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按摩臉上什么穴位能瘦臉 4個穴位秒變小v臉

時間：2018-05-15 07:51:25 編輯：本站整理 2883

大臉星人傷不起，不僅照相不好看，而且還顯得土氣，所以無論哪個小仙女都夢想擁有緊致的小v臉，小臉就是美，除了上帝賞飯吃，我們后天也可以擁有小臉的方法哦，下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下按摩臉上什么穴位能瘦臉？4個穴位秒變小v臉。

按摩臉上什么穴位能瘦臉

A：迎香穴

B：顴髎穴

C：下關(guān)穴

D：頰車穴

方法：可使用手指、筆、或指壓棒，按壓每個穴道5秒鐘，重復(fù)10下，每天可做2-3回。

按摩臉上什么穴位能瘦臉 4個穴位秒變小v臉

A：迎香穴

位置：鼻翼外緣中點旁鼻唇溝中凹陷處

相關(guān)功能：鼻炎、痛經(jīng)、三叉神經(jīng)痛

按摩迎香穴，可以減緩法令紋路。

按摩臉上什么穴位能瘦臉 4個穴位秒變小v臉

B：顴髎穴

位置：顴骨下緣凹陷處

相關(guān)功能：血液循環(huán)、淡斑、三叉神經(jīng)痛

由A點順著按到B點，提拉臉部肌肉線條。

按摩臉上什么穴位能瘦臉 4個穴位秒變小v臉

C：下關(guān)穴

位置：耳前方，顴弓與下頜所形成的凹陷中，咬肌起始部

相關(guān)功能：中耳炎，顳頜關(guān)節(jié)炎、三叉神經(jīng)痛、張嘴困難、口眼歪斜

持續(xù)按摩穴道位置，可使臉部器官正回來，使臉部更對稱。

按摩臉上什么穴位能瘦臉 4個穴位秒變小v臉

D：頰車穴

位置：下頜角前上方咬肌，按壓時有凹陷處

相關(guān)功能：三叉神經(jīng)痛，急性腮腺炎，顳頜關(guān)節(jié)炎，咬肌痙攣

肉毒桿菌在瘦臉時，基本上施打的位置就在這邊

要使咀嚼肌不這麼凸出，平?？梢猿员容^不這麼硬的食物，也可以使用穴道按摩，來放松咀嚼肌太過發(fā)達(dá)。

按摩臉上什么穴位能瘦臉 4個穴位秒變小v臉

吃什么能瘦臉

紅酒瘦臉

很多女性都知道紅酒可以美容瘦身。如果你想瘦臉的話，那么不妨可以試試花草紅酒。用花草紅酒瘦臉的同時還可以瘦腰腹部和腿部。我們可以把紅酒和一些花草結(jié)合起來，美容效果更理想。不但可以瘦臉，而且還可以讓我們的臉色更加紅潤，光彩照人。

芹菜瘦臉

芹菜可以瘦身，排毒效果很好，而且還富含營養(yǎng)。另外，芹菜還含有豐富的膳食纖維，吃芹菜的時候，可以促進(jìn)我們口腔運動。咀嚼可以讓我們的臉部動起來，從而達(dá)到瘦臉的效果。芹菜可以煮熟了吃也可以生吃。

胡蘿卜瘦臉

很多的人都不愛吃胡蘿卜?？墒侨绻銌栁页允裁茨苁菽?，我會告訴你想要瘦臉，就不要再嫌棄胡蘿卜了。平時可以多喝一些胡蘿卜汁，也可以加一些蜂蜜進(jìn)。胡蘿卜富含了營養(yǎng)，維生素有助于改善體內(nèi)的新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，改善膚質(zhì)，還可以瘦臉。

瘦臉的瑜伽動作

三角伸展式—加速排毒，改善斑痘

具體練法：直立，兩腿分開約兩肩寬，吸氣，兩臂側(cè)平舉，將右腳尖向右轉(zhuǎn)90度;呼氣，保持手臂和腰背的延伸并慢慢向右側(cè)彎曲軀干，右手掌靠近右小腿，眼睛注視向伸展的左手手指。

