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時(shí)間:2018-01-11 16:54:10 編輯:本站整理 480
兒童的身體健康問題是每個(gè)家長需要擔(dān)心的問題,那么,兒童進(jìn)補(bǔ)該注意什么呢?
對(duì)于孩子來講,因?yàn)楹⒆邮羌冴栿w,所以,發(fā)育是相當(dāng)快的,而且生長的機(jī)理也是相當(dāng)旺盛的,在這種情況下,對(duì)于孩子來講,臟腑是相當(dāng)干凈的,而且對(duì)于一些藥物來講,進(jìn)入到孩子的體內(nèi)后,就會(huì)有一個(gè)隨撥隨應(yīng)的過程的。也就是說,這個(gè)時(shí)候,其對(duì)于孩子來講,補(bǔ)藥進(jìn)入后,就會(huì)有一個(gè)大效的過程。
對(duì)于孩子來講,這個(gè)時(shí)候,要避免大補(bǔ),也就是說,你如果是用一些大補(bǔ)或者是急補(bǔ)的東西,來給孩子補(bǔ)身體的話,只會(huì)讓孩子的身體承受不了,或者是有流鼻血的現(xiàn)象的。這個(gè)時(shí)候,最好是用平補(bǔ)或者是輕補(bǔ),以及調(diào)理性的補(bǔ)充,這樣,才會(huì)更好地達(dá)到好的效果的。記得,一般,就是用一些小劑量的藥物,或者是不能頻繁地讓孩子吃這些藥物,而且這些藥也要溫和,不要過冷,或者是過熱,否則也會(huì)導(dǎo)致孩子的身體承受不了的。一般,就是選擇用太子參,糖參,或者是淮山,以及西洋參來給孩子補(bǔ)身體比較好的。如果是孩子養(yǎng)陰的話,則用到枸杞,以及玉竹或者是百合。
還有,就是孩子在的身體如果虛弱的話,則需要更好地調(diào)理他的脾胃的。這個(gè)就是保護(hù)孩子的胃,就相當(dāng)于是保護(hù)了孩子的健康的。在這個(gè)時(shí)候,要給孩子做好胃的調(diào)理工作,就是從飲食上進(jìn)行的。一般,如果孩子的精氣不足,或者是機(jī)體發(fā)育不快的話,也是因?yàn)樯眢w的吸收能力不好造成的。所以,針對(duì)這個(gè),就需要你從飲食上來打理,一般,給孩子吃那些他喜歡的,或者是易于消化的食物就可以的。
對(duì)于嬰幼兒來講,這個(gè)時(shí)候,是不能進(jìn)補(bǔ)的。還有,就是孩子如果有一些慢性的疾病或者是急性的疾病的話,也不能給孩子進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)的,否則也不利于病情的康復(fù)的。孩子的一些日常用到的東西,也不能用進(jìn)補(bǔ)物代替。
中老年人冬令進(jìn)補(bǔ)已成為現(xiàn)代生活中不可或缺的一部分。眼下不僅中老年人講究鍵康,要吃要補(bǔ),青少年、兒童也不甘落后,許多家長想方設(shè)法為孩子買不同類型的補(bǔ)品,又是補(bǔ)鈣、又是補(bǔ)腦、又是補(bǔ)眼,生怕孩子缺這少那,影響生長發(fā)育??墒腔撕芏嗟腻X,費(fèi)了很多的力,卻未能達(dá)到預(yù)想效果。對(duì)此,中醫(yī)兒科專家為家長指出兒童冬令進(jìn)補(bǔ)需要遵循“無病不用藥、有病不亂用藥、無病不亂補(bǔ)”的三條原則。
一、蓮子百合羹
可補(bǔ)益脾胃、潤肺,寧心安神。適合于小兒日常食用。
DIY:用蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個(gè)、白糖適量。將蓮子去芯,與百合同放在沙鍋內(nèi),加適量清水,文火煮至蓮子肉爛,再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟后即可食用。
二、南杏潤肺湯
可補(bǔ)益肺氣、潤肺、化痰止咳。適合于天氣干燥時(shí)或肺氣弱、易咳嗽的小兒平時(shí)飲用,也可用于肺炎恢復(fù)期調(diào)補(bǔ)身體。
DIY:用南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬肺200克。南杏、北杏去皮,豬肺洗凈切成小塊,用少許食油在鐵鍋中炒透,加適量開水,與蜜棗同放在沙鍋內(nèi)、煲1-2小時(shí),即可食用。
1、經(jīng)過一夜睡眠,腸道內(nèi)食物早已消化完了,如果不及時(shí)進(jìn)早餐,大腦處于饑餓狀態(tài)。以這樣的狀態(tài)去上課,會(huì)精神不振,學(xué)習(xí)能力下降。
研究表明,不吃早飯的孩子上第二節(jié)課的時(shí)候就開始出現(xiàn)注意力不集中、有小動(dòng)作等現(xiàn)象,他們往往是由于饑餓,血糖降低,腦功能降低,學(xué)習(xí)效率下降,被誤認(rèn)為是多動(dòng)癥。
2、長期不吃早餐易使人發(fā)胖。早飯與午飯相隔時(shí)間過長,大腦不斷受到饑餓信號(hào)的刺激,使人產(chǎn)生空腹感。這樣,中午吃進(jìn)的食物特別容易被腸胃吸收,更容易形成皮下脂肪。而且,由于吃得過多,食物消化后多余的糖分大量進(jìn)入血液,容易形成脂肪。
3、空腹的時(shí)候,人體內(nèi)膽囊中的膽固醇飽和度比較高,容易形成膽結(jié)石。長期下去,人體內(nèi)的平衡系統(tǒng)遭到破壞,容易導(dǎo)致貧血和營養(yǎng)不良。
4、不吃早餐影響壽命。人體的健康長壽靠人體生物鐘的支配,不吃早餐打亂了生物鐘的正常運(yùn)轉(zhuǎn),肌體所需營養(yǎng)不能得到及時(shí)的補(bǔ)充,生理機(jī)能就會(huì)減退,再加上不吃早餐帶來的種種疾病對(duì)機(jī)體的影響,都在影響人的健康長壽。
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