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女性生育之前先評估懷孕期間沒煩惱

時間:2016-01-19 10:01:52 編輯:本站整理 334

養(yǎng)育一個孩子是一個很大的責(zé)任,不只是給他吃給他穿,還必須教育他、指導(dǎo)他,所以懷孕之前一定要先評估夫妻兩人是否已經(jīng)準備好要改變自己原來的生活,確定已經(jīng)準備好再受孕,將來生小孩才不會有煩惱。

女性再生育評估png

生育前評估事項

有人協(xié)助照顧:不管你有多愛孩子,你總是會有需要協(xié)助的時候,緊急情況下,誰是你可以托付的對象?你上班的時候,誰可以幫你照顧小孩?
評估夫妻關(guān)系:如果你覺得你的伴侶是可靠的,可以信任的,和他生育一個寶寶是好的,這樣孩子才會在完整的家庭下成長。如果夫妻關(guān)系不好,千萬不要用懷孕來挽救。
健康以及年齡:雖然現(xiàn)在很多婦女都是超過30歲才生育,40歲以上生育的例子也是很多,但超過30歲總是比較容易有健康上的問題,所以懷孕前最好做個健康檢查。
家庭財務(wù)狀況:養(yǎng)育一個孩子需要花費很多的金錢,所以你必須評估家庭的財務(wù),是否可以負擔(dān)尿布、嬰兒車、食物、玩具等等,另外是否需要聘請保姆,這些都必須要考量。
目前生活方式:當(dāng)孩子出生之后,你的生活勢必會改變,你可能沒辦法到處玩樂,享受夜生活,所以當(dāng)你準備好接受未來的改變時,再來嘗試懷孕。
工作或是家庭:很多的女性都是職業(yè)婦女,有了小孩之后多少會影響到工作,到時候是改當(dāng)全職媽媽?還是將小孩托育?這部分也是必須先考慮的。

提高生育力食物

動物性蛋白質(zhì):這些食物含有營養(yǎng)素需要的平衡激素,像是鐵、維生素B以及飽和脂肪,這讓它們很適合改善你的卵子質(zhì)量和總生育率,這類食物有雞蛋、鮭魚、肝臟等。
脂肪中的營養(yǎng):脂肪中含有脂溶性的維生素A、K和D,這些可以增強生育力,另外,動物性蛋白質(zhì)中的脂肪可以維持你的血糖,讓你高能量,而且不會讓你高膽固醇。
水果以及蔬菜:其實就是抗氧化劑。這些食物中含有改善卵子質(zhì)量的抗氧化劑,而且,綠色蔬菜可以凈化你的肝臟,調(diào)節(jié)經(jīng)前癥候群以及平衡你的荷爾蒙。

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