歡迎您,來到5號(hào)網(wǎng)!

5號(hào)網(wǎng)首頁|手機(jī)版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

首頁 > 專題首頁 > 中醫(yī)療法

導(dǎo)讀

中醫(yī)療法是我國流傳已久的治療疾病的方法,中醫(yī)療法多種多樣,針對(duì)性強(qiáng),副作用小,是越來越多的人都會(huì)選擇的治療方法,常見的中醫(yī)療法有針灸、拔火罐、艾灸等等,每一種都是不可多得的瑰寶知識(shí)。下面我們就來了解一下關(guān)于中醫(yī)療法的知識(shí)。

  • 中醫(yī)特稟體質(zhì)應(yīng)該如何進(jìn)行有效調(diào)養(yǎng)

    一、食宜益氣固表

    飲食宜清淡、均衡,粗細(xì)搭配適當(dāng),葷素配伍合理。多食益氣固表的食物,少食蕎麥(含致敏物質(zhì)蕎麥熒光素)、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、鯉魚、蝦、蟹、茄子、酒、辣椒、等辛辣之品,更應(yīng)避免腥膻發(fā)物及含致敏物質(zhì)的食物。避免食用各種致敏食物,減少發(fā)作機(jī)會(huì)。注意:特稟質(zhì)人應(yīng)忌食生冷、肥甘油膩及各種“發(fā)物”,如魚、蝦、蟹、辣椒、肥肉、濃茶、咖啡等,以免引動(dòng)宿疾。避免接觸致敏物質(zhì),如塵螨、花粉、油漆等。

    二、起居避免過敏原

    居室宜通風(fēng)良好。保持室內(nèi)清潔,被褥、床單要經(jīng)常洗曬,可防止對(duì)塵螨過敏。室內(nèi)裝修后不宜立即入住,應(yīng)打開窗戶,讓甲醛等揮發(fā)干凈后再搬進(jìn)新居。春季室外花粉較多時(shí),要減少室外活動(dòng)時(shí)間,可防止對(duì)花粉過敏。不宜養(yǎng)寵物,以免對(duì)動(dòng)物皮毛過敏。起居應(yīng)有規(guī)律,保持充足的睡眠。

    三、加強(qiáng)體育鍛煉

    積極參加各種體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。天氣冷時(shí)鍛煉要注意防寒保暖,防止感冒。

    中醫(yī)特稟體質(zhì)應(yīng)該如何進(jìn)行有效調(diào)養(yǎng)?

    查看全部 >>

  • 中醫(yī)祛痘有偏方

    偏方1:天然蘆薈敷臉

    原理:蘆薈在中藥美容中一直占據(jù)重要地位。中華本草綱目就有記載蘆薈有抗菌、修復(fù)組織損傷,以及保護(hù)皮膚作用等作用。

    因?yàn)樘J薈里面含有緩激肽酶、蘆薈多糖等絕佳的消炎抗菌成分,能有效抑制痘痘、粉刺的成長,還能提高皮膚的抵抗力。

    具體步驟:用天然的蘆薈搗碎或者榨汁,在晚上潔面后,將其敷在臉上20分鐘后取下,并洗干凈臉部,臉上紅紅的痘痘就會(huì)明顯地暗掉,消炎效果非常好自身?xiàng)l件等。

    偏方2:新鮮土豆片敷臉

    原理:在中醫(yī)食譜中土豆是性平、微涼的植物,有美容抗衰老、解毒消炎、活血消腫的功效。土豆屬于堿性的食物可以吸收皮膚分泌過多的油分,防止痘痘的產(chǎn)生,同時(shí)去痘印、祛斑止癢功效更佳。

    具體步驟:將新鮮的土豆洗去皮,切片,越薄越好,這樣它就能貼緊肌膚。潔面后,把土豆片敷在長痘痘的地方,10~15分鐘后取下即可,多次使用之后,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)痘印明顯地變淡了。

