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洗頭是我們每個人都要做的事情，尤其是夏天，天氣炎熱，洗頭的頻率會大大增加，洗頭時每天必不可少的一項頭皮清潔工作，每個人都有自己洗頭的方式和習慣，那么如何正確洗頭發(fā)？正確洗頭方式。

如何正確洗頭發(fā)

洗發(fā)先梳發(fā)

這是很多人都容易忽視的細節(jié)。梳理不僅可以促進頭部皮膚的血液循環(huán)，減少頭發(fā)的纏繞磨損及洗發(fā)時造成斷發(fā)，同時還可以把頭皮上的臟東西和鱗屑(也就是死皮細胞)弄松，方便下一步的清洗。所以，洗頭前一定先把頭發(fā)梳通。

徹底濕發(fā)

把梳順的頭發(fā)捋向頭部的一側(cè)，歪著頭用40℃左右的溫水從上至下把頭發(fā)完全沖濕，一定要使底層的頭發(fā)和上層的頭發(fā)一樣濕透，這樣才能夠配合洗發(fā)水產(chǎn)生足夠多的泡沫。

正確的涂抹洗發(fā)水

很多人都習慣直接將洗發(fā)水倒在頭發(fā)上，卻不知道這種方法是錯誤的，應該倒適量洗發(fā)水于掌心加水稀釋，雙手揉出泡沫后，再均勻涂于發(fā)絲之上。

擠在頭發(fā)上再揉，首先，未經(jīng)稀釋的高濃度的洗發(fā)水容易在頭皮局部殘留，這會直接刺激頭皮，其次，泡沫是用來阻隔發(fā)絲摩擦的，如果先揉頭發(fā)后出泡沫，哪里還談得上保護?

正確的洗發(fā)手法

將十指張開，先用指腹把洗發(fā)水的泡沫均勻揉進頭發(fā)里，再用指腹輕輕地按摩頭皮，尤其是油性頭皮，指肚下就更應該多些力道了，因為只有把毛囊孔徹底清理干凈，才會養(yǎng)出更茁壯的新發(fā)。

按摩完頭皮就要從發(fā)干至發(fā)梢捋著發(fā)絲洗了，還可以用手輕輕地攥洗，這樣毛鱗片就沒有機會翹起來搗亂了。

切忌：別把頭發(fā)像過去一樣堆在頭頂上揉洗，這樣不僅容易造成毛鱗片起翹凌亂，還可能使頭發(fā)糾結(jié)纏繞形成“鳥巢發(fā)”，一旦如此，恐怕只能一剪了之了。

需要強調(diào)的是：如果你用的是一般護理的洗發(fā)水，只要發(fā)絲上形成了一層厚厚的泡沫，洗發(fā)也就基本上算是告一段落了。這時候，你就可以用水沖洗了。

可是如果你用的是特殊性質(zhì)的洗發(fā)水，比如具有去屑或防脫效果的功能性洗發(fā)水，就應該適度延長一些時間，以便于洗發(fā)水在頭皮和頭發(fā)上發(fā)揮作用。

恰當?shù)氖褂米o發(fā)或潤發(fā)產(chǎn)品

頭發(fā)完全沖洗干凈后，先用手指擠出多余的水分，然后用干毛巾擦到不滴水的程度，再輕輕的按摩頭部皮膚幾分鐘后就可以涂抹護發(fā)素了。

應該說，這一步相當重要，因為這樣才能使護發(fā)或潤發(fā)品的吸收效果最大化，這是一個簡單的原則，即：越是濃縮的護發(fā)營養(yǎng)，比如精華露、發(fā)膜之類，對頭發(fā)干度的要求就越高一些。

另外，涂抹護發(fā)產(chǎn)品時，應該有一種滑溜的感覺，若這種感覺中途消失了，則說明用量不夠，需要追加一些護發(fā)素。

適度的沖洗

護發(fā)素均勻涂抹在頭發(fā)上留置2~3分鐘后就可以沖洗了。也許你不知道，水溫會影響到后續(xù)的造型效果，所以，最后一遍的水溫一定要稍微調(diào)低，這樣做會讓毛鱗片閉合得更好，頭發(fā)摸起來會非常柔順。

因為濕發(fā)很脆弱，摩擦容易引起損傷，因而要分兩次徹底清洗，以盡量不留黏滑物為沖洗適度。

干發(fā)的技巧

不要用濕毛巾擦頭發(fā)，要用大而干的毛巾將頭發(fā)上的水全部吸盡，再用大齒梳梳理。梳理時動作要輕柔，因為剛剛清洗和按摩過的發(fā)根，血液循環(huán)會加快，毛孔也是張開的，頭發(fā)容易拉斷。

