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秋天是分皮膚最容易干燥和缺水的時(shí)候，美白工作相對比較難，這時(shí)候我們應(yīng)該怎么做呢？接下來讓小編來告訴你！

秋季美白肌膚小妙招

1、全身美白小妙招玫瑰精油泡澡接滿整整一浴缸的熱水，再滴幾滴玫瑰精油進(jìn)去，等散發(fā)出一些芳香的時(shí)候再進(jìn)去侵泡，這樣不但可以刺激血液循環(huán)，還能讓你的肌膚變得更白皙光滑哦，玫瑰精油可以讓你的整個(gè)身體都發(fā)亮白皙幼滑呢。

2、雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜做法：五只雞蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜，將三者均勻地混合均勻。使用方法：清潔好身體皮膚后，將體膜均勻地在全身涂抹。用指腹和掌心對肌膚進(jìn)行揉搓和按壓，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，幫助排清身體的毒素。按摩好之后，雙手輕輕拍打，促進(jìn)肌膚水分和養(yǎng)分吸收。半小時(shí)后用溫水沖洗干凈。作用：這款體膜具有溫和膚質(zhì)，促進(jìn)皮膚新生細(xì)胞生長的作用。配合按摩，能夠讓肌膚吸收當(dāng)中的營養(yǎng)成分，讓皮膚變得滋潤有彈性，讓你恢復(fù)嫩白美肌哦。

3、絲瓜檸檬美白絲瓜水含有大量天然保濕因子，不黏膩的保濕成分可有效舒緩繃緊干燥的肌膚，使面部肌膚保持濕潤，富有彈性，膚色靚麗、紅潤、潔凈、白皙。材料：絲瓜水適量，檸檬半個(gè)，牛奶適量。做法：將檸檬洗凈、切碎，放入榨汁機(jī)中榨汁。將汁液加入牛奶和適量絲瓜水，混合均勻，敷于面部。10～15分鐘后將面膜洗去。

4、全身美白小妙招休息和睡眠休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當(dāng)?shù)男菹⒑统渥愕乃呤潜匾摹?/p>

秋季美白肌膚小妙招趕緊學(xué)起來

秋季美白小常識

1. 秋天一定要將臉洗凈

不論肌膚如何干澀，只要臉部接觸臟污的空氣，就一定要卸妝洗臉。原則是洗臉時(shí)不要太過用力地按摩，并且選擇含較高保濕成分的卸妝洗臉產(chǎn)品，充分搓揉起泡沫后再按摩。洗完臉后，再用干凈的毛巾吸掉臉部水分即可。

2. 要兼顧早晚溫差

夜間使用護(hù)膚品可以幫助皮膚修復(fù)，比白天的效果還要好。夜間是美白祛斑的黃金時(shí)間，這時(shí)候皮膚對水分和護(hù)膚品中的營養(yǎng)成分吸收能力是白天的1—2倍。因秋天氣溫干燥，皮脂腺的油脂分泌減少，水分蒸發(fā)較快，臉部易出現(xiàn)緊繃的感覺，所以，睡前使用美白祛斑精華液，配合保濕面膜或者修復(fù)霜使用，可以修復(fù)白天受損的肌膚細(xì)胞。

3. 干性肌膚要更小心

干性皮膚者最好能多進(jìn)行按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)，使皮膚不易流失水分。對于比較干燥的皮膚，不妨在睡前多擦一道保濕霜。油性皮膚者則僅在干燥的時(shí)候擦上少量面霜即可。此外，專家還特別提醒干性皮膚者，由于皺眉、說話等臉上肌肉的運(yùn)動(dòng)，干性皮膚者極易在秋季皮膚干澀時(shí)生假性皺紋，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。

4. 防曬保濕

人們常常誤以為過了夏天就不需要再防曬了，卻不知道紫外線仍然是傷害皮膚的一大利器。秋季紫外線雖不如盛夏猛烈，但會增加皮膚黑色素，使膚色變深，更能深入肌膚，損害到肌膚的結(jié)構(gòu)，令肌膚衰老，所以選擇護(hù)膚品最好是兼具美白、保濕和營養(yǎng)功能的，只有這樣，才能滿足肌膚在秋季多方面的需要。

5. 合理膳食，飲食要均衡

多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、家禽、瘦肉;不要沾煙、酒、咖啡、濃茶及煎炒油炸食品;多飲滋補(bǔ)清潤的湯水，防止喉干舌燥，并起到潤膚的作用。

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秋季美白誤區(qū)

誤區(qū)一：瘋狂濫用美白祛斑產(chǎn)品

很多寶寶不管自己的膚質(zhì)怎樣，盲目去嘗試各種標(biāo)榜自己能夠美白祛斑的產(chǎn)品，試過無數(shù)美白護(hù)膚品不見起色，反倒給肌膚平添無數(shù)煩惱。而導(dǎo)致這些的原因可能只是因?yàn)闆]有針對性的選對適合自己肌膚狀態(tài)的祛斑產(chǎn)品哦!

