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時(shí)間:2017-12-20 17:57:52 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 596
隨著年齡的增長(zhǎng)很多女性生完孩子堅(jiān)持母乳喂養(yǎng),但是由于喂養(yǎng)的姿勢(shì)不對(duì)導(dǎo)致乳房胸下垂嚴(yán)重,甚至一些未婚女性胸下垂在當(dāng)前也是一種常態(tài)。
乳房下垂是指乳房在合理情形下,尤其是年輕的婦女,乳頭的水平位置是在乳房下皺襞之上,若掉在其下即是所謂的乳房下垂。下垂得越嚴(yán)峻,就掉得越低。
1、哺乳造成乳房下垂:一般在哺乳停止后,因?yàn)榧に厮降臏p低,乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會(huì)發(fā)生萎縮,而皮膚及支撐組織卻相應(yīng)較多,所以就會(huì)造成乳房下垂。
女性在哺乳期后發(fā)生的乳房下垂 ,其下垂程度和妊娠、哺乳的次數(shù)有關(guān),這主要是因?yàn)椴溉槠诤?,女性乳房?jī)?nèi)腺泡萎縮,原間質(zhì)中的纖維結(jié)締組織由于在妊娠末期和哺乳期被乳汁充盈而延伸、拉長(zhǎng),這種情況在停止哺乳后,纖維結(jié)締組織回縮不全,相對(duì)延長(zhǎng),所以,會(huì)使乳房松弛而下垂。
2、減肥造成乳房下垂:就是減肥速度過快,造成乳房?jī)?nèi)脂肪組織與皮膚松弛所致。多見于中青年婦女。
3、老年乳房下垂:人變老后各種機(jī)能都有所減退,內(nèi)分泌機(jī)能同樣下降。
婦女乳房下垂被認(rèn)為是給嬰兒喂奶之故,所以下垂的乳房就是授乳的象征。但此種情形,是在日本人于產(chǎn)后吃了酸梅和稀飯以前的故事了。從生理學(xué)方面看,若吃了酸梅、稀飯或泡菜稀飯,會(huì)產(chǎn)生乳房下垂的現(xiàn)象而且遺憾的是,在母體所產(chǎn)生的變化不止是乳房下垂,還有其他的影響。連眼皮、臉頰、頷和上臂或腹、腳部等一切肌肉,都會(huì)發(fā)生和乳房下垂同樣的現(xiàn)象。日本的女性,孩子生得越多,就越會(huì)發(fā)生皺紋和肌肉松弛,這種傾向所以會(huì)增加,可說是和產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)的食物有密切關(guān)系。
因?yàn)椋瑥纳韺W(xué)的立場(chǎng)來說,酸梅的酸及鹽分,稀飯的水分,會(huì)使人體的細(xì)胞弛緩,連內(nèi)部的器官和肌肉都會(huì)產(chǎn)生弛緩和下垂的現(xiàn)象。產(chǎn)后吃了這些食物,就會(huì)產(chǎn)生此類結(jié)果。
3、日常不良習(xí)慣引起乳房下垂。
1.避免擠壓乳房
乳房長(zhǎng)時(shí)間受到撞擊、擠壓會(huì)容易引起乳房下垂,而且乳房本身非常柔軟,沖擊與擠壓很容易對(duì)乳房組織造成傷害,因此一定要注意避免。
2.要選擇合適的胸罩
胸罩有承托、提拉乳房的作用,是的主要方法,胸罩的選擇要根據(jù)胸形而定,胸部豐滿或者有松弛跡象的女性可以選擇全杯的胸罩;半杯胸罩胸部下垂明顯的女性;側(cè)杯則適合胸外擴(kuò)或扁平的女性。另外在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí),最好穿上運(yùn)動(dòng)型的內(nèi)衣,否則在運(yùn)動(dòng)時(shí)乳房會(huì)大幅度擺動(dòng),彈性纖維組織會(huì)受到傷害,加速乳房下垂的發(fā)生。
3.要注意睡眠姿勢(shì)
睡眠姿勢(shì)也會(huì)對(duì)乳房造成影響,最好取仰臥位,趴著睡會(huì)擠壓到乳房組織。
4.乳房乳房下垂多吃高蛋白食物
脂肪和膠原蛋白是乳房的重要成分,因此日常飲食要注意高蛋白質(zhì)的攝入,這樣才能給胸部提供足夠的營(yíng)養(yǎng),以及維持激素水平,讓胸部保持飽滿堅(jiān)挺.
5.熱水刺激乳房容易導(dǎo)致乳房下垂
長(zhǎng)時(shí)間熱水浸泡會(huì)破壞乳房皮膚表面的角質(zhì)層,令乳房軟組織更為松弛。洗澡時(shí)可用噴頭從下往上沖洗胸部,這樣能讓胸部堅(jiān)挺提升。
6.按摩乳房有助
女性朋友可以每天這樣按摩乳房:左手托起左側(cè)乳房,右手與左手同時(shí)用力,往乳頭方向推20~30次,然后右側(cè)乳房同樣按摩,有助增加乳房堅(jiān)挺。
1、乳房下垂有礙女性體形的曲線美,更嚴(yán)重的是使人產(chǎn)生自卑感,影響人的心理健康。有的人由于一側(cè)或兩側(cè)的乳房下垂較重,導(dǎo)致行動(dòng)不便,頸肩部不適,兩側(cè)乳房皺褶處有糜爛或患濕疹,故一定要對(duì)此進(jìn)行矯治。
2、乳房下垂的形式各種各樣,不能僅視乳房下垂的程度而論,還應(yīng)顧及與胸部的比例關(guān)系小而下垂的乳房,沒有任何臨床表現(xiàn),但可直接或間接地影響體形曲線美。
3、中等大小伴下垂的乳房,可能會(huì)出現(xiàn)某種程度的不適感,乳房挺起不夠充足,外觀上乳房可出現(xiàn)不對(duì)稱,即使著裝,也難以掩蓋其下垂的表現(xiàn)。
4、大而下垂的乳房,由于乳房的重力作用,可出現(xiàn)巨乳癥的某些癥狀,如胸頸肩背疼痛,易疲勞,酸脹感等,而且給婦女著裝造成很大困難,影響了病人正常的心理發(fā)育,可出現(xiàn)各種各樣的心理及生理上的問題。
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