    中醫(yī)祛痘關(guān)鍵:中醫(yī)向來都是以調(diào)理為重,針對(duì)痘痘的根源,進(jìn)行長期而長效的調(diào)理。這些調(diào)理包括使用中藥、改善飲食習(xí)慣、通過按摩身體來改善身體自身?xiàng)l件等。

    偏方3:馬齒莧草汁敷臉

    原理:馬齒莧這種中醫(yī)用于治療濕疹皮炎具有收濕止癢、清熱消腫的作用。特別對(duì)于一些膿瘡、痘痘等化膿性皮膚病有很好的解毒作用。

    具體步驟:馬齒莧草(在中藥行可以買到)搗碎榨成汁直接涂在患部,或加上蜂蜜調(diào)水當(dāng)面膜使用,等待約20分鐘后,以清水徹底潔面即可,瞬間能清涼肌膚。

    中醫(yī)祛痘有偏方 食療能有效預(yù)防

    查看全部 >>

  • 中醫(yī)推拿治療兒童發(fā)燒感冒有效果嗎

    雖然說正確地給小兒進(jìn)行推拿可以幫助兒童治退燒,可是兒童推拿并不適合所有的小孩。中醫(yī)里對(duì)兒童推拿的適用對(duì)象有著明確的劃分,也明確說明了哪些情況下不適宜進(jìn)行兒童推拿。

    兒童推拿的治療法則與內(nèi)治法基本一樣,謹(jǐn)守病機(jī),以期治病求本,調(diào)整陰陽,扶正祛邪。在中醫(yī)基礎(chǔ)理論的指導(dǎo)下,廣泛應(yīng)用于兒童泄瀉、嘔吐、食積、厭食、便秘、腹痛、脫肛、感冒、咳嗽、哮喘、發(fā)熱、遺尿、夜啼、肌性斜頸、落枕、驚風(fēng)等疾病,有較好的效果。

    兒童推拿治退燒嗎?專家表示,如果兒童是因?yàn)殛幪摪l(fā)熱,可以用推拿方法有效治療。陰虛發(fā)熱表現(xiàn)主要為午后低熱,手足心熱,心煩易怒,盜汗,食少消瘦,大便干,小便黃。舌紅少苔,脈細(xì)數(shù),指紋淡紫。

    中醫(yī)推拿治療兒童發(fā)燒感冒有效果嗎

    查看全部 >>

  • 中醫(yī)里的刮痧能治療早泄嗎

    專家表示,早泄是常見的男科疾病之一,對(duì)男人的傷害很大。刮痧是一種適應(yīng)病種廣泛的自然療法,可用于治療早泄。刮痧治療早泄的方法如下:

    1、選穴

    腎俞、命門、志室、關(guān)元、太溪、三陰交、中極、膀胱俞。

    2、定位

    腎俞:在腰部。當(dāng)?shù)诙导幌?,旁開1.5寸。

    命門:在腰部,當(dāng)后正中線上,第二腰椎棘突下凹陷處。

    志室:在腰部,當(dāng)?shù)?腰椎棘突下,旁開3寸。

    關(guān)元:位于臍下3寸處。

    太溪:內(nèi)踝后方,當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間的中點(diǎn)凹陷處。

    三陰交:在小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

    中極:仰臥位。在下腹部,前正中線上,當(dāng)臍下4寸。

    膀胱俞:位于骶部,當(dāng)骶正中嵴旁1.5寸,平第2骶后孔。

    3、刮拭順序

    先刮背部腎俞至膀胱俞,命門及志室,再刮腹部關(guān)元至中極,然后刮下肢內(nèi)側(cè)三陰交,最后刮太溪。

    4、刮拭方法

    瀉法。在需刮痧部位涂抹適量刮痧油。先刮背部r腎俞至膀胱俞,用刮板角部由上至下刮拭,30次,出痧。再分別刮拭背部命門穴和志室穴,宜重刮,自上而下來回刮動(dòng),至皮膚發(fā)紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。之后刮拭腹部關(guān)元至中極穴,不宜重刮,自上而下來回刮動(dòng),至皮膚發(fā)紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。然后重刮下肢內(nèi)側(cè)三陰交穴,30次,出痧。最后重刮足部太溪,用刮板角部,30次,出痧。

    中醫(yī)里的刮痧能治療早泄嗎?

