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寶寶可以空腹吃魚(yú)肝油嗎寶寶空腹吃魚(yú)肝油什么后果

時(shí)間：2018-06-05 09:38:37 編輯：本站整理 1755

魚(yú)肝油的作用很強(qiáng)大，而且適用人群很廣泛，不管是老人還是小孩，都能服用，對(duì)身體好，能保持頭發(fā)健康和眼睛明亮，是居家旅行的優(yōu)質(zhì)保健品，下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來(lái)看一下寶寶空腹吃魚(yú)肝油什么后果？

寶寶可以空腹吃魚(yú)肝油嗎

不可以空腹吃魚(yú)肝油，會(huì)導(dǎo)致噯氣和口臭，還有可能導(dǎo)致燒心或腹瀉，對(duì)腸胃消化系統(tǒng)是很不利的，建議寶寶在吃飯時(shí)服用，避免在空腹時(shí)攝入。魚(yú)肝油對(duì)大家來(lái)說(shuō)比較熟悉的一種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，它對(duì)于寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育起到非常重要的作用。剛出生的寶寶以及老人，都可以服用魚(yú)肝油，這樣可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)。但是，本品不宜過(guò)量的服用，以免會(huì)對(duì)身體健康受大的影響。同時(shí)有些品牌的魚(yú)肝油效果更好，并且引起的負(fù)面影響也較小，因此在不良反應(yīng)持續(xù)存在的情況下，可以嘗試不同品牌產(chǎn)品。另外孕婦和哺乳女性不要消費(fèi)這種營(yíng)養(yǎng)品，避免受魚(yú)肝油副作用影響，此外應(yīng)該注意的是任何魚(yú)油產(chǎn)品都存在含汞風(fēng)險(xiǎn)，遵循使用說(shuō)明，閱讀包裝上的警示標(biāo)簽對(duì)確保健康很重要。

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魚(yú)肝油的主要成分

魚(yú)肝油中的主要成分是脂溶性維生素A、D。維生素A主要功能是維持機(jī)體正常生長(zhǎng)，生殖、視覺(jué)、上皮組織健全及抗感染免疫。維生素A缺乏時(shí)可引起寶寶骨骼發(fā)育遲緩;影響牙齒牙釉質(zhì)細(xì)胞發(fā)育，導(dǎo)致牙齒不健全;上皮組織結(jié)構(gòu)受損;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各種感染。維生素A主要存在于動(dòng)物的肝臟尤其是魚(yú)肝中，其次是乳類(lèi)和蛋類(lèi)中。另一種是以胡蘿卜素的形式存在于蔬菜中，如胡蘿卜、番茄、豆類(lèi)和綠葉蔬菜等。在肝臟中胡蘿卜素轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。維生素D主要功能是促進(jìn)小腸黏膜對(duì)鈣、磷的吸收;促進(jìn)腎小管對(duì)鈣磷的重吸收。維生素D缺乏時(shí)可引起鈣磷經(jīng)腸道吸收減少，骨樣組織鈣化障礙，佝僂病等。表現(xiàn)為易驚、多汗、煩躁和骨骼改變。維生素D主要存在于動(dòng)物的肝臟，尤其是海魚(yú)的肝臟中。另外，人體從日光照射中也能攝取維生素D，皮膚中7-脫氫膽固醇在紫外線(xiàn)作用下可以轉(zhuǎn)變成維生素D。所以，魚(yú)肝油并非維生素A和D的惟一來(lái)源，還是靠食補(bǔ)好一些。

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嬰兒補(bǔ)充魚(yú)肝油的注意事項(xiàng)

1、一般來(lái)說(shuō)，嬰幼兒每日所需維生素A的含量為1000國(guó)際單位(IU)，而所需的維生素D含量為400國(guó)際單位(IU)。但每個(gè)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育情況不同，戶(hù)外活動(dòng)情況也不同，具體到每個(gè)孩子身上，家長(zhǎng)給孩子補(bǔ)充魚(yú)肝油時(shí)應(yīng)該要根據(jù)孩子的月齡、戶(hù)外活動(dòng)情況以及攝入的食品種類(lèi)來(lái)調(diào)整嬰兒對(duì)魚(yú)肝油的服用劑量。例如，早產(chǎn)兒應(yīng)該提早添加魚(yú)肝油，隨著月齡增長(zhǎng)可以適當(dāng)增加用量。對(duì)于戶(hù)外活動(dòng)比較多的寶寶，家長(zhǎng)們可以少給孩子服用魚(yú)肝油，因?yàn)樽贤饩€(xiàn)照射皮膚可以產(chǎn)生維生素D。對(duì)于一些已經(jīng)食用添加了維生素A、D的輔食的寶寶，也可以適當(dāng)減少服用魚(yú)肝油的劑量。

2、如果新手父母沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，也不要盲目跟從其他已經(jīng)生過(guò)孩子的父母的意見(jiàn)，最好征求醫(yī)生的意見(jiàn)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下和監(jiān)護(hù)下進(jìn)行，正確選擇劑型、用量及使用期限，以防過(guò)量。

3、市面上銷(xiāo)售的魚(yú)肝油制劑成分中的維生素A、D的含量比例不一定相同，不同比例含量的魚(yú)肝油制劑的用法用量也不盡相同，家長(zhǎng)們?cè)谶x購(gòu)時(shí)應(yīng)該注意看清楚說(shuō)明書(shū)上的成分含量以及用法用量。

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夏季怎么給寶寶吃魚(yú)肝油

夏季寶寶室外活動(dòng)較多，日照時(shí)間長(zhǎng)，補(bǔ)充魚(yú)肝油的量可以酌減。許多寶寶大一些的寶寶往往因不喜歡魚(yú)肝油的腥味而拒食，媽媽需要想些辦法，比如摻在寶寶愛(ài)吃的食物中，讓他不知不覺(jué)地吃下去;或者準(zhǔn)備一些小點(diǎn)心作為獎(jiǎng)勵(lì)。平時(shí)要多給寶寶準(zhǔn)備些富含維生素A、D的食物，比如：動(dòng)物肝臟、蛋黃、蝦皮、胡蘿卜。