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時間：2017-12-16 11:32:37 編輯：本站整理 642
焦慮癥，一種常見的心理疾病。那么， 焦慮癥是心理作用嗎？
并不是心理作用，而是實實在在的疾病。
對于精神類疾病，每一個社會人士都會有或多或少的排斥或害怕。
因此。很多人在發(fā)現(xiàn)自己有可能與焦慮癥發(fā)生聯(lián)系時，都會選擇一個理解來作解釋，告訴自己，也許是太過擔(dān)心了，焦慮只是心理作用而已，關(guān)心則亂。
這樣的自我安慰似乎可以把癥狀看得不再那么重要，也似乎給自己的努力找到了一個借口。
但如果，單純的把焦慮癥這類心理疾病，看成是心理作用，可能導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。
容易得焦慮癥的人性格上可能具有以下特點：完美主義、理想主義傾向，對事物的看法非此即彼，難以接受他人意見，不寬容，害怕變化，避免改變，對自身狀況過度關(guān)注，過分注重細(xì)節(jié)，缺乏自信，內(nèi)向，悲觀，自我懷疑，自我批判，有強烈的不安全感，敏感，害羞，顧慮多，刻板，固執(zhí)等等。
營養(yǎng)與飲食療法：
經(jīng)常焦慮的人很難放松心情，但這種情緒又必須紓解。此時適當(dāng)?shù)娘嬍尘惋@得極重要。由焦慮引起的疾病，通常源自營養(yǎng)不足，因為此時身體無法正常地處理營養(yǎng)素。下面是一些重要的營養(yǎng)補充物質(zhì)，你可以適當(dāng)加以選擇服用。補充營養(yǎng)素：維生素B群、鈣、鎂、維生素c含生物類黃酮、維生素A、鉀、卵磷脂等。保健藥膳：玫瑰花烤羊心、棗麥粥、天然草藥等。
情緒癥狀：莫名擔(dān)心害怕。一直處于一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗中。
軀體反應(yīng)：頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫等。
其他表現(xiàn)：坐立不安，坐臥不寧，煩躁，很難靜下心來。
另外，由于焦慮情緒產(chǎn)生的“杞人憂天”狀態(tài)，所以焦慮癥其實極易誤診，特別是自行診斷時誤判焦慮程度，因此，確定是否患有焦慮癥，需要到專業(yè)機構(gòu)進(jìn)行診斷、治療，切勿耽誤病情。
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