盡量向上伸展左臂，與右臂呈一條直線，并伸展軀干。直到腿后部、后背以及臀在一條直線上。保持這個姿勢五到十個呼吸。吸氣，恢復(fù)站立姿勢。呼氣，放松三到五呼吸。換另一側(cè)重復(fù)。

由于膽經(jīng)就在身體的外側(cè)，經(jīng)常練習(xí)三角伸展式可以起到調(diào)理膽經(jīng)的作用，加速體內(nèi)毒素的排出，減少長斑、起痘等皮膚問題的出現(xiàn)。

下犬式—膚色紅潤、緊致通透

下犬式屬于半倒置類動作。動作要領(lǐng)是：跪坐在腳跟上，上身伸直，手臂帶動上身向地面前傾，兩手掌分開與肩同寬，放置在頭的前方。吸氣，抬頭，兩手推地，將膝蓋抬離地面，伸展雙腿和背部，保持五個呼吸。呼氣，還原成坐勢。

做這個動作時，血液涌向頭部，可以改善面部的血液循環(huán)，讓面部皮膚更加紅潤和有光澤。

魚式—改善頸紋、面部細(xì)紋

瑜伽動作中的“魚式”可以讓頸部和面部的肌肉充分拉伸，有改善面部細(xì)紋以及頸紋的效果。

平躺，兩腿伸直并攏平放在地上，兩手平放于臀部下方，兩肘盡量靠近。吸氣后頭、胸抬高，頭頂輕輕接觸地面，手肘用力支撐，保持該動作5個呼吸。

呼氣，身體還原。魚式是仰臥練習(xí)的，但辦公室的白領(lǐng)可以將這一動作改為坐姿，隨時在自己的電腦臺前進(jìn)行。這個姿勢還有助于背部區(qū)域得到伸展，胸部也得到擴(kuò)展，呼吸更加完全。另外，由于頸部得到了伸展，所以對甲狀腺的平衡也有益處。

特別提醒：全身動作最好在飯后兩三個小時后練習(xí)，心臟異常、高血壓和腰椎間盤突出正處于炎癥期的患者要在專業(yè)老師的指導(dǎo)下練習(xí)。

瘦臉面膜有用嗎

15分鐘面膜瘦臉

纖臉面膜與瘦臉洗面奶功效是相近的，它在使用前后就像“變臉”一般，瞬間給你的臉部肌膚“充電”，令肌膚恢復(fù)白皙嫩滑、緊致活膚的同時，又幫助你祛除臉部毒素和贅肉，雕塑清晰的面部輪廓。

清洗式面膜

這種瘦臉面膜里一般會加入各種中草藥、礦物質(zhì)、植物精油等去脂、瘦臉的成份。不僅能夠有效的清潔皮膚，還可以增強(qiáng)細(xì)胞新陳代謝，有利于消除面部浮腫。這類面膜在涂抹時最好從溫度較低的兩頰開始，以便使面膜干燥的時間一致，達(dá)到最好的效果。

撕拉式面膜

這種瘦臉面膜在市場上較為常見。它利用面膜和皮膚的充分接觸和黏合，使藥物充分滲透，達(dá)到清潔和瘦臉效果最好，但這類面膜對皮膚的傷害也是最大的。因為撕拉的這一動作本身就會造成對肌膚的損傷，可能會使毛孔變得粗大，甚至?xí)羞^敏的風(fēng)險。這種瘦臉面膜的使用頻率不能太高哦~通常一周一次。

面貼式面膜

這類面膜通常是由織布制成，它是將調(diào)配好的高濃度瘦臉精華液吸附在織布紙上，使用時敷到臉上即可。選擇這類瘦臉面膜時應(yīng)盡量選擇一些比較厚的面膜或是知名品牌的瘦臉產(chǎn)品。如果看不出面膜的厚度，也可以從重量上判斷，越重的面膜含有的瘦臉精華溶液就越多，使用效果也就更好。

輔助TIPS

標(biāo)有l(wèi)ift字樣的瘦臉精華產(chǎn)品，如MB緊膚凝露、VICHY緊膚纖容霜、CLINIQUE抗引力緊膚乳液等，這類產(chǎn)品一般具有緊實臉部輪廓，雕塑臉部線條，同時改善因體重變化可能產(chǎn)生的松垮臉型。