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時(shí)間:2016-03-15 10:00:01 編輯:本站整理 370
你是不是有這樣的困擾,睡得很沉,第二天,你的愛(ài)人你的朋友因?yàn)槟愕暮魢B晱匾刮疵?。打呼??此破匠?,其?shí)它會(huì)影響我們的工作生活,而且它還是疾病的預(yù)兆。想知道為什么你會(huì)打呼嚕嗎?想知道怎么樣做可以解決這個(gè)問(wèn)題嗎?
人怎么會(huì)打鼾呢﹖醫(yī)學(xué)研究知道,任何發(fā)音都需要通過(guò)口腔、鼻腔和咽腔中各種肌肉的活動(dòng),當(dāng)氣流通過(guò)各種肌肉形成的形狀各異的腔隙時(shí)才會(huì)出聲。人們?cè)谥v話(huà)時(shí)靠氣流沖擊喉部的聲帶(兩塊小肌肉)中間的空隙發(fā)音,然后由唇、舌、頰、顎部肌肉搭配形成各種形狀的空腔,使聲音通過(guò)時(shí)發(fā)出不同的聲母和韻母,才組成語(yǔ)言。人在睡眠中唇、舌、頰、顎部肌肉不可能隨意搭配形成各種空腔了,但始終留出一個(gè)大的通道——嗓子(咽部),如果這個(gè)通道變窄了、變成縫隙了,那么氣流通過(guò)時(shí)就會(huì)發(fā)出聲音來(lái),這就是打鼾。所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子發(fā)炎的人最容易打鼾。
打鼾的人睡眠確實(shí)比較深沉,比較踏實(shí)。一般人和打鼾的人夜間同睡一間屋子非常令人擔(dān)心:當(dāng)不打鼾的人躺下后還沒(méi)入睡時(shí),同屋的人已經(jīng)鼾聲如雷,沉入夢(mèng)鄉(xiāng),這種鼾聲會(huì)吵得同屋不打鼾的人整夜不得安睡,次日頭腦昏昏沉沉,無(wú)法工作和學(xué)習(xí)。
過(guò)去很少有人關(guān)心打呼嚕對(duì)本人有沒(méi)有危害,自從睡眠成為研究的課題之后,才有學(xué)者研究打鼾者的睡眠情況,研究發(fā)現(xiàn):長(zhǎng)期打鼾者或是打鼾嚴(yán)重的人往往都伴有睡眠呼吸暫停綜合征,在睡眠的全過(guò)程中出現(xiàn)呼吸暫停,血中氧氣減少。也就是說(shuō)整夜吸進(jìn)去的氧氣比正常人來(lái)得少,時(shí)間久后,會(huì)影響記憶力。曾有人測(cè)定打鼾者的記憶功能確實(shí)不如正常人,只不過(guò)打鼾者本人沒(méi)有意識(shí)到罷了。
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