20:59 編輯：本站整理 38

面對出軌這個問題，每個人的處理方式都不一樣，出軌是夫妻之間最具破壞性的問題，出軌后兩個人就會失去信任，無法走出心理陰影。

出軌后的感情如何修復(fù)

1、要去正視這個問題，畢竟你們兩個人之間出現(xiàn)了問題，他出現(xiàn)了裂痕，即使你們努力的去修復(fù)，也恢復(fù)不到當(dāng)初，裂紋是有的，也是無法磨滅的，只有努力的去讓它慢慢的去修復(fù)，才會使你們的感情越來越好，所以說想要很好的解決這個問題，就一定要去正視他，一定要去正視自己的內(nèi)心，在你還沒有做好準(zhǔn)備之前，就一定不要輕易的去讓自己再一次的付出真心。

2、兩個人在一起之后不要再提，就是尤其是被出軌的這一方，不要總覺得你很有理，而且事事都要讓對方遷就你，如果你是這樣的心態(tài)，自然對于你們的感情幸福是沒有好處的，只有放下過去才會讓對方更加珍惜你。

出軌后的感情如何修復(fù) 怎樣修復(fù)出軌的婚姻

怎樣修復(fù)出軌的婚姻

第一個就是在他態(tài)度誠懇，有明顯的悔過之心的情況下我們可以出適當(dāng)?shù)臓奚x擇去原諒，畢竟生活還是向前看。方法就是讓他出去一段時間，當(dāng)然讓他出去不是將他趕出去。是讓他出去好好的反省自己，深刻地認(rèn)識到自己的錯誤，好好體會給家庭帶來的傷害。讓他好好反思自己的行為，心平氣和的告訴他這段時間好好想想婚姻還需要繼續(xù)下去嗎?

第二個需要被出軌的人更需要注意的是如何讓兩人重新建立起信任，因為在女人心里出軌一次就是出軌一百次，如果失去了信任再在一起就是互相的折磨。還需要做到的就是既然選擇原諒就不要每次都站在道德的最高點去指責(zé)對方，這樣只會讓對方厭煩，反而會加大出軌率的增加。

第三個就是挑一個好時機(jī)，這種好時機(jī)就是在對方都心情好的時候聊一聊，把自己的所有想法都說出來，所有疑慮都說清楚，以后有什么樣的打算，切記過問出軌的細(xì)節(jié)，這種問題只會互相傷害。聊完以后對此事閉口不提，生活，把他的重心都轉(zhuǎn)移到家庭中。這樣就大大避免了再犯機(jī)率。其實就是搞清楚對方出軌的原因，搞清楚兩人之間生活上存在的問題，找到方法去解決。只要讓對方覺得跟你在一起很舒服，想要的你都有，那么他也就不會出軌了。

出軌后的感情如何修復(fù) 怎樣修復(fù)出軌的婚姻

出軌導(dǎo)致的親密關(guān)系修復(fù)分為3個階段

1.救贖階段

首先，出軌者要向?qū)Ψ奖憩F(xiàn)出懺悔，沒有懊悔和自責(zé)的關(guān)系修復(fù)絕無可能成功。在懺悔的同時，要向被出軌方表示從此不再與情人往來，接納全部被出軌方的斥責(zé)和詆毀，讓他們完全釋放自己被綠后的悲傷與絕望。表現(xiàn)出愿意無條件承擔(dān)后果的態(tài)度，并誠摯地向?qū)Ψ街虑浮Ｆ浯问切湃沃亟?。信任重建要求你理解對方的情緒感受，沒有任何防御地扛起你的責(zé)任。這還不夠，你要向?qū)Ψ教拐\你內(nèi)心的想法，決不能再有秘密保留，甚至在有必要的情況下，向?qū)Ψ阶尪刹糠蛛[私，比如給他看你的通話記錄，信用卡賬單等，從而使對方確信你不會再犯背叛之類的錯誤。緊接著，向?qū)Ψ教宦赌愠鲕墪r的真實想法，向他描述你覺得你們之前關(guān)系中的矛盾所在，比如總是因觀點不合而爭吵，性生活不和諧等。把問題都攤在桌面上不要再隱藏，坦誠高效的溝通才是修復(fù)關(guān)系的不二法門。

2.同調(diào)階段

當(dāng)被出軌者漸漸原諒了對方，修復(fù)的進(jìn)程就會進(jìn)入到同調(diào)階段。同調(diào)階段主要是雙方談?wù)撜麄€出軌過程，究竟發(fā)生了什么。讓被出軌者談?wù)撍麄儚某鲕壷薪?jīng)歷的傷痛、失望甚至憤怒。單方的談?wù)撌菬o效的，這里要求雙方一同談?wù)撃銈兙烤菇?jīng)歷了什么。除此之外，雙方還要深度理解你們當(dāng)前的關(guān)系，被出軌方要理解出軌者為什么會選擇回來。被出軌方還可以為限制對方再次出軌設(shè)定一個更高的代價，比如徹底決裂。在萬事具備后，再重復(fù)原諒的過程，跟對方談?wù)撚嘘P(guān)出軌的事情。在談?wù)摮鲕壍倪^程中，問問題之前先想想問了對方這個問題能否對關(guān)系修復(fù)起到幫助。比如，不要問對方"你覺得我跟你的情人相比哪個好"這類愚蠢的問題，這個問題的答案要么讓你傷心，要么讓你感覺對方在說謊。這時你可以問"你跟情人在一起做過哪些快樂的事"，或許你可以從他的答案中找到你所缺失的東西。

3.依戀階段

逐漸恢復(fù)兩性關(guān)系，可以向公眾公布你們重歸于好的喜事，并堅信這次變故改變了你們，讓你們走向更加親密的未來。在心理修復(fù)的同時也應(yīng)逐步修復(fù)你們的日常關(guān)系，比如約定好一個時間一起出游，一起做家庭晚餐等。也應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾幽銈兊闹w親密，比如擁抱、親吻和性愛。在性愛之前，最好先讓對方逐步適應(yīng)你們的肢體親密。比如先從擁抱開始，慢慢到全裸相對，這些都需要時間修復(fù)，因為有些人會有心理潔癖，覺得出軌的人就很"臟"，在你想要發(fā)生關(guān)系時他們會下意識地把你推開。慢慢暴露在他的面前，最終她也會一點一點接納你。

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