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時間：2018-03-29 10:10:26 編輯：本站整理 562
不管是男人還是女人，現(xiàn)在都有很多人有脫發(fā)的問題，而且還會隨著時間而越來越嚴重，下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下容易脫發(fā)是為什么？容易脫發(fā)用什么洗發(fā)露？
1、頭發(fā)不要每天洗
每一個女人都是愛美的，對自己的容貌都是非常的注重的，絕不會允許油膩的頭發(fā)出現(xiàn)，于是就每天洗頭發(fā)。其實每天洗頭發(fā)不是好事，頭皮分泌適量的油脂是可以保護頭皮的，如果每天都把油脂清理掉的話，頭發(fā)不僅會更油膩，而且頭皮也收到了傷害，這樣就損傷到發(fā)囊，只會加重脫發(fā)問題呢！建議油性頭發(fā)隔天洗一次頭發(fā)，而干性頭發(fā)的3-4天一次就可以了，這樣不會影響美觀，而且對頭皮也是非常的健康的。
2、不能用力抓頭皮
我們每次洗頭發(fā)的時候，頭皮上都會有一些頭皮削，于是大家就會無意識的用力抓頭皮，想著可以把頭屑抓下來，這樣清潔才會更干凈。其實是錯誤的做法，我們的指甲里面有很多細菌，用力抓頭皮會傷害到頭皮，這樣就容易造成感染，脫發(fā)問題就變得更嚴重了。我們洗頭發(fā)的時候，不需要用力抓頭皮，只用指腹輕輕的按摩頭皮，這樣就能把灰塵和頭屑洗干凈了，這樣對頭發(fā)和頭皮都是非常好的，一點傷害也沒有。
3、正確使用護發(fā)素
洗完頭發(fā)之后，都會有用護發(fā)素的習(xí)慣，使用的時候要注意了，護發(fā)素不要接觸頭皮，要涂到離發(fā)根2-3公分的位置，而且護發(fā)素停留的時間不要超過5分鐘，如果停留時間過長的話，就不容易清洗干凈，停留在頭皮上就容易堵塞發(fā)囊，引起脫發(fā)。
1、施華蔻這款洗護套裝是120周年定制款新品，它里面蘊含蘊含水解角蛋白、維他命原B5及專屬護理成分，我們可以根據(jù)您送來的頭發(fā)樣板，通過6大維度動態(tài)偵測秀發(fā)問題，幫你找到頭發(fā)問題的根本所在，再針對您的發(fā)質(zhì)損傷情況，給您配置專屬的洗護套裝，讓你的頭發(fā)可以得到定制化方案護理，輕松擁有一頭好秀發(fā)。
2、這是一款控油型的洗發(fā)水，有著出色的潔凈能力，能有效的清除多余油脂，加上還有透明質(zhì)酸和椰油等成分，還能深入滋養(yǎng)毛囊，讓頭皮可以更健康，頭發(fā)也變得強韌起來，從而減少脫發(fā)問題，秀發(fā)還變得健康有活力。
3、這款洗護套裝蘊含著豐富的蠶絲修護能量，有著18種氨基酸成分的添加，讓秀發(fā)更柔順有光澤。還有高分子纖維蛋白的添加，能深入發(fā)芯，實行內(nèi)外修護頭發(fā)，讓秀發(fā)更強韌。加上它還能散發(fā)著淡淡的清新香調(diào)，使用起來很舒服，用后還有一股清新的芬芳。
4、如果你脫發(fā)問題比較嚴重，那就需要這款防脫發(fā)護理套裝了，它不僅能潔凈秀發(fā)和頭皮，還能煥活毛囊、育發(fā)防脫，秀發(fā)變得濃密烏黑。它蘊含著多種植物成分，非常的溫和，一點刺激也沒有，而且使用起來超舒服的，氣味也不會刺鼻，專給脫發(fā)嚴重的人使用的呢！
1.富含蛋白質(zhì)食物
頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，因此人體必需有充足的蛋白質(zhì)才能保證頭發(fā)健康生長。一般情況下我們從日常飲食中攝入的蛋白質(zhì)已經(jīng)足夠滿足需要，但是一些過度減肥的人，營養(yǎng)不良的人或者挑食的人可能會出現(xiàn)蛋白質(zhì)缺乏現(xiàn)象，這個時候應(yīng)該多補充一些牛肉、雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食物。