    查看全部 >>

  • 中醫(yī)里的面部撥筋都有哪些好處

    面部撥筋是以中醫(yī)全息經(jīng)絡(luò)學(xué)為理論基礎(chǔ),用高齡公牛角撥筋棒配合純植物產(chǎn)品,通過疏通面部體表脈絡(luò),刺激臟腑面部反射點(diǎn),通過皮膚與神經(jīng)的傳導(dǎo)作用,激發(fā)臟腑的協(xié)調(diào)功能,活化氣血,散瘀化結(jié),代謝血管內(nèi)毒素及廢物,激活皮膚膠原蛋白的再生能力,和彈性纖維的組成,從而還原皮膚本色,改善面部脂肪下陷,法令紋,皮膚松弛。面部撥筋的好處如下:

    1、可以加強(qiáng)皮膚的抵抗能力,可以預(yù)防過敏,還可以調(diào)節(jié)肝臟的解毒功能。

    2、可以調(diào)節(jié)心臟的功血功能,通過調(diào)節(jié)心經(jīng)來讓皮膚干燥的情況得以改善,有補(bǔ)充水分的作用。

    3、通過調(diào)節(jié)脾功能來解決皮膚面色發(fā)黃,缺乏營養(yǎng)的癥狀,可以抵抗衰老。

    4、可以解決毛孔粗大的情況,還能夠平衡油脂的分泌,抵抗痘痘的出現(xiàn)。

    5、可以調(diào)節(jié)心臟的供血情況,調(diào)理心經(jīng),進(jìn)而改善皮膚由于缺乏水分而導(dǎo)致的干燥問題。

    中醫(yī)里的面部撥筋都有哪些好處

    查看全部 >>

  • 中醫(yī)按摩部位能讓你的腎更加強(qiáng)大

    第一個(gè)是腰部按摩

    掌心按摩―雙手掌對(duì)搓到手心發(fā)熱,分別放置在腰部,手掌貼緊皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。可早晚各一遍,每遍200次。

    拇指按摩―雙手握拳,手臂向后,用兩拇指的指關(guān)節(jié)突出部位,自然按摩腰眼,向內(nèi)做環(huán)形旋轉(zhuǎn)按摩,逐漸用力,直至感到酸脹為止??稍?、中、晚各一次,每次按摩10分鐘。

    第二個(gè)是腳心按摩

    在中醫(yī)看來,腳心的涌泉穴直通腎經(jīng),是濁氣下降的地方,若常按摩涌泉穴,可補(bǔ)腎益精,強(qiáng)身健體,舒肝明目,促進(jìn)睡眠。腳心按摩的方法是每日臨睡前,用溫水泡腳,再用雙手互相擦熱后,左手心按摩右腳心,右手心按摩左腳心。每次按摩100下以上,以搓熱雙腳為宜。

    第三個(gè)是強(qiáng)腎操

    一做拋物狀

    端坐,左臂屈肘放在兩腿上,右臂屈肘,手掌向上,做拋物動(dòng)作3~5遍。

    二做擺腿狀

    端坐,雙腿自然下垂,先緩慢左右轉(zhuǎn)動(dòng)身體3-5次,然后雙腳向前擺動(dòng)10余次,可根據(jù)個(gè)人體力情況,酌情增減。

    三做托塔狀

    端坐,兩腿自然分開與肩同寬,雙手屈肘側(cè)舉,手指向上,與兩耳平。然后雙手上舉,以雙肋部感到有所牽動(dòng)為度,隨后復(fù)原。

    此方法每次做3~5次為一組,每日酌情做3~5次。四做下蹲狀。雙腳并攏,雙手交叉舉過頭,然后彎腰,雙手觸地,繼而下蹲,雙手抱膝,默念“吹”但不發(fā)出聲音,此法每次可連續(xù)做10余遍。

