影響孩子身心健康的8個(gè)壞習(xí)慣

孩子從小看著父母，學(xué)習(xí)肢體動(dòng)作、說話的方式、生活行為等，是最重要的榜樣，如果希望孩子有健康的身心，那就要避免文中8個(gè)壞習(xí)慣。

影響孩子身心健康的壞習(xí)慣

壞習(xí)慣1：批評(píng)自己

如果母親不斷批評(píng)自己外型，女兒很容易受到影響，未來一輩子都會(huì)對(duì)自己的外型很沒自信，可能導(dǎo)致她不斷的想減肥，最糟糕的是以不健康的方式減肥，也可能得到暴食癥或厭食癥。

壞習(xí)慣2：情緒化進(jìn)食

如果習(xí)慣以吃東西來安撫難過的情緒，這會(huì)讓孩子認(rèn)為食物才是能讓心情好的原因。所以有了小孩可別再情緒化進(jìn)食，可以出去散步或找朋友聊天來抒發(fā)情緒，是比較好的選擇。

壞習(xí)慣3：過度使用聊天軟體

孩子花太多時(shí)間在玩手機(jī)、電腦的話，容易造成不善常社交活動(dòng)、少話、肥胖（因?yàn)椴怀＿\(yùn)動(dòng)）。如果希望孩子不要總是拿著手機(jī)和人聊天，那父母當(dāng)然要先以身作則，可以訂下規(guī)則，并且每個(gè)人都要遵守。

壞習(xí)慣4：太注重物質(zhì)生活

太注重物質(zhì)生活，會(huì)錯(cuò)失生活中其他重要的事情，不妨將休閑活動(dòng)從購(gòu)物轉(zhuǎn)移到散步、運(yùn)動(dòng)，可以多接觸大自然，增強(qiáng)孩子的體能，調(diào)劑心靈。

壞習(xí)慣5：常以酒精抒發(fā)壓力

常藉酒紓壓，讓自己心情好，孩子以後也會(huì)用同樣方法紓壓，長(zhǎng)期下來對(duì)身體很不好。不妨改成運(yùn)動(dòng)、家庭活動(dòng)來紓壓。

壞習(xí)慣6：凡事都比較

把孩子拿來跟同學(xué)、鄰居小孩、親戚比較，真的是很不好的示范，這舉動(dòng)會(huì)不停打擊孩子的自信心。每個(gè)孩子都有自己的個(gè)性，都有不同的優(yōu)點(diǎn)，所以無(wú)法拿來比較，要讓孩子知道自己的長(zhǎng)處，好好的發(fā)揮。

壞習(xí)慣7：老是在吵架

如果爸媽總是不停的吵架，也會(huì)影響小孩的情緒，還會(huì)讓他未來成家後也如法炮制。通常造成爭(zhēng)吵的來源幾乎都是壓力，首先要找到抒發(fā)壓力的出口，不要總想著爭(zhēng)吵。

壞習(xí)慣8：熱愛八卦

總是喜歡說別人的壞話，或是嘲笑別人的行為來建立自信心？整天看八卦節(jié)目、雜志當(dāng)作休閑娛樂？這都是浪費(fèi)時(shí)間又沒意義的事情，不如把時(shí)間拿去學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)。