如何正確洗頭發(fā) 正確洗頭方式

梳頭的正確方法

梳頭時間要選對

清晨起床洗漱完畢后，用10分鐘時間梳頭。從額到頸“梳”而不漏;刺激頭皮和穴位，以頭皮感到微麻發(fā)脹為宜。梳頭結(jié)束，雙手浴臉拉耳抓頸，使整個頭部血脈暢通。午飯后，再利用10分鐘時間梳頭。依照早晨的方法重復一遍，重新活絡頭部血脈，刺激頭部穴位。晚上臨睡前，用10分鐘梳頭。動作要輕慢遲緩一些，拋開一切雜念。睡前的頭部按摩可提高睡眠質(zhì)量。需要注意的是，梳頭要長期堅持才能達到養(yǎng)生的目的。

梳頭力量把握好

如果想要通過梳頭來疏通全身的話，那么在就必須要求你在梳頭的時候要用力梳，梳到頭皮微熱，才能調(diào)動人體的陽氣。梳子刺激頭皮和穴位，使頭皮微微發(fā)麻，就會感到輕松舒服。

梳頭手法有講究

講究手法，才能梳得有效。前后左右，順梳逆梳，從額到頸，由輕到重，由慢到快，雙目微閉，心無雜念，專心梳理。

梳頭方位有針對

根據(jù)自身體質(zhì)和狀況，有重點地梳理。容易感冒的，可著重梳頭正面專門抵御風寒的膀胱經(jīng);經(jīng)常頭暈的，常梳督脈這條中間線，不僅緩解頭暈頭痛，還會越梳越精神;胃腸不好的話，在發(fā)際線上下一寸左右的部位來回多次梳理，可緩解癥狀。

梳子種類多，選擇要細心

選一把合適的梳子對梳頭養(yǎng)生非常重要，需要我們像挑選朋友一樣來挑選它。

如何正確洗頭發(fā) 正確洗頭方式

頭發(fā)少怎么辦

養(yǎng)成良好的科學生活習慣

盡量不通宵干活，少吃油膩、辛辣的食物，少吸煙少飲酒等。對于長期吸煙的人士，吸煙是脫發(fā)的最終兇手。與頭皮連接的細小血管堵塞是由于長期吸煙或吸煙過量，造成了營養(yǎng)素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭發(fā)生長，也促進了頭發(fā)的脫落。平時不論工作多么緊張，每天八小時的睡眠是必須保證的，而且還要盡量保證睡眠質(zhì)量，從而使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時的調(diào)節(jié)。

避免頻繁對頭發(fā)進行染燙

如果你想解決頭頂?shù)念^發(fā)稀少的問題，就得克制自己頻繁燙發(fā)和染發(fā)的不良習慣。染燙會使頭發(fā)的結(jié)構(gòu)發(fā)生重大變化，現(xiàn)在的燙發(fā)技術(shù)，一般使用輔助化學藥水來處理頭發(fā)，但是在這些燙染發(fā)劑里含有損傷頭發(fā)的一些物質(zhì)，如：油脂。從而致使頭發(fā)變干，容易扯斷，失去光澤和彈性。

溫水洗發(fā)

這是應該具備護發(fā)常識，然而很多人會圖方便，或者夏天太熱喜歡用冷水洗發(fā)，這些行為都是對秀發(fā)有百害無一利的。

加強梳頭發(fā)頻率或者頭皮按摩

早晚梳發(fā)就能達到護發(fā)的目的，毛囊得到按摩，秀發(fā)會長得會快更加濃密。

補充維生素E并用維生素E涂抹發(fā)根

維生素E不僅對于人體的健康有促進的作用，它還可以有效預防毛發(fā)衰老，促進毛發(fā)細胞分裂而起到生發(fā)的效果。此外，還可以用維生素E拌成糊狀涂抹于發(fā)根，這樣做可以有效促進新頭發(fā)的生長。

如何正確洗頭發(fā) 正確洗頭方式

經(jīng)常扎頭發(fā)會掉頭發(fā)嗎

掉頭發(fā)可能是因為壓力比較大，過了壓力期就會好。也可能是衛(wèi)生問題，頭皮不干凈會導致掉頭發(fā)，洗頭發(fā)的時候可以多按摩一下頭皮，不過不要用指甲哦，用指尖。

首先建議以后扎頭發(fā)的時候不要扎太緊掉發(fā)的原因有很多種，還有不知道你今年多大年紀，有時候壓力大，精神長期緊張也會導致脫發(fā)，但是脫發(fā)都是會延遲1到2個月的，比如說你8月壓力比較大，10或者11月脫發(fā)嚴重都是很正常的，不必太擔心，放松心情，作息時間規(guī)律。慢慢就會有改善。