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時間：2018-01-12 08:30:33 編輯：本站整理 408
孩子的成長發(fā)育是每個家長最為關(guān)心的事，那么，嬰幼兒缺鈣會是什么癥狀表現(xiàn)呢？
1.一歲后的小孩如果缺鈣，往往會表現(xiàn)為出牙晚，甚至在1歲半時仍未出牙。同時還表現(xiàn)在前鹵門閉合延遲或者1歲半后仍不閉合，牙齒不整齊或者說不夠堅硬，咀嚼食物方面有困難等。
2.如果孩子在夜間容易突然驚醒，然后啼哭不止，又或者是不容易入睡或難以進(jìn)入深度沉睡狀態(tài)，都有可能是寶寶缺鈣的表現(xiàn)。此時的寶寶不但對周圍的環(huán)境不敢興趣，往往還表現(xiàn)出神情呆滯，面無表情和動作，不如以前或者其他孩子活潑，這些都有可能是孩子缺鈣的癥狀。
3.如果寶寶嚴(yán)重缺鈣，就會導(dǎo)致肌肉肌腱松弛。如果是脊柱肌肉松弛，往往會引起小孩駝背;如果是腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛，往往可能引起腸腔內(nèi)積起而導(dǎo)致小孩腹部成蛙腹?fàn)睢Ｒ灾劣谛『幼骱椭橇@些都發(fā)育緩慢。1歲后的寶寶開始學(xué)會走路，如果缺鈣的話，會導(dǎo)致寶寶骨質(zhì)的軟化，使寶寶在站立時因為下肢骨質(zhì)疏松而出現(xiàn)我們常見的“O”形腿或著“X”形腿，嚴(yán)重的還有可能導(dǎo)致骨折。
4.入睡后頭部多汗而出現(xiàn)枕禿圈等都是寶寶缺鈣的表現(xiàn)。如果不是因為天氣炎熱或者環(huán)境的原因，寶寶還出汗比較多，并且在入睡后頭部多汗而出現(xiàn)枕禿圈，這些都可能是寶寶缺鈣的癥狀。
鈣劑要選擇淡奶味
當(dāng)下很多補鈣品為了討巧嬰幼兒口味喜好，添加的成分讓鈣劑變得酸酸甜甜，寶貝長期服用這樣的補鈣品，會影響味蕾發(fā)育，引起口味偏好，影響寶貝正常喝奶、喝水。因此，給寶寶選鈣，應(yīng)結(jié)合其味蕾發(fā)育特點。不要選口味太酸太甜的鈣劑。在寶寶出生后第一個出現(xiàn)的味道通常是母乳，奶味是最適合他們的味道，所以，淡奶味是媽媽的首選，不但讓寶貝感受到了媽咪的味道，而且不會對味蕾產(chǎn)生刺激，因此令寶貝更健康。
選擇含有維生素D的鈣劑
維生素D攝入是否足夠也是關(guān)鍵。因為維生素D可以幫助腸道內(nèi)鈣的吸收，促使鈣在骨骼中沉積，減少鈣經(jīng)過腎臟的排泄。缺少了維生素D，再吃多少鈣，鈣也吸收不了多少。因此，給寶寶選擇鈣劑時應(yīng)首選含有維生素D的鈣劑，有利于寶寶健康生長。
另外，通過曬太陽的方式也可增加寶寶體內(nèi)維生素D的生成。
不要讓鈣遇見草酸
菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結(jié)合而影響吸收。所以，補鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下，或是在飯前2小時或飯后3到4個小時服用鈣產(chǎn)品。
1.寶寶未出生就開始預(yù)防
孕媽媽要經(jīng)常外出曬太陽，飲食上多吃富含VD和鈣的食物。從妊娠第5個月起，補充VD和鈣劑，如鈣之緣片，劑量遵從醫(yī)囑，這樣可以避免寶寶在媽媽腹中就患上先天性佝僂病，尤其是寒冷的北方更要重視補鈣。
2.出生后科學(xué)喂養(yǎng)
堅持母乳喂養(yǎng)，母乳應(yīng)盡量喂到寶寶6個月以上。配方奶中的鈣磷比例較適宜，又富含鈣，只要寶寶進(jìn)食量正常，便可滿足鈣的需求。6個月以下的寶寶，每天鈣需要量為300毫克，6個月至1歲的寶寶，每天需要量為400毫克，1-3歲寶寶每天需要量為600毫克。媽媽可據(jù)配方奶所指示的量進(jìn)行計算，不足的鈣應(yīng)從鈣劑中補充。
3.及時按月齡增添輔食
食物中蛋黃、肝臟VD含量較多。寶寶4-5個月時，可給寶寶吃熟蛋黃，10個月時，可添加豬肝或羊肝粥。奶類、奶制品及海產(chǎn)品富含鈣，在腸道容易吸收，到了寶寶胃腸能夠消化的月齡，可多給寶寶吃一些富含鈣的輔食。
4.多帶寶寶曬太陽
寶寶出生后，要經(jīng)常帶他到戶外曬太陽，一般每天不少于2小時，上、下午各一次。陽光較強時，可把寶寶帶到陰涼處，或避開陽光較強烈的時間外出曬太陽，同樣可使寶寶身體得到紫外線的照射，增加體內(nèi)VD轉(zhuǎn)化量。
5.出生后適時補充VD
早產(chǎn)、雙胞胎寶寶，應(yīng)在出生后1-2周開始補充VD，足月寶寶應(yīng)在2-4周后開始。正常情況下，6個月以下寶寶每天補充400國際單位，6個月以上寶寶每天補充400-600國際單位。
1.山藥芝麻泥
適宜范圍：5個月以上的寶寶
原料：新鮮山藥50克，黑芝麻(炒熟)50克。
制作方法：
1).將山藥削皮，切小塊，放在干凈的碗里，放在鍋里蒸熟。
2).將蒸好的山藥用小勺搗成泥。
3).將黑芝麻放在研磨器里研成粉。
4).將黑芝麻粉加到山藥泥里，攪拌均勻，即可。
營養(yǎng)小提示：芝麻里含有豐富的鈣質(zhì)，山藥則有促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的作用。二者相加，是缺鈣寶寶的理想美食。一定要現(xiàn)做現(xiàn)吃，因為芝麻搗碎后容易被氧化，降低補鈣效果。
2.蛋黃奶香粥
適宜范圍：7個月以上的寶寶
原料：新鮮雞蛋一個，大米50克，牛奶60毫升(或配方奶粉1小勺)，清水適量，鹽少許。
制作方法：
1)將大米洗凈，用冷水浸泡1-2小時
2)將雞蛋洗凈，煮熟，取出蛋黃，壓成泥備用。
3)將大米連水倒入鍋里，先用大火燒開，在用小火煮20分鐘左右。
4)加入蛋黃泥，用小火煮2-3分鐘，邊煮邊攪拌，加入牛奶或配方奶調(diào)勻，加入鹽調(diào)味，即可。
營養(yǎng)小提示：牛奶中含有豐富的鈣，蛋黃中含有一定量的維生素D，既能提供豐富的鈣，又能促進(jìn)寶寶對鈣的吸收利用。鹽一定要少加，只要淡淡的咸味即可。
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