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時間：2018-03-28 17:13:41 編輯：cwh 911
pola減肥丸的效果是很多人好奇的，究竟這款減肥丸效果如何呢，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹pola減肥丸效果怎么樣？值得嘗試的一款。
pola燃脂丸 可能大家都熟悉美白丸 我還沒有嘗試…但是這個我真的覺得效果杠杠的!假期一直控制飲食 白水煮菜什么的真的要吃吐了。開學(xué)回來真的沒那個心思 所以就靠這個!沒有吃不健康的 但是餃子面包面條已經(jīng)開始吃了。中間停過幾次體重就會變沉1磅(0.7斤的樣子)
一定要配合運(yùn)動 主要是小號內(nèi)臟脂肪 我的體脂一點點0.幾的往下降。如果不運(yùn)動的話這個大概會保證你吃東西不會胖太快…? 不用那么控制飲食我很開心。
肥胖可以分為單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖兩大類。單純性肥胖無明確病因，可能與遺傳、飲食和運(yùn)動習(xí)慣等因素有關(guān)。醫(yī)學(xué)上也可把它稱為原發(fā)性肥胖，在所有的肥胖中，99%以上是單純性肥胖。這種肥胖的確切發(fā)病機(jī)制還不是很清楚。任何因素只要能夠使能量攝入多于能量消耗，都有可能引起單純性肥胖，這些因素包括年齡、進(jìn)食過多、體力活動過少，社會心理因素，遺傳因素、及脂肪組織特征等。繼發(fā)性肥胖是指由于其他疾病所導(dǎo)致的肥胖。繼發(fā)性肥胖占肥胖的比例僅為1%。根據(jù)引起肥胖的原因，又可將繼發(fā)性肥胖分為下丘腦性肥胖、垂體性肥胖、甲狀腺功能低下性肥胖、庫欣綜合征導(dǎo)致的肥胖、性腺功能低下性肥胖等，分別因下丘腦、垂體、甲狀腺、腎上腺和性腺疾病而致。醫(yī)源性肥胖即有些患者的肥胖是服用了某些藥物引起的，一般把這種肥胖叫做醫(yī)源性肥胖。能夠引起醫(yī)源性肥胖的藥物包括糖皮質(zhì)激素(可的松、氫化可的松和地塞米松)、酚噻嗪、三環(huán)類抗抑郁藥、胰島素等。另外，如果顱腦手術(shù)損傷到下丘腦也可以引起肥胖。由于醫(yī)源性肥胖的病因很明確，所以有人把醫(yī)源性肥胖也歸入繼發(fā)性肥胖之內(nèi)。
很多人以為做仰臥起坐運(yùn)動時,因為腹肌在做收縮活動,腹肌消耗的能量就來自于腹部堆積的脂肪,仰臥起坐運(yùn)動就會減少腹部脂肪的堆積。其實這是錯誤的認(rèn)識。
仰臥起坐不會消耗脂肪
首先,仰臥起坐運(yùn)動強(qiáng)度大,所能持續(xù)的時間相對較短,這種強(qiáng)度大持續(xù)時間短的運(yùn)動不會消耗脂肪。
因為運(yùn)動過程中脂肪的動員、脂肪的血液運(yùn)輸、脂肪轉(zhuǎn)運(yùn)入肌細(xì)胞內(nèi)牽涉到一系列的激素和酶的參與,脂肪動員的速度明顯比糖原動員的速度慢。
很可能脂肪還沒有明顯動員,運(yùn)動已經(jīng)結(jié)束了。只有中小強(qiáng)度長時間全身性的有氧運(yùn)動,才可能動用大量的脂肪供能。因此,仰臥起坐運(yùn)動并不是理想的減肥運(yùn)動方式。
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