    中醫(yī)按摩部位能讓你的腎更加強(qiáng)大

    查看全部 >>

  • 中醫(yī)里拔罐效果好

    1、減壓的作用

    拔罐可以使得人體內(nèi)的機(jī)制實(shí)現(xiàn)自我調(diào)整,從而產(chǎn)生消腫止痛、祛風(fēng)除濕的作用,有很好的恢復(fù)人體正常功能的功效。

    2、調(diào)節(jié)身體的陰陽平衡

    拔罐后很多人會(huì)出現(xiàn)溶血的情況,出現(xiàn)這種情況的時(shí)候往往會(huì)產(chǎn)生類組織胺,組織胺會(huì)跟著血流流淌到全身,從而有著增加活力,幫助人體功能恢復(fù)的作用。

    3、調(diào)和臟腑

    拔罐還會(huì)調(diào)和臟腑,用于輔助治療各種臟腑疾病,原理是可以通過穴位和經(jīng)絡(luò)產(chǎn)生負(fù)壓作用,使得人體的穴位發(fā)生充血的變化。

    中醫(yī)里拔罐效果好 那么孕婦能拔罐嗎?

    查看全部 >>

  • 中醫(yī)氣虛體質(zhì)應(yīng)該如何進(jìn)行有效調(diào)養(yǎng)

    氣虛體質(zhì)應(yīng)該以補(bǔ)氣養(yǎng)氣為原則,因肺主一身之氣,腎藏元?dú)?,脾胃為“氣生化之源”,故脾、胃、肺、腎皆當(dāng)溫補(bǔ)。

    氣虛體質(zhì)養(yǎng)生方法:

    1、氣功鍛煉:

    腎為元?dú)庵?,故氣虛宜作養(yǎng)腎功;其功法如下:

    2、屈時(shí)上舉:

    端坐,兩腿自然分開,雙手屈肘側(cè)舉,手指伸直向上,與兩耳平。然后,雙手上舉,以兩脅部感覺有所牽動(dòng)為度,隨即復(fù)原,可連做十次。本動(dòng)作對(duì)氣短、吸氣困難者,有緩解作用。

    3、拋空:

    端坐,左臂自然屈肘,置于腿上,右臂屈肘,手掌向上,做拋物動(dòng)作3~5次,然后,右臂放于腿上,左手做拋空動(dòng)作,與右手動(dòng)作相同,每日可做五遍。

    4、蕩腿:

    端坐,兩腳自然下垂,先慢慢左右轉(zhuǎn)動(dòng)身體3次,然后,兩腳懸空,前后擺動(dòng)十余次。本動(dòng)作可以活動(dòng)腰、膝,具有益腎強(qiáng)腰的功效。

    5、摩腰:

    端坐,寬衣,將腰帶松開,雙手相搓,以略覺發(fā)熱為度;再將雙手置于腰間,上下搓摩腰部,直到腰部感覺發(fā)熱為止。搓摩腰部,實(shí)際上是對(duì)腰部命門穴、腎俞、氣海俞、大腸俞等穴的自我按摩,而這些穴位大多與腎臟有關(guān)。待搓至發(fā)熱之時(shí),可起到疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、溫腎壯腰之作用。

    6、“吹”字功:

    直立,雙腳并攏,兩手交叉上舉過頭,然后,彎腰,雙手觸地,繼而下蹲,雙手抱膝,心中默念“吹”字音,可連續(xù)做十余次,屬于“六字訣”中的“吹”字功,常練可固腎氣。

    飲食藥物輔助調(diào)養(yǎng):

