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寶寶咳嗽有痰可以吃魚嗎?吃魚可以止咳化痰嗎?

時間:2017-12-18 14:42:54 編輯:本站整理 1095

很多人都喜歡吃魚,有人說魚對克肉有用,也有人說沒有用。那么,寶寶咳嗽有痰可以吃魚嗎?

寶寶咳嗽能吃魚嗎  

寶寶感冒咳嗽期間是不能吃海鮮。燥熱寶寶受不了,還有可能會加重感冒的癥狀,另外海鮮可發(fā)生過敏現(xiàn)象,西醫(yī)來說感冒是可以吃雞和海鮮的,因為雞和海鮮有熱量,可以補充營養(yǎng),但我們祖國的醫(yī)學是不主張吃雞和海鮮的,因為雞和海鮮在中醫(yī)來說是發(fā)物,會加重感冒的癥狀,所以感冒還是吃清淡些,多吃水果,多喝水,還有要多休息,嚴重的要看醫(yī)生。

孩子要是在咳嗽之類癥狀,飲食上是要特別的注意。如果吃藥了就不要吃魚,有解藥性,可以試試川貝冰糖燉雪梨水,來為孩子止咳潤肺,平時注意多喂水。

什么情況吃魚有效果

1、風寒感冒咳嗽有痰

寶寶有舌苔白,痰稀、白黏,畏寒怕冷咳嗽并伴有鼻塞流清涕的風寒感冒病癥,家長可以做清淡的魚湯給寶寶作為輔助食療調(diào)理病癥。

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2、久咳有痰食欲不佳

當寶寶舌苔發(fā)白,久咳不愈,食欲不佳,不思飲食時,家長做些魚湯給寶寶吃可補充營養(yǎng),調(diào)理寶寶久咳傷身的情況。

魚怎么吃最有營養(yǎng)

第一名:燒烤魚

魚肉中的維B2、B6、維A和維E損失都很小,只有維B1略有損失。同時,燒烤后,魚肉中的鈣、鉀、鎂含量顯著提高。這并不是餐廳里流行的泡著好多紅油的“重慶烤魚”,而是以日式餐廳中“曬烤青花魚”為代表的烤魚。從以長壽聞名的日本到以健康飲食著稱的地中海地區(qū),這種做法都非常受人歡迎。它的具體烹調(diào)方法是用文火長時間烤制,不但香味十足,營養(yǎng)損失也很小。

烤魚時一定要掌握方法。烤時用文火,火焰一定不能接觸魚肉,以防魚肉烤焦產(chǎn)生致癌物。家庭可購買鐵質(zhì)燒烤架進行烹調(diào)。

第二名:清蒸魚

會損失較多的維生素A和維B1,其他維生素和礦物質(zhì)保存良好。清蒸的確是比較健康的吃魚方法,因為烹調(diào)溫度較低,能很好地保證魚肉中的蛋白質(zhì)和脂肪不被破壞。

蒸魚時一定要等水充分沸騰時才上旺火蒸。蒸的原料體積盡量小、薄、以縮短蒸魚的時間。蒸好后不要淋明油。

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第三名:水煮魚

水溶性維生素大量損失,維B1、B2、B6顯著減少,礦物質(zhì)也損失。水煮魚,魚肉中的營養(yǎng)保存要比煎魚或炸魚高很多,缺點就是用油太多,專家建議,吃水煮魚等辣味食物前,可先喝杯酸奶,這樣可在胃里形成一層保護膜,避免辣椒刺激。吃時還可放一片面包或饅頭,先把魚肉上的油吸出,避免攝入過量的脂肪。

水煮魚調(diào)味應清淡。因為湯中溶解了大量的營養(yǎng)素,建議水煮魚要多喝湯。

第四名:微波烹調(diào)

維B1、B2、B6顯著減少,歐米伽—3脂肪酸含量降低,其他維生素和礦物質(zhì)保存良好。微波做魚溫度盡量低。能減少營養(yǎng)素損失,保留魚肉營養(yǎng)。

第五名:紅燒魚

經(jīng)過油煎、淋明油等復雜操作,紅燒魚的維生素和礦物質(zhì)損失都較大,而且脂肪含量也大量增加。在餐館吃魚,最好不要選紅燒魚,濃重的味道會掩蓋魚本來的質(zhì)地,讓不法餐館有用不新鮮的魚欺騙顧客的機會。紅燒魚在煎制時要盡量少放油,煎的時間要短。澆汁時少淋油、多勾芡,以減少脂肪的攝入。

第六名:油炸魚

高溫油炸使各種維生素和礦物質(zhì)都大量損失,且脂肪含量顯著增加。炸魚時要掛糊,吃時剝開焦黃的外殼,只吃里面的魚肉,減少油脂攝入。

吃什么好得快

1、食療偏方

風寒咳嗽——應吃溫熱、化痰止咳的食品

(1)蒸大蒜水

做法:大蒜2—3瓣,拍碎放入碗中,加入一粒冰糖,半碗水,加蓋隔水蒸,大火燒開后改用小火蒸15分鐘。

食用:晾溫熱后讓寶寶喝水,一天2—3次,一次小半碗。

功效:大蒜性溫,入脾胃、肺經(jīng),治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好,而且方便簡單,孩子也愿意喝。

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(2)烤橘子

做法:將橘子在小火上烤至橘皮發(fā)黑,晾溫熱后讓寶寶吃桔肉。

食用:一次2—3瓣,一天2—3次。

功效:橘子性溫,有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量會明顯減少,鎮(zhèn)咳作用非常明顯。

(3)麻油姜末炒雞蛋

做法:將一小勺麻油放入鍋內(nèi),油熱后入姜末,再打一個雞蛋炒勻。

食用:晚上睡前趁熱吃。

功效:止咳化痰,堅持吃上幾天,效果明顯。

(4)香菜黃豆湯

做法:黃豆10克加水煮15分鐘,再加入香菜30克煮15分鐘,去渣加少許鹽。

食用:每天給寶寶分幾次服用。

功效:止咳化痰。

風熱咳嗽——應吃一些清肺、化痰止咳的食物

(1)川貝冰糖蒸梨

做法:把梨橫斷切開,去核放入2—3粒冰糖,5—6粒碾碎的川貝,把梨對拼好放入碗里,上鍋蒸30分鐘。

食用:一日分兩次食用。

功效:有潤肺,止咳,化痰的功效。

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(2)白蘿卜水

做法:白蘿卜洗凈,切4—5薄片,放入鍋內(nèi),加大半碗水,燒開后改小火煮5分鐘。

食用:等稍涼后飲用。

功效:此方治療風熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不錯的,兩歲以內(nèi)寶寶效果更好。

(3)馬蹄水

做法:3—4顆馬蹄去皮切成薄片,加一碗水煮5分鐘左右。

食用:給寶寶喝水,馬蹄也可以吃。

功效:可清肺熱,有生津潤肺化痰作用。

內(nèi)傷咳嗽——應吃滋補食品,調(diào)理寶寶的脾胃,提高寶寶的身體素質(zhì)

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