2.含鐵的食物
據(jù)臨床研討發(fā)生，有掉發(fā)局面的人群往往體內(nèi)有缺乏鐵元素的局面，所以，掉發(fā)病人可適當(dāng)?shù)奶砑右恍╄F元素。含鐵大量的食物有菠菜、香蕉、黑豆、蝦、蛋類、胡蘿卜、帶魚、熟花生、黃豆、鯉魚和馬鈴薯等等。
3.含有維生素E的食物
添加維生素E可幫助抵抗頭發(fā)的衰老，促成細胞的快速分裂，有助于頭發(fā)的生長。富含維生素E的食物有鮮萵苣、卷心菜和黑芝麻等等。
4.含碘食物
頭發(fā)的光澤度與體內(nèi)的甲狀腺有肯定的相關(guān)，而添加碘元素能有助于甲狀腺的分泌功能增強，有利于頭發(fā)的矯健。含有碘質(zhì)的食物有海帶、紫菜和牡蠣等等。
5.補腎類食物
一些掉頭像現(xiàn)象是腎虛引起的，這種情況也叫腎虛脫發(fā)，腎虛脫發(fā)可以吃一些補腎的食物來調(diào)節(jié)一下，比如何首烏、動物肝臟、黑芝麻、黑豆等等，一些中藥也有很好的補腎作用。
6.促血液循環(huán)食物
頭發(fā)吸收營養(yǎng)主要來自血液，當(dāng)血液循環(huán)不好的時候，頭發(fā)也容易缺乏營養(yǎng)而導(dǎo)致掉頭發(fā)，因此可以吃一些補血、促血液循環(huán)的食物，如桑葚、枸杞子、大棗等等。
7.雜糧
雜糧也是防脫生發(fā)的一類好食物，它的特點是能調(diào)節(jié)人體的消化功能、補充一些其他食物缺少的膳食纖維，特別是當(dāng)今人們口味偏重，愛吃油膩和辣椒，雜糧是一個不錯的調(diào)節(jié)方式。
壞習(xí)慣1：緊扎馬尾
打理頭發(fā)的習(xí)慣是影響發(fā)際線的關(guān)鍵，而其中的壞習(xí)慣就是緊扎馬尾。
生活中，如果長時間扎比較緊馬尾辮，頭皮可能因此受到牽扯而發(fā)生后移，而過大的牽引力同時還會導(dǎo)致發(fā)根松脫，頭發(fā)脫落，長期如此發(fā)際線的位置一會發(fā)生改變。
壞習(xí)慣2：不換分界
頭皮比臉部肌膚更需要呵護，頭皮的皮脂分泌量幾乎是臉部的2倍多。相比臉部肌膚，頭皮更薄更敏感。
如果你常時間以一種發(fā)型出現(xiàn)，例如中分，那你中間的分界會越來越寬，發(fā)量也會越發(fā)稀少。
壞習(xí)慣3：經(jīng)常使用發(fā)膠
不同于一般皮膚細胞28天的新陳代謝周期，頭皮細胞代謝周期僅為14-21天，這樣讓污垢及洗護產(chǎn)品、發(fā)膠等殘余更容易堆積；
若不注重清潔再加上環(huán)境污染嚴重，空氣質(zhì)量惡劣，使頭皮毛孔堵塞機會增高。
壞習(xí)慣4：干燥的季節(jié)不注意護理
冬季、秋季較干燥，皮脂腺分泌減少，這些季節(jié)是十分容易引起毛發(fā)干枯的，如果不注意護理頭發(fā)，例如吹頭發(fā)時把頭發(fā)吹太干或者不適當(dāng)用些保濕噴霧保濕，頭發(fā)變很容易脫發(fā)。
壞習(xí)慣5：身體不適也會引起掉發(fā)
專家表示，脫發(fā)是自然生理現(xiàn)象，每天掉發(fā)只要不超過100根就是正常的。而不正常的掉頭發(fā)，是因為頭發(fā)的生長受到了影響的緣故。
這些影響來自于人身體的自我調(diào)節(jié)，壓力、情緒異常，睡眠、營養(yǎng)不足或者生病，都會導(dǎo)致頭發(fā)缺少營養(yǎng)，從而引起掉發(fā)。
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