時(shí)間：2018-09-19 09:18:45 編輯：本站整理 328
膠原蛋白會(huì)隨著年齡的增長而流失，一般來說年紀(jì)越小，膠原蛋白越充沛，擁有豐富膠原蛋白的肌膚彈性十足，而且青春活力，肌膚健康紅潤，下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來看一下20歲可以補(bǔ)充膠原蛋白么？
小編只想說我接觸過無數(shù)的30歲~40歲女性，她們后悔的一件事就是到了30歲才開始有意識(shí)補(bǔ)充膠原蛋白。20歲，人美皮膚美，但，如果你提前開始樹立補(bǔ)充膠原蛋白的意識(shí)，你的皺紋會(huì)出現(xiàn)的，你的臥蠶也不會(huì)變成眼袋，你的肌膚不會(huì)那么早輸給地球引力而下垂，你的肌膚彈性也將好于同齡人。所以20歲開始就要開始補(bǔ)充膠原蛋白，要不然就晚了，下面小編就給你們聊聊補(bǔ)充膠原蛋白的幾種方法。
1、口服含膠原蛋白的食物
骨肉湯、口服膠原蛋白補(bǔ)品等都屬于膠原蛋白食物。但由于會(huì)被人的消化系統(tǒng)過濾掉很大一部分，且真正能到達(dá)肌膚并起作用的量非常有限。
2、直接皮下注射
主要用于填充深的皺紋，皮膚損傷造成的缺損(如青春痘疤)和修補(bǔ)臉形的缺陷等。其效果立竿見影，但注射到皮膚內(nèi)的膠原蛋白會(huì)被人體逐漸吸收，因此其功效只能維持半年至一年，而且少數(shù)人群可能會(huì)出現(xiàn)過敏等副作用。
3、口服小分子膠原蛋白肽
這是目前成熟和有效的膠原蛋白補(bǔ)充方法，但需要注意的是要選純天然無添加的小分子膠原蛋白肽(分子量小于1000道爾頓)，才能真正進(jìn)入真皮層幫助修護(hù)肌膚，重建膠原蛋白層。
4、使用含有膠原蛋白的護(hù)膚品
使用含有膠原蛋白的護(hù)膚品，膠原蛋白含親水性的天然保濕因子，膠原蛋白良好的保水能力使皮膚水潤亮澤，讓皮膚時(shí)刻保持濕潤的狀態(tài)。
1、保濕：膠原蛋白含親水性的天然保濕因子，而且三螺旋結(jié)構(gòu)能強(qiáng)勁鎖住水分，讓皮膚時(shí)刻保持濕潤、水嫩的狀態(tài)。
2、滋養(yǎng)：膠原蛋白對皮膚的滲透性強(qiáng)，可透過角質(zhì)層與皮膚上皮細(xì)胞結(jié)合，參與和改善皮膚細(xì)胞的代謝，使皮膚中的膠原蛋白活性加強(qiáng)。她能保持角質(zhì)層水分及纖維結(jié)構(gòu)的完整性，改善皮膚細(xì)胞生存環(huán)境和促進(jìn)皮膚組織的新陳代謝，增強(qiáng)血液循環(huán)，達(dá)到滋潤皮膚的目的。
3、亮膚：皮膚的光澤取于含水量，膠原蛋白良好的保水能力使皮膚水潤光澤，散發(fā)健康的光彩。
4、緊膚：當(dāng)膠原蛋白被皮膚吸收后，填充在皮膚真皮之間，增加皮膚今密度，產(chǎn)生皮膚張力，縮小毛孔，使皮膚緊繃而富有彈性。
5、防皺：真皮中豐滿的膠原蛋白層，將皮膚細(xì)胞撐起，結(jié)合保濕和抑制皺紋的作用，共同達(dá)到舒展粗紋，淡化細(xì)紋的功效。
6、修復(fù)：活性膠原蛋白能直接滲入肌膚底層，且與周圍組織的親和性好，可協(xié)助細(xì)胞制造成膠原蛋白，促使皮膚細(xì)胞正常成長，同時(shí)，活性膠原蛋白本身還具有消炎和更新肌膚的作用。
1、【奧適寶beauty膠原蛋白肽玻尿酸美肌口服液】
里面含有膠原蛋白肽和玻尿酸養(yǎng)顏美容，原蛋白肽，分子小好吸收，黃金比例，幫助吸收。它里面的Biotin可以強(qiáng)健頭發(fā)保護(hù)指甲，專利歐洲百年橄欖樹提取物防曬除斑，科學(xué)配方人體更易吸收，安全有效，小編用了一段時(shí)間了，皮膚變的水潤有光澤！就算出個(gè)門攜帶也很方便，真的覺得這個(gè)Beauty膠原蛋白非常全能了！
2、【奧適寶德國原裝保健品】
這款蠻大一瓶的，瓶蓋就是替換裝，小編感覺它沖出來味道類似混合果汁酸酸甜甜的，很好喝，而且它的熱量也不高，感覺喝著果汁就可以補(bǔ)充膠原蛋白了，心里也是美滋滋的，里面還有玻尿酸和豐富的維生素，讓我們喝著果汁就能讓肌膚變得水潤有光澤，也是很開心的一件事情了。
3、【可復(fù)美類人膠原蛋白敷料面膜】
這款類人膠原蛋白敷料主要用于預(yù)制和緩解皮炎、敏感性肌膚、激光治療術(shù)后等各種原因引起的皮膚炎癥反應(yīng)，加快我們創(chuàng)面愈合與皮膚修護(hù)，縮短病程，減輕炎癥后色素沉著和巔痕形成的風(fēng)險(xiǎn)。主要對我們激光術(shù)后、敏感肌、痘痘痘印的肌膚都有一定的修護(hù)作用。
4、【城野醫(yī)生海洋膠原蛋白面霜啫喱】
城野醫(yī)生親研水凝膠原藥用修護(hù)啫喱具有滲透補(bǔ)水、高保濕長效保濕的效果。能有效對抗干皮，暗沉以及細(xì)紋。護(hù)膚全能，簡便高效潔面后只需涂上它，便兼?zhèn)溲a(bǔ)濕液、乳液、美白精華、修護(hù)精華素、化妝底霜等多種功能，很好的護(hù)膚。
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