    飲食調(diào)養(yǎng):

    可常食粳米、糯米、小米、黃米、大麥、山藥、秈米、莜麥、馬鈴薯、大棗、胡蘿卜、香菇、豆腐、雞肉、鵝肉、兔肉、鵪鶉、牛肉、狗肉、青魚、鰱魚。若氣虛甚,當(dāng)選用“人參蓮肉湯”補(bǔ)養(yǎng)。

    藥物調(diào)養(yǎng):

    平素氣虛之人宜常服金匱薯蕷丸。脾氣虛,宜選四君子湯,或參苓白術(shù)散;肺氣虛,宜選補(bǔ)肺湯;腎氣虛,多服腎氣丸。

    溫馨提示:

    氣虛體質(zhì)的朋友需要多多參加一些戶外鍛煉、運(yùn)動(dòng)、健身等來放松自己,放松心情!

    中醫(yī)氣虛體質(zhì)應(yīng)該如何進(jìn)行有效調(diào)養(yǎng)?

    查看全部 >>

  • 中醫(yī)濕熱體質(zhì)應(yīng)該如何進(jìn)行有效調(diào)養(yǎng)

    濕熱體質(zhì)的表現(xiàn):

    1、口干、口臭、口苦、汗味大、體味大。

    2、型體特征:形體偏胖或消瘦。

    3、唇紅齒黃、牙齒黃、牙齦紅、口唇紅。

    4、面部,發(fā)黃發(fā)暗,面部油膩。

    5、皮膚易生痤瘡,發(fā)紅、膿皰。

    6、濕熱內(nèi)蘊(yùn),以面垢油光、口苦、苔黃膩、脈滑數(shù)等濕熱表現(xiàn)為主要特征。

    7、大便燥結(jié)或粘滯不爽,異味特別大,臭穢難聞。小便黃赤、顏色很深。

    8、男性多有陰囊潮濕;女性常有白帶多,色黃,外陰經(jīng)常瘙癢。

    9、舌像:舌紅苔黃。舌質(zhì)紅,舌苔黃厚。

    10、心理特征:性情急燥、容易發(fā)怒。

    11、發(fā)病傾向:易患瘡癤、黃疸、石淋、熱淋等病。

    12、適應(yīng)能力:不能耐受濕熱環(huán)境;對(duì)夏末秋初濕熱氣候,濕重或氣溫偏高環(huán)境較難適應(yīng)。

    中醫(yī)濕熱體質(zhì)應(yīng)該如何進(jìn)行有效調(diào)養(yǎng)?

    查看全部 >>

  • 中醫(yī)治療失眠好療效

    拔罐是傳統(tǒng)中醫(yī)常用的—種療法,下面就介紹幾種治療失眠的拔罐方法。

    1、刺絡(luò)拔罐法

    【取穴】

    ①大椎、神道、心俞、肝俞。

    ②身柱、靈臺(tái)、脾俞、背俞。

    ③中胺、關(guān)兀。

    【用法】局部出規(guī)消忐后,用三棱針點(diǎn)剌所選穴位后,立即加拔火罐,使之出血。留罐10?15分鐘,去罐后揩凈血跡。以上各組穴每次用1組,每日或隔日1次。

    2、火罐法

    【取穴】心俞、腡俞、腎俞、胸至骶段脊柱兩側(cè)全程膀胱經(jīng)內(nèi)側(cè)循行線及周榮穴。

    【用法】以拇指指腹在心俞穴、膈俞穴、腎俞穴上進(jìn)行往復(fù)重力揉按5次左右,然后于兩側(cè)膀脹經(jīng)上各拔罐4個(gè)(均勻分布),留罐30分鐘,起罐后即在周榮穴的范圍內(nèi)再拔罐分鐘。每周治療2次,6次為1個(gè)療裎。

    中醫(yī)治療失眠好療效 幫你痛擊失眠

    查看全部 >>

相關(guān)文章更多

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告