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時間:2016-03-26 11:14:57 編輯:本站整理 481
已經(jīng)準(zhǔn)備要寶安的媽媽,懷孕前一定要去醫(yī)院檢查,主要檢查什么,為了寶寶的健康。最好依照醫(yī)生的建議,那么懷孕前要查清楚什么最好,下面小編為你梳理,懷孕前的檢查,記得一定要謹(jǐn)慎哦。
如果打算要孩子,就應(yīng)該查清一些問題。
葉酸是一種維生素。它已被證實能降低產(chǎn)下畸形嬰兒的風(fēng)險,對預(yù)防神經(jīng)系統(tǒng)譬如腦和脊髓的缺陷特別有效。婦女懷孕前一個月到懷孕后三個月期間,每天服用O.4毫克的葉酸增補劑(商品名稱為“斯利安”)可以預(yù)防胎兒大部分神經(jīng)管的畸形的發(fā)生。值得一提的是,婦女服用葉酸應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
深綠色和多時的蔬菜(如菠菜和芥藍(lán))、橘子、酸甘、豆類和堅果(如長豆)都富含葉酸。葉酸易溶于水,因此烹調(diào)時必須保留少許水分以保持其鮮味。
香煙和酒精會危害胎兒的正常成長。雖然茶或咖啡里的少量咖啡因不至于影響生殖能力,但減少飲用含有咖啡因的飲料是最為明智的。
好的飲食習(xí)慣能提高懷孕的幾率。飲食與受孕是息息相關(guān)的,均衡的飲食不但能增進(jìn)受孕的幾率,同時也能保證胎兒的健康。要每天吃多份蔬菜、水果、五谷與乳品。
所有維生素和礦物質(zhì)如鐵質(zhì)對胎兒的成長都很重要。但無處方的多種維他命可能含有過量維生素和礦物質(zhì),過量服用可能弄巧成拙,對胎兒不利。營養(yǎng)充足將能促進(jìn)比較規(guī)律的月經(jīng)周期,從而更容易測定排卵期。
超重或體重不足都會影響受孕。除此之外,因懷孕導(dǎo)致的并發(fā)癥(如糖尿病和高血壓)在超重的婦女之中較為普遍。反之,體重不足的孕婦則比較可能產(chǎn)下體重達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)而且?guī)в邢忍煨圆l(fā)癥的嬰兒。
當(dāng)你準(zhǔn)備懷孕時,應(yīng)當(dāng)即刻開始實行均衡的飲食。如果您超重,千萬不要服用減肥藥而應(yīng)該堅持做運動,以每星期減輕1公斤左右為目標(biāo),不要操之過急。急進(jìn)式地節(jié)食,不可能是良好妊娠期的起點。
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