走出誤區(qū)建議：油性肌膚姑娘可以選擇一些乳霜質(zhì)地的美白淡斑產(chǎn)品，在美白祛斑的同時(shí)幫助調(diào)節(jié)肌膚的水油平衡;干性肌膚的姑娘可以選擇帶有保濕成分的美白淡斑護(hù)膚品，因?yàn)槿彼矔屇愕募∧w看起來更加暗沉喲;而肌膚敏感的姑娘就更加要注意了，不要盲目追求祛斑效果，一定要選擇無香料，無防腐劑等添加劑，對肌膚無刺激的美白淡斑產(chǎn)品，切記不要因小失大哦!

誤區(qū)二：過分追求美白不顧防曬

雀斑是讓很多姑娘所苦惱的問題，然而祛斑之路要循序漸進(jìn)，平時(shí)的護(hù)膚步驟也不能少。為啥很多姑娘，階段性的淡斑成功后卻突然反彈?追其原因大概因?yàn)榍锒緛砼R，在祛斑的時(shí)，忽略了防曬的功課。讓雀斑色斑等有機(jī)可乘，那你的肌膚一定不會完美。因此，除了美白祛斑之外，秋冬季的防曬的重要性你要知道哦!

走出誤區(qū)建議：首先秋冬皮膚容易干燥起皮，相對來說比較敏感，建議選擇溫和的防曬，減少對肌膚的刺激。另外要注意秋冬日常防曬SPF15-SPF20就夠用了，外出逛街或者在戶外游玩可以稍微高一點(diǎn)SPF30，PA+++就可以了沒有必要用太高，那樣反而會給肌膚大壓力。

誤區(qū)三：頻繁的去角質(zhì)

去角質(zhì)可以幫皮膚重拾光彩，但過于頻繁地去除角質(zhì)會讓角質(zhì)層變得越來越薄，失去儲水及抵抗外界環(huán)境傷害的能力。不僅不利于美白還容易讓肌膚變得更加敏感發(fā)紅發(fā)癢。

走出誤區(qū)建議：選用細(xì)粒磨沙品或溫和的啫喱or凝露質(zhì)地的角質(zhì)清潔產(chǎn)品。將使用頻率控制在兩周一次，用完潔膚后最好再敷上一個(gè)補(bǔ)水保濕的面膜，以補(bǔ)充肌膚所缺的水份。若有膚色不均or暗沉的問題建議在貼片面膜之前，先涂上一層含抗氧化成分的面部護(hù)理油類產(chǎn)品，再敷面膜效果更升級呢!

誤區(qū)四：只用美白化妝水

很多油性肌膚的寶寶根本不敢碰含油保養(yǎng)品，洗臉后只搽美白保濕化妝水，以為這樣皮膚就會水嫩透亮，卻不知如此非但不能吸飽水，反而令肌膚更干。這是因?yàn)闆]有后續(xù)的鎖水產(chǎn)品，化妝水很快就會蒸發(fā)，尤其當(dāng)外界很干時(shí)，蒸發(fā)的速度會更快，甚至還會一并帶走臉部皮膚原有的水分，所以單一依靠美白化妝水，不僅效果不好，還容易讓肌膚變得干燥敏感。

走出誤區(qū)建議：想要達(dá)到美白淡斑的效果，不能心急，要慢慢調(diào)理循序漸進(jìn)，不要相信市面上那些一周速白的“神器”。建議使用整套的美白祛斑產(chǎn)品，按照科學(xué)的順序慢慢進(jìn)行調(diào)理才是王道。

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秋季吃什么美白

胡蘿卜。胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿卜素,可以抗氧化和美白肌膚,還可以清除肌膚的多余角質(zhì),對油膩痘痘肌膚也有鎮(zhèn)靜舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),可與汞結(jié)合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤。

黃瓜。黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分,同時(shí)黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細(xì)纖維等成分,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。