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時間：2017-03-16 15:57:41 編輯：5號網(wǎng)-linyin 1920
夫妻之間，如果一方性欲太強，另一方性欲沒那么強的話，很容易出現(xiàn)性生活不和諧的現(xiàn)象，這對婚姻關(guān)系影響很大。那么，性欲不強的那一方要怎么做呢？
性欲低下指的是持續(xù)地或反復(fù)地對性生活的欲望不足或完全缺乏?？煞譃橥耆孕杂拖潞途秤鲂孕杂?。大多數(shù)完全性性欲低下者每月僅性生活一次或不足一次，但在配偶要求性生活時可被動服從;境遇性性欲低下只是在某一特定環(huán)境或某一特定性伴侶的情況下發(fā)生。性欲低下并不排除女性在被動接受性生活時達到性喚起和獲得性快感的可能性。
1、遺傳因素
性欲的強弱可能是受遺傳因素的影響。
2、荷爾蒙水平
雄性荷爾蒙對性欲的影響最大,如果體內(nèi)雄性荷爾蒙偏低,不管男女,性欲均會減退。
3、感覺上的刺激
借助于視覺、味覺、聽覺、嗅覺、觸覺等感覺，可以喚起男女神經(jīng)的興奮，從而喚起性欲。
4、以往的性經(jīng)驗和社會經(jīng)驗
過去有愉快的性經(jīng)驗和社會經(jīng)驗的人，較易喚起性欲；反之，便較難喚起性欲。
5、性生活后復(fù)原的時間
很多人在性生活高潮后,需要一段時間才能再喚起另一次的性欲，而這段時間的長短也因人而異。
6、環(huán)境因素
如環(huán)境的氣氛、溫度、季節(jié)、飲食多少、有無服用藥物等。
1、性欲不強。除了天生的性冷淡。最為常見的就是自我安慰的動作做多了。導致腎虛。從而無法勃起。這個戒了之后就會有所改善
2、還有就是過度的勞累 。身體疲乏。對事物都提不起興趣。這個要多注意休息。同時多鍛煉。吃點補腎的
3、當然，除了這些還有心理上的。比如兩夫妻相處時間長了，出現(xiàn)了審美疲勞，沒有了新鮮感。這些也能導致沒有性欲
4、生活上可以多吃一些壯陽的食物。比如韭菜。
5、不建議服用壯陽藥物，是藥三分毒。
6、追蹤想象法：想象知自己和妻子熱戀時的情景以及第一次作愛成功時的歡快的鏡頭,使自己輕松的進入角色.
7、身心調(diào)節(jié)法：要改變不良的生活方式以及不良的心態(tài).酗酒,過勞,不講衛(wèi)生,急躁等都易導致心身疾病;生活有規(guī)律,人際關(guān)系協(xié)調(diào),淡薄名利的處事方式有助于身心健康,使家庭生活協(xié)調(diào)和諧.
8、按摩放松法：手法刺激體表某些特定的部位可以調(diào)節(jié)內(nèi)臟器的活動功能;緩和,輕微的連續(xù)刺激,有抑制中樞和興奮周圍神經(jīng)的作用;急速,較重且短促的刺激可興奮中樞和周圍神經(jīng)。由于按摸能調(diào)節(jié)人體內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng)，因而可消除精神性疲勞.
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