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男朋友出軌分手可是我還想聯(lián)系他怎么辦出軌舍不得分手

時(shí)間：2020-06-05 16:20:40 編輯：本站整理 16

男朋友出軌了，但是自己還是喜歡他，舍不得分手，其實(shí)這種情況還蠻常見的，很多女生會(huì)選擇原諒，然后讓男朋友再一次的傷害自己。

男朋友出軌分手可是我還想聯(lián)系他怎么辦

當(dāng)男朋友出軌分手后你想聯(lián)系對(duì)方時(shí)首先需要使自己忙碌起來，轉(zhuǎn)移注意力，以及放松心情來緩解現(xiàn)狀。第一種方法使自己忙碌起來，當(dāng)自己忙碌起來時(shí)，那么就沒有多余的思維在抑制聯(lián)想對(duì)方;第二種方法轉(zhuǎn)移注意力，就是通過注意力轉(zhuǎn)移法來讓自己減少思維上的多余的;第三種辦法放松心情來緩解現(xiàn)狀，也就是需要以積極的心態(tài)來面對(duì)現(xiàn)實(shí)，也需要用積極的心態(tài)來生活。所以總得來說男朋友出軌分手后，如果你還想聯(lián)系對(duì)方，那么就盡量使自己忙碌起來，轉(zhuǎn)移注意力以及放松心情來緩解現(xiàn)狀。

1、使自己忙碌起來

當(dāng)你一直幻想一件事情或者是想聯(lián)系一個(gè)人時(shí)，那么這就說明你有多余的時(shí)間或者是空余的時(shí)間一直在想起對(duì)方。那么能夠解決這件事情最好的辦法就是讓自己忙碌起來，因?yàn)楫?dāng)自己忙碌起來時(shí)就不會(huì)有多余的思維，一直在思考其他的東西，這樣就會(huì)減少你一直想聯(lián)系他的這種行為。所以說當(dāng)男朋友出軌分手后，如果你想和對(duì)方聯(lián)系，那么就使自己忙碌起來。

2、轉(zhuǎn)移自己的注意力

也就是當(dāng)你集中思考一件事情時(shí)，如果這件事情讓你非常的苦惱或者是讓你非常的痛苦，并且你急迫想要改變現(xiàn)狀的話，那么最有效的辦法就是轉(zhuǎn)移自己的注意力。就是盡量讓自己的目光轉(zhuǎn)移到其他地方，那么不僅思維上就能減少思考其他問題的空余時(shí)間，同時(shí)也能夠豐富自己的空余生活。通過這種方法能讓自己性格更加積極，能讓自己更加對(duì)生活充滿希望。是緩解現(xiàn)狀和緩解痛苦最有效的辦法。所以說當(dāng)男朋友出軌分手之后，如果你想聯(lián)系對(duì)方，那么可以運(yùn)用轉(zhuǎn)移注意力的方法來緩解現(xiàn)狀。

3、放松心情來緩解現(xiàn)狀

也就是說，當(dāng)你一直思考男朋友出軌和你分手這件事情時(shí)，內(nèi)心往往都是非常低落和悲傷的。那么如果你要一直處在這種環(huán)境當(dāng)中，那么只會(huì)讓自己越來越悲傷，甚至?xí)靡钟舭Y等嚴(yán)重情況。如果你想改變這種現(xiàn)狀或者是想要緩解的話，那么首先第一點(diǎn)就是需要盡量放松自己的心情。放松自己的心情，可以去一些戶外運(yùn)動(dòng)或者是去一些游樂場(chǎng)來放松心情和愉悅心情。所以總地來說，當(dāng)男朋友出軌后和自己分手時(shí)，那么如果自己想要和對(duì)方聯(lián)系的情況下，就盡量放松自己的心情來緩解現(xiàn)狀。

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男朋友出軌但是分手舍不得

男朋友出軌但是分手舍不得，可以和他仔細(xì)溝通，勸說對(duì)方改正缺點(diǎn)或者狠心分手。第一點(diǎn)和對(duì)方仔細(xì)溝通，也就是和對(duì)方仔細(xì)溝通出軌的原因是什么，以及為什么出軌;第二點(diǎn)勸說對(duì)方改正缺點(diǎn)，也就是積極的讓對(duì)方改正自己花心和于異性接觸的毛病;第三點(diǎn)狠心分手，如果你實(shí)在是接受不了對(duì)方出軌或者還是比較想分手，但是舍不得的情況下可以對(duì)自己狠心一點(diǎn)選擇分手。所以總地來說男朋友出軌，但是分手舍不得，可以和他仔細(xì)溝通，然后勸說對(duì)方改正缺點(diǎn)以及最后狠心分手。也就是對(duì)于大部分出軌狀況來說，多數(shù)人第一反應(yīng)就是選擇和對(duì)方進(jìn)行仔細(xì)溝通，但是溝通的過程很少能夠以冷靜的心態(tài)來面對(duì)現(xiàn)實(shí)。你都說你在選擇溝通的同時(shí)都是用暴力或者是脾氣暴躁等一些惡劣的性格來處理事務(wù)。所以說這種情況下只會(huì)導(dǎo)致這種家庭矛盾或者是情侶矛盾更加激化。所以說當(dāng)男朋友出軌但是舍不得分手時(shí)，可以選擇和對(duì)方仔細(xì)溝通來緩解現(xiàn)狀。

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勸說對(duì)方改正缺點(diǎn)

也就是說，當(dāng)自己無法選擇和對(duì)方分手時(shí)，或者舍不得分手時(shí)，那么可以和對(duì)方進(jìn)行溝通之后選擇讓對(duì)方積極改正自己的錯(cuò)誤。也就是說，當(dāng)男朋友出軌時(shí)，或者是和異性交流頻繁時(shí)，那么就勸說對(duì)方盡量拉開距離，并讓他自己主動(dòng)改正這種與異性頻繁交流的缺點(diǎn)和毛病。如果對(duì)方不愿意改正或者是這種行為并沒有得到有效的勸說時(shí)那么很顯然你們之間的感情已經(jīng)到達(dá)了最終點(diǎn)，所以這種情況下還是選擇分手比較好。

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盡量狠下心選擇分手

對(duì)于出軌這種行為來說，都是對(duì)自己和對(duì)感情的一種不負(fù)責(zé)，那么很顯然當(dāng)對(duì)方出軌時(shí)人品也是不是特別好的。而當(dāng)你內(nèi)心選擇糾結(jié)原諒還是分手時(shí)，那么很顯然通常情況下多數(shù)人的內(nèi)心都是更偏向于分手，但是由于一些情感問題，或者時(shí)由于在這段感情當(dāng)中付出比較多，所以才無法舍得下心分手。所以總的來說就是如果你內(nèi)心還是想分手，或者是接受不了對(duì)方出軌這種行為的話，那么就一定要逼迫自己，或者用一些外界的手段來強(qiáng)加時(shí)，自己狠下心選擇分手。因?yàn)槿绻词鼓悻F(xiàn)在原諒對(duì)方，那么在以后的將來生活當(dāng)中還會(huì)是一個(gè)心結(jié)。所以說，男朋友出軌但是舍不得分手時(shí)，如果想要分手，那么也很下心逼迫自己一把。