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孕期脫發(fā)什么原因 孕期脫發(fā)怎么辦

時間:2021-04-19 14:37:59 編輯:5號網(wǎng)-hzq 0

本來懷孕的時候就已經(jīng)增加了很多事情了,但偏偏還出現(xiàn)了掉發(fā)的現(xiàn)象,看著每天梳下來的頭發(fā)心都一顫一顫的,在這時候脫發(fā)該怎么補救啊!

孕期脫發(fā)什么原因

1、激素水平的變化

懷孕期間,準媽媽分泌的雌激素較平時增加,脫發(fā)的速度也就變慢了,這樣一來,頭發(fā)的壽命就延長了,頭發(fā)逐漸增多的原因,是荷爾蒙的變化使得90%的頭發(fā)同時形成一個生長區(qū)(通常只有90%生長而其他則靜止)。因此,在懷孕期間,準媽媽的頭發(fā)會更加“繁茂”,準媽媽頭發(fā)原本正常地脫落,有可能變成在分娩后大量脫落,以便讓新頭發(fā)長出來。

2、營養(yǎng)失衡

懷孕對準媽媽來說是一個極大的消耗過程,自身的健康和胎寶寶的成長發(fā)育都需要有大量的營養(yǎng)補充。有些準媽媽在懷孕期間飲食單調(diào),不能滿足自身和胎寶寶的營養(yǎng)需求,如果準媽媽消化和吸收功能不良,或飲食過于單調(diào)、偏食,就很容易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏或營養(yǎng)不均衡,導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)、維生素或礦物質(zhì)供應(yīng)不足,從而影響頭發(fā)的生長和代謝。

3、情緒波動

從心理方面分析,準媽媽懷孕后,特別是第一次懷孕,精神上會有較大的壓力,如分娩會疼嗎?能否恢復(fù)到過去的狀態(tài)?生男寶寶還是女寶寶?寶寶會不會健康?等等問題。準媽媽出現(xiàn)感情脆弱、焦慮,使大腦皮層功能失調(diào),植物神經(jīng)功能紊亂,控制頭發(fā)血管的神經(jīng)亦失調(diào),頭皮供血減少,以致毛發(fā)營養(yǎng)不良而脫落。孕期如果睡眠受到影響,也會造成準媽媽脫發(fā)。更糟糕的是,當頭發(fā)脫落后,準媽媽會感覺憂慮不安,形成新的精神刺激,如此循環(huán),致使脫發(fā)越來越嚴重。


孕期脫發(fā)什么原因 孕期脫發(fā)怎么辦

孕期脫發(fā)怎么辦

1、孕期可以適量的增加黑芝麻的食用,黑芝麻中富含油酸、維生素E等物質(zhì),可以滋養(yǎng)頭發(fā),對脫發(fā)起到改善作用。

2、孕婦可以多食用蘋果來改善脫發(fā)等現(xiàn)象,蘋果酸可以防止頭發(fā)過于干燥,果膠可以減少頭發(fā)中的水分流失,并且其中的維生素C可對皮膚起到美白的作用。

3、日常飲食中,每日所食的飯菜不可過咸,過多鹽分可能導(dǎo)致體內(nèi)水分滯留,影響頭發(fā)生長。

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孕期脫發(fā)吃什么

在懷孕期間少吃醬油還有茶、咖啡等一類的東西,多食蔬菜水果,特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的,如西紅柿、草莓、彌猴桃等。孕期多吃水果可使皮膚好,吃點黑芝麻黑豆等可使頭發(fā)黑濃密。

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孕期脫發(fā)還能長回來嗎

是因為你懷孕后,身體內(nèi)的孕激素增加,內(nèi)分泌紊亂造成的.調(diào)料好飲食,保持良好的情緒,掉頭發(fā)的情況會有所改善.在你生完寶寶三個月后,你還會大量的掉頭發(fā),那是孕激素急劇減少引起的

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