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春捂秋凍有道理嗎？為什么要春捂秋凍？

時(shí)間：2016-10-09 08:26:08 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 846

我們經(jīng)常會(huì)聽到“春捂秋凍‘這一說法，很多人可能還不理解是什么意思，小編今天就來給大家講一講，秋天到了，不要給孩子盲目添衣哦！

春捂秋凍有道理嗎？為什么要春捂秋凍？

什么是春捂秋凍

“春捂”就是說春季，氣溫剛轉(zhuǎn)暖，不要過早脫掉棉衣。冬季穿了幾個(gè)月的棉衣，身體產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)與冬季的環(huán)境溫度處于相對(duì)平衡的狀態(tài)。由冬季轉(zhuǎn)入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，俗話說“春天孩兒臉，一天變?nèi)儭保^早的脫掉棉衣，一旦氣溫下降，就難以適應(yīng)，會(huì)使身體抵抗力下降。病菌乘虛襲擊機(jī)體，容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及冬春季傳染病。

“秋凍”就是說秋季氣溫稍涼爽，不要過早過多地增加衣服。適宜的涼爽刺激，有助于鍛煉耐寒能力，在逐漸降低溫度的環(huán)境中，經(jīng)過一定時(shí)間的鍛煉，能促進(jìn)身體的物質(zhì)代謝，增加產(chǎn)熱，提高對(duì)低溫的適應(yīng)力。同樣道理，季節(jié)剛開始轉(zhuǎn)換時(shí)，氣溫尚不穩(wěn)定，暑熱尚未退盡，過多過早地增加衣服，一旦氣溫回升，出汗著風(fēng)，很容易傷風(fēng)感冒。

春捂秋凍有道理嗎？為什么要春捂秋凍？

莫讓寶寶陷入“秋凍”誤區(qū)

秋季，適宜的涼爽刺激，有助于鍛煉寶寶的耐寒能力。但是，“秋凍”不能盲目、過度，是有規(guī)律可循的?！扒飪觥钡母驹谟凇斑m寒溫”，然而面對(duì)降溫，有的爸爸媽媽卻不得要領(lǐng)，對(duì)孩子“秋凍”添衣存在不少誤區(qū)。這些誤區(qū)的存在，不僅使“秋凍”沒有起到應(yīng)有的效果，而且還會(huì)有損寶寶健康。

春捂秋凍有道理嗎？為什么要春捂秋凍？

秋季寶寶穿衣誤區(qū)

1.有鈕扣的衣服不要選

新生兒衣服大多都是采用系帶設(shè)計(jì)，這樣可以避免鈕扣傷害寶寶皮膚或是寶寶誤吞了鈕扣的情況發(fā)生，但這并不意味著不能選購有鈕扣的衣服。

有扣子的衣服比系帶設(shè)計(jì)的衣服更加保暖，它更適合寶寶在冬天穿。盡量不要選擇扣子容易松脫、扣子粗糙突起的衣服。

2.衣服寬松才不會(huì)影響寶寶發(fā)育

寬松的衣服雖然對(duì)寶寶不會(huì)產(chǎn)生束縛感，但是如果衣服不貼身寶寶很容易著涼，所以選擇衣服要做到“松緊適當(dāng)”。

松，即衣身寬松，但寬松的衣服也要盡可能地貼身，特別是寶寶的內(nèi)衣尺寸要合適，一般寬出一寸半到兩寸即可；緊，即衣服的袖口處不能太寬，衣袖最好是收口設(shè)計(jì)的，這樣更為保暖。貼身的衣服不要忽略衣服的袖口設(shè)計(jì)，應(yīng)該選擇保暖柔和而又采用收口設(shè)計(jì)的衣服。

春捂秋凍有道理嗎？為什么要春捂秋凍？

3.寶寶睡覺要盡量少穿衣服

許多媽媽怕寶寶睡得不自在，特意讓寶寶在睡覺時(shí)少穿衣服，其實(shí)這是不科學(xué)的。

出生不久的寶寶睡覺時(shí)盡量用衣物裹著。因?yàn)槿绻话褜殞毜男∈职?，太小的寶貝睡覺時(shí)會(huì)很不安穩(wěn)。當(dāng)寶寶滿2個(gè)月后，晚上睡覺兩條腿會(huì)不停地蹬踢，往往會(huì)把被子踢開，這時(shí)媽媽應(yīng)該給寶寶穿上嬰兒睡衣，衣服要足夠保暖，以防寶寶踢被子而著涼。

專家指出，適當(dāng)?shù)摹扒飪觥庇幸嬗谂囵B(yǎng)寶寶的抗寒能力，但也不能盲目進(jìn)行，必須掌握科學(xué)的技巧，否則鍛煉不成反傷身。

寶寶“秋凍”各參數(shù)有指標(biāo)

秋季“納涼”，練習(xí)耐凍好過冬

在炎炎夏日納涼是件愜意的事情，而在秋風(fēng)習(xí)習(xí)之時(shí)納涼，似乎是自找苦吃。讓幼小的寶寶吃這份“苦”，家長們一定于心不忍。有句諺語叫“春凍骨頭秋凍肉”，即春寒是刺骨的，秋凍只是皮肉之苦，春天多“捂”，保護(hù)骨頭不受寒；秋天慢加衣服，讓皮肉多受受凍，有了耐寒力，到了嚴(yán)冬就不怕北風(fēng)呼嘯冷氣逼人了。

中醫(yī)一貫主張幼兒御寒鍛煉應(yīng)從秋季開始，提倡利用天氣的變化來鍛煉幼兒的身體，提高幼兒的身體素質(zhì)，達(dá)到防病的目的。早在隋朝，巢元方就在《諸病源候論》中指出，幼兒“不見風(fēng)日，軟脆不任風(fēng)寒”；“薄衣之法，當(dāng)從秋習(xí)之”。正所謂秋季是夏季向冬季過渡的季節(jié)，為抵抗力弱的嬰幼兒寶寶提供了一個(gè)逐漸適應(yīng)天氣變化的有利時(shí)機(jī)。其實(shí)，在寶寶經(jīng)受肌膚鍛煉的同時(shí)，冷空氣也是對(duì)寶寶呼吸系統(tǒng)的“洗禮”。

所以，各位家長別心軟，讓寶寶在秋天“凍一凍”，一定會(huì)有收益。

春捂秋凍有道理嗎？為什么要春捂秋凍？

醫(yī)生提醒：小孩秋凍要分清體質(zhì)

專家指出，小孩適不適宜秋凍要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)而定。秋季是鍛煉孩子體質(zhì)、增強(qiáng)其御寒能力的好時(shí)機(jī)。健康的小孩進(jìn)行適當(dāng)?shù)那飪?，能很快地適應(yīng)氣溫由暖變涼，幫助孩子迎接寒冷的冬季。不過，體質(zhì)狀況不同的小孩，要有針對(duì)性地采取不同的保健措施。

如果是脾胃虛寒的小孩，這類孩子一般表現(xiàn)為瘦弱、臉色發(fā)黃、食欲不振等，則盡量不進(jìn)行秋凍。因?yàn)檫@類孩子本身就容易得疳積，如果進(jìn)行秋凍的話，可能會(huì)比其他小孩更易得病。如果脾胃虛弱比較嚴(yán)重，建議去醫(yī)院讓醫(yī)生診斷一下，這樣才能有針對(duì)性地對(duì)其進(jìn)行調(diào)理。

「5號(hào)育兒」(：yuer5h)