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寶寶吃魚(yú)肝油是補(bǔ)什么?魚(yú)肝油寶寶吃了有什么好處？

時(shí)間：2017-05-11 09:55:56 編輯：5號(hào)網(wǎng)-liyun 272

寶寶吃魚(yú)肝油現(xiàn)在似乎成了約定俗成的必需品了，但是許多家長(zhǎng)還是認(rèn)為寶寶多曬太陽(yáng)比吃這些補(bǔ)充劑來(lái)的更加健康。今天就來(lái)跟大家講講魚(yú)肝油的具體作用有哪里，寶寶是不是必須吃這些補(bǔ)充劑。

寶寶吃魚(yú)肝油有什么作用

魚(yú)肝油是從鯊魚(yú)、鱈魚(yú)等的肝臟中提煉出來(lái)的脂肪，主要含有維生素A和維生素D，一般用于預(yù)防和治療維生素D缺乏引起的佝僂病以及維生素A缺乏引起的夜盲癥等。

Q02：魚(yú)肝油和維生素D、維生素AD有什么區(qū)別?

魚(yú)肝油：除了含有維生素A和維生素D，還含有一些魚(yú)的成分。

維生素D：主要含有維生素D，再加一些植物油或甘油等輔料。

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維生素AD：是維生素A與維生素D的合劑，另外再加一些植物油或甘油等輔料。

注意：因?yàn)榫S生素AD滴劑和魚(yú)肝油的主要成分都一樣，不少人都習(xí)慣把維生素AD滴劑(或維生素D)也說(shuō)成是魚(yú)肝油，其實(shí)這種說(shuō)法是會(huì)產(chǎn)生歧義的。

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寶寶每天魚(yú)肝油吃多少

給寶寶補(bǔ)充魚(yú)肝油是必須的，但是并非補(bǔ)充越多越好。維生素A和維生素D的每日推薦攝入量，分別為2500-5000單位和400-800單位。如果短時(shí)間內(nèi)攝入大劑量，或者長(zhǎng)時(shí)間每日攝入過(guò)量維生素A 和D都可引起中毒。表現(xiàn)為食欲下降、體重不增、煩躁、多汗、頭疼、嘔吐、嗜睡、關(guān)節(jié)痛、肌肉痛等等。市售濃維生素AD滴劑(濃魚(yú)肝油滴劑)每克含維生素A和D 分別為5萬(wàn)單位和5千單位，1克約30滴，所以每日3-5滴已足夠。

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BB太陽(yáng)曬多了魚(yú)肝油要減量

魚(yú)肝油，可以補(bǔ)充人體所需的維生素A和維生素D，以促進(jìn)鈣的吸收。嬰幼兒以及兒童在骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育期需要適量補(bǔ)充。不過(guò)，北京大學(xué)第一醫(yī)院兒科護(hù)士長(zhǎng)陳建軍提醒家長(zhǎng)：夏天補(bǔ)魚(yú)肝油要適量，以免引起維生素中毒。

寶寶吃魚(yú)肝油是補(bǔ)什么?魚(yú)肝油寶寶吃了有什么好處？

在夏季，孩子外出活動(dòng)的時(shí)間相對(duì)冬季而言有所增多，這時(shí)可適當(dāng)調(diào)整魚(yú)肝油的攝入量。通常魚(yú)肝油滴劑，建議每日服用劑量為3—5滴。如果戶(hù)外活動(dòng)延長(zhǎng)，根據(jù)需要可以調(diào)整為1—2滴。3歲以上的幼兒，如果每日能夠保證戶(hù)外活動(dòng)3—4個(gè)小時(shí)，飲食也相對(duì)均衡的話(huà)，完全能夠滿(mǎn)足自身維生素A和維生素D的需求，可以不必服用魚(yú)肝油;3歲以?xún)?nèi)的寶寶，如果食用配方奶粉及各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化食品，可以適量服用魚(yú)肝油。

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