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痘痘肌怎么調(diào)理首先得對癥下藥

時間：2018-09-10 10:20:00 編輯：本站整理 131

痘痘肌是比較常見的一種膚質(zhì)，痘痘肌的導致原因有很多，除了日常的護膚習慣還有生活飲食作息都有很大關(guān)系，要想改善痘痘肌，首先得正確認識痘痘，那么痘痘肌怎么調(diào)理？

痘痘肌怎么調(diào)理

1、潔面

不要使用過強的泡沫潔面產(chǎn)品，這樣反而會使肌膚更干燥。油性皮膚要選擇性質(zhì)溫和的潔面產(chǎn)品，清潔效果更好。

2、補水保濕

很多油性皮膚的痘痘都是由于缺水造成的，補水保濕是控油的關(guān)鍵，更是預(yù)防長痘的前提。平時可以多用一些補水保濕噴霧、化妝水敷臉、清爽滋潤性的保濕產(chǎn)品。

3、面膜

定期敷面膜不僅能清潔肌膚還能給肌膚補充營養(yǎng)。面膜能給肌膚補充足夠的水分，預(yù)防痘痘生成并淡化痘印。

4、痘印千萬不能用手擠

長痘痘時盡量不要畫大濃妝，但是一定要涂好防曬，防止痘痘進一步生長惡化。待痘痘痊愈平復后，再有針對性地使用祛痘印產(chǎn)品，先修復再淡化美白。(建議在使用祛痘印產(chǎn)品前先做一下皮膚測試，了解自己皮膚的承受程度再選擇產(chǎn)品)

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易長痘飲食注意事項

1、忌食辛辣、腥發(fā)之品

此類食品性燥熱，食后助熱內(nèi)燃，無異于是火上加油。肉類中性熱之品十分常見，如牛羊肉、狗肉等。而辣椒、生姜、大蒜及乙醇(酒精)類飲品更易使機體內(nèi)熱壅積，從而加重病情。

2、忌高糖類食物

人體食入高糖食品后，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡接連出現(xiàn)。常見的高糖類食物，如巧克力、冰淇淋、咖啡、碳酸型飲料等。

3、奶制品：過量攝入奶制品會加重痘痘，牛奶中有一種炎性作用的因子，具有促進角質(zhì)細胞分化的作用。

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易長痘要吃點哪些食物

1、蔬菜和水果：多吃含有胡蘿卜素的水果，這些可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于維持皮膚角質(zhì)細胞正常代謝;多吃白菜、西蘭花等具有抗氧化作用的蔬菜，有利于炎癥修復。

2、多喝綠茶：綠茶中的茶多酚可以降低皮膚內(nèi)氧自由基水平，抑制雄激素對毛囊脂腺的作用。

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痘痘肌怎么改善

痘痘肌發(fā)展歷程

1、皮脂腺在雄激素刺激下過度產(chǎn)生皮脂。這里有兩個關(guān)鍵詞：雄激素和油脂分泌增加。

2、毛囊口角質(zhì)化過度&異常，導致堵塞。這是成人痘比較常見的一個誘因，有時候一些干燥的肌膚也會產(chǎn)生痘痘，主要原因就是肌膚的新陳代謝發(fā)生紊亂，導致老化角質(zhì)的堆積。角質(zhì)一旦變厚，皮脂腺的開口就會變得狹小，皮脂無法順利排出。這個時候如果再加上激素分泌紊亂，皮脂分泌增加，就非常容易產(chǎn)生堵塞現(xiàn)象，進而導致痘痘產(chǎn)生。

3、痤瘡丙酸桿菌過量繁殖。痤瘡丙酸桿菌是厭氧菌，毛囊口堵塞為其創(chuàng)造了良好的生長環(huán)境。

4、炎癥及促炎癥介質(zhì)的釋放。痤瘡丙酸桿菌的代謝產(chǎn)物會誘發(fā)或加重炎癥，外觀表現(xiàn)就是丘疹膿包或者結(jié)節(jié)。炎癥消退后會有色素沉著-痘印。

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1、痘痘肌膚的管理

白頭粉刺就是閉合性粉刺，封閉型粉刺在臨床上比較難治愈。

形成原因：毛囊皮脂腺口被角質(zhì)細胞堵塞,角化物和皮脂充塞其中,與外界不相同,形成閉合性根刺,看起來為稍稍突起的白頭,閉合性粉刺的形成是因為身體的內(nèi)分泌失調(diào)所引發(fā)的一系列癥狀，直接原因是因為角質(zhì)層過厚。閉合性粉刺屬不安定型粉刺容易演變成面皰。

閉合性粉刺癥狀是因為毛孔是閉合的，里面的油脂沒有被氧化，可以看到一個白色的頂.閉合性粉刺一般是營養(yǎng)過剩、單一食品或者保健品飲食引起的，多見于油性或者混合型肌膚，白頭粉刺擠壓時還擠壓出一根白色線狀物;其形狀是一個凸起的小白粒。

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2、痘痘肌膚管理

黑頭粉刺又稱黑頭，為開放性粉刺

形成原因：是堵塞毛孔的皮脂的表層,直接暴露在外面，與空氣、空氣中的塵埃接觸。黑頭粉刺開口處與外界相通，形成開放性粉刺，表面看起來是或大或小的黑點。

黑頭粉刺特征為明顯擴大的毛孔中的黑點，擠出后形如小蟲，頂端發(fā)黑。黑頭粉刺是白頭粉刺沒有頭的閉鎖性粉刺的后期發(fā)展形式，但不少白頭粉刺很“保守”，終生不“開放”。也就不會形成黑頭粉刺.黑頭主要是由皮脂、細胞屑和細菌組成的一種“栓”樣物，阻塞在毛囊開口處而形成的。加上空氣中的塵埃、污垢和氧化作用，使其接觸空氣的一頭逐漸變黑，所以得了這么一個不太雅致的稱號——黑頭。

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3、管理方法：小氣泡利用真空負壓技術(shù)將毛孔中的臟污吸出的技術(shù).，配合專用的果酸和水楊酸融化皮膚深層沉積的污漬，清除毛孔內(nèi)皮脂堆積，去除黑頭白頭，減少皮脂分泌，促進皮膚的新陳代謝。通過補水，還可以為肌膚提供充足的水分，真空負壓技術(shù)會讓水分進入普通營養(yǎng)無法進入的深層皮膚。為了讓效果更加明顯，可以在吸出黑頭前，使用黑頭導出液展示棉片敷在需要吸出黑頭的地方，并且輔助熱噴，加速毛孔的張開，確保吸出黑頭的效率。如果開始用小氣泡時，毛孔開始關(guān)閉，是可以繼續(xù)使用熱噴的。

4、管理方法：又名隱形矽針，是一種來源德國多瑙河的罕見淡水針海棉(Needle sponge Extract),由極細的矽質(zhì)骨針與海棉絲所組成，透過冷冰干燥與生物萃取技術(shù)，使微小的針狀顆粒都控制在50-200um的長度，形成微小針狀結(jié)晶，可以進入表皮深層，啟動表皮皮膚的微循環(huán)，并讓老化的角質(zhì)層自然的剝除。

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