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吃番茄對(duì)皮膚好嗎_吃番茄對(duì)皮膚的影響

時(shí)間：2017-08-30 17:16:58 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 1304

有些女人的皮膚不是很好，一眼看上去都沒(méi)有光亮，平時(shí)要多吃一點(diǎn)美容的食物。那么吃番茄對(duì)皮膚好嗎?下面告訴你吃番茄對(duì)皮膚的影響。

吃番茄對(duì)皮膚好嗎

番茄中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，其中含有20多種胡蘿卜素，更是番茄紅素的天然倉(cāng)庫(kù)，西紅柿具有非常強(qiáng)大的抗氧化能力，也具有非常強(qiáng)大的防曬效果，番茄正因?yàn)槿绱怂跃哂卸嗟酿B(yǎng)生保健以及美容護(hù)膚效果。首先可以將番茄去掉皮和番茄籽，之后搗爛，敷在皮膚上可以有效防止真菌以及皮膚病感染，最好是每天敷兩至三次。如果將新鮮熟透的西紅柿搗爛之后取汁液，加入少許白糖，每天使用這種汁液涂抹在臉上，可以起到非常好的美容防衰老效果，更加能夠讓皮膚變得細(xì)膩光滑、有彈性。

吃番茄有什么好處

1番茄中含有豐富的番茄紅素，能夠幫助人們抗輻射，可以對(duì)抗紫外線輻射對(duì)人們的傷害，所以可以有效的幫助人們的皮膚防曬，并且還能避免因?yàn)樽贤饩€的暴暴曬而導(dǎo)致人們的身體曬黑或者是曬傷的發(fā)生。

2番茄中含有豐富的維生素a和維生素c，可以預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生，同時(shí)具有保護(hù)視力的功能；番茄中的維生素c可以具有美容、護(hù)膚的功效，而且還能去除女性臉上的黃褐斑，并且還能治療感染性的皮膚病。

3經(jīng)常性的吃番茄可以具有清熱解毒、降低人們血壓的功效，對(duì)于一些高血壓或者是腎臟病人具有一定的輔助治療作用的，多吃番茄還可以讓皮膚變得白皙，吃番茄還可能改善人們牙齦出血的問(wèn)題，并且還有助于人們腸胃的消化。

吃什么蔬菜對(duì)皮膚好

胡蘿卜：胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”，能潤(rùn)澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來(lái)更加細(xì)膩紅潤(rùn)。

蘆筍：蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過(guò)度氧化有關(guān)的疾病，使皮膚白嫩。

甘薯：甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補(bǔ)虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽(yáng)，從而有助于護(hù)膚美容。

蘑菇：蘑菇營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無(wú)膽固醇。食用蘑菇會(huì)使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。

黃瓜：黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過(guò)敏，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。

冬瓜：冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤(rùn)，皮膚白凈。

吃什么水果對(duì)皮膚好

奇異果：維生素C和E的含量都極高，并蘊(yùn)含氨基酸及天然肌醇等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于皮膚的平滑及美白具有一定功效。

檸檬：深層清潔并調(diào)理分泌過(guò)旺的油脂，美白、去斑成分中尤為多見(jiàn)。

柑橘：清新的氣味具有鎮(zhèn)定、舒緩的功效，柑橘科中含有的維生素A和微量元素硒，能使肌膚保持濕潤(rùn)，并抗氧化。

菠蘿：對(duì)身體有很好的清潔、排毒作用。

木瓜：除了眾所周知的豐胸作用，與菠蘿一樣能去除老廢角質(zhì)。

葡萄：葡萄多酚具有極高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延緩衰老;而葡萄果核可軟化肌膚，使皮膚滋潤(rùn)保濕。

櫻桃：含鐵量是眾水果之首，同時(shí)含有豐富的礦物質(zhì)，能補(bǔ)血理氣，使面色紅潤(rùn)起來(lái)。

草莓：含多種果酸，能增白、增彈性，使皮膚滋潤(rùn)保濕，更適合油性肌膚。

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