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時間:2017-07-17 17:23:52 編輯:5號網(wǎng)-linyin 1904
愛愛次數(shù)多了,女人的陰部就會變得松弛嗎?其實不然,女人陰部松弛的原因有很多,具體可以看下文對癥下藥。一些縮陰運動也會讓陰部變得緊致如初哦~
都說愛愛次數(shù)多的女人的陰道就會松弛,這是真的嗎?真的是因為愛愛太多,所以就松弛了?你會不會有這種疑問?又或者你覺得不是這個原因?如果你是覺得不可能,那你就是正確的。
1、只是初次愛愛給的錯覺
在初次啪啪啪中,男性總能感覺到女性的陰道比較緊,因為女性在初次性愛時,由于害怕疼痛,往往比較緊張,所以陰道會相應(yīng)縮緊,這與緊張時全身肌肉會收縮是一個道理。
2、陰道尺寸每個人都不一樣
男人的性器官每個尺寸不一樣,其實女人陰道的尺寸也都是不一樣的,而且個體差異很大。如果兩個女人陰道尺寸生來就不同,怎么有可比性呢?要是用陰道尺寸來判斷一個女生是否有過許多性愛經(jīng)歷,那天生陰道尺寸就大的女人們可真是跳進(jìn)黃河都洗不清了。
3、陰道是有伸縮性的
陰道有很強(qiáng)的伸縮性,要是緊張起來,會連棉簽都插不進(jìn)去,但是在分娩的時候,又可以松弛到讓孩子順利通過,這是多么強(qiáng)悍的彈性啊!而在啪啪啪時有這樣一個伸縮的過程。女性達(dá)到性喚起后,為了迎接男性性器官的到來,陰道會變松一點,而在啪啪啪結(jié)束后,又恢復(fù)到初始的狀態(tài)。
4、經(jīng)陰道分娩是有可能導(dǎo)致陰道松弛的
經(jīng)陰道分娩的女性常會出現(xiàn)陰道松弛的情況,對年輕女性來說,這種松弛是暫時性的,6個月內(nèi)就會恢復(fù)。當(dāng)然,如果是頻繁生產(chǎn)的話,恢復(fù)起來就會困難一些,可能會導(dǎo)致陰道的持續(xù)松弛。
5、陰道會隨年齡增長而發(fā)生變化
另一個可能與陰道松弛相關(guān)的因素是年齡。當(dāng)然,松弛的不僅僅是陰道。因為隨著年齡的增長,機(jī)體的各個部分都在變得老化、松弛,比如皮膚,陰道自然也不例外啦!
女人私處緊致程度關(guān)乎夫妻生活的質(zhì)量。長期性生活的女人難免會出現(xiàn)陰道松弛的現(xiàn)象,時不時的做一些提肛縮陰運動,不費吹灰之力讓女性擁有緊致陰道。
1、床沿合腿
靠床沿仰臥,臀部放在床沿,雙腿挺直伸出懸空,不要著地。雙手把住床沿,以防滑下。雙腿合攏,慢慢向上舉起,向上身靠攏,雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時,雙手扶住雙腿,使之靠向腹部,雙膝保持伸直。然后,慢慢地放下,雙腿恢復(fù)原來姿勢。這樣的運動還是需要堅持。
2、屏住小便
在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù),經(jīng)過一段時間的鍛練后,可以提高陰道周圍肌肉的張力。
3、提肛運動
在有便意的時候,屏住大便,并做提肛運動。經(jīng)常反復(fù),可以很好地鍛練盆腔肌肉。
4、收縮運動
仰臥,放松身體,將一個手指輕輕插入陰道,后收縮陰道,夾緊陰道,持續(xù)3秒鐘,后放松,反復(fù)重復(fù)幾次。時間可以逐漸加長。
5、瑜伽縮陰
盤腿提肛,功能:收縮括約肌及骨盆底肌群等精細(xì)肌群,預(yù)防漏尿并增進(jìn)緊實。動作:單盤腿或雙盤腿,緩緩吸氣后閉氣8秒再徐徐吐氣。吸氣時尿道至肛門肌肉緊縮上提,閉氣時保持緊縮,吐氣時再緩緩放松,重覆10次。
6、立式鍛煉
站立,雙腿微分開,收縮兩側(cè)臀部肌肉,使之相挾,形成大腿部靠攏,膝部外轉(zhuǎn),然后收縮括約肌,使陰道往上提的方向動。經(jīng)過耐心鍛煉,即可學(xué)會分清陰道和肛門括約肌舒縮,改善陰道松弛狀態(tài),提高陰道的挾縮機(jī)能,藉以掌握同房時的舒縮能力,使性生活和諧、美滿。每天堅持15分鐘。
1、剛開始練習(xí)時,可以仰臥在床上,身體放松,專注于提肛收縮的動作;特別要注意的是雙腿、雙臀、以及腹肌都不能用力。
2、體會骨盆底肌的收縮動作后,將收縮的動作專注在陰道、尿道上,持續(xù)重復(fù)著一縮一放的頻率。
3、試著將兩個手指伸進(jìn)陰道內(nèi)約5公分,看看收縮骨盆底肌時,陰道內(nèi)的手指是否感覺有壓迫感。
4、每天做骨盆底肌運動1~2回,每回10分鐘。
當(dāng)練習(xí)持續(xù)6~8周左右時,不但陰道肌肉會呈現(xiàn)較為緊繃的狀態(tài),陰道的敏感度也會有所增進(jìn),男女雙方在性生活上當(dāng)然也能有更“性“福的體會啰!以上是向大家介紹的縮陰運動,日常生活中多多走路跑步都能起到縮陰的作用。
其次還有有意識的緊繃大腿,持續(xù)的多下去也有一定的效果。學(xué)模特走路,選擇好的飲食習(xí)慣多吃一些含有堿性的食物。
女性小便后該不該用紙巾擦拭呢?最近,一條“警惕!小便用紙巾易患陰道炎”的消息讓這件日常小事變成了一個大問題。
流言:警惕 小便用紙巾易患陰道炎
生活中大多數(shù)女性如廁都離不開衛(wèi)生紙。然而,這自以為是講衛(wèi)生的習(xí)慣,卻恰恰是導(dǎo)致婦科疾病的潛在危險因素?,F(xiàn)在很多衛(wèi)生紙都是再造紙,其中帶有大量的細(xì)菌。過分頻繁地用紙巾擦拭,細(xì)菌很容易在陰道處停留并滋生,最好的辦法是小便后什么都不用,每天換內(nèi)褲就可以了。
真相:女性小便后,用合格的衛(wèi)生紙正確擦拭不會導(dǎo)致婦科感染,反而是不擦有可能導(dǎo)致外陰及泌尿系統(tǒng)感染。因此小便后及時用干凈的衛(wèi)生紙擦干才是正確做法。當(dāng)然,勤換內(nèi)褲也是應(yīng)當(dāng)提倡的,想要健康養(yǎng)生勤換內(nèi)褲必不可少。
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