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秋季怎么美白皮膚好入秋就要溫和美白

時間：2018-11-08 10:57:29 編輯：本站整理 213

秋季皮膚比較干燥，妹子們通常在全力應付補水保濕的工作，而秋季卻正合適美白，秋天可以做「溫和的美白」，快來看看秋天美白的3個重點吧！

秋季怎么美白皮膚好

1.秋天美白新觀念

凱鈞老師說，秋天的膚況正值經(jīng)歷3.4個月夏天的曝曬，而且許多人常在7、8月安排海灘活動或海島旅游度假，接下來的秋天其實很適合著重美白的保養(yǎng)。而且現(xiàn)在季節(jié)比較不分明，其實一直到9月、10月還是滿熱的，在真正的冬天來臨之前，推出這系列使用時有冰涼感、又有助于美白保養(yǎng)的系列產(chǎn)品，其實是很符合這個季節(jié)的。除此之外，秋季美白還有一個優(yōu)點，就是先將夏天曬出來的暗沉弄干凈，到11月、12月就能接著做抗皺或保濕等保養(yǎng)，能按部就班的把膚質(zhì)調(diào)整到最好的狀態(tài)！

2.注意成分就不怕美白會致敏

很多人可能擔心在換季時節(jié)使用美白產(chǎn)品會造成肌膚敏感、泛紅，凱鈞老師解釋，因為凈透美白系列的美白主成分是傳明酸，除了不會反黑的特點外，還有舒敏的特性，并不是一種刺激性成分，因此在換季膚況不穩(wěn)的狀態(tài)下使用，其實不用擔心會像一般美白產(chǎn)品一樣讓肌膚變得敏感。凱鈞老師分享，秋季很多人在肌膚比較敏感的時候，會覺得臉燙燙的、紅紅的，這時選擇凈透美白系列就滿適合的，因為它使用時會有水潤和溫和的清涼感，使用會覺得很舒緩、很療愈！

3.日夜保養(yǎng)方式的區(qū)別

凱鈞老師建議白天可以用化妝水、菁華液、乳液，晚上用化妝水、菁華液、菁華霜，讓白天有清爽的溫和美白，晚上又可以提供足夠的滋潤度。

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秋季美白吃什么水果

1、蘋果中含有大量的維生素C,常吃蘋果，可幫助消除皮膚黑斑，保持皮膚細嫩紅潤，具有比較好的美白功效。是女性美白養(yǎng)顏的最佳水果。

2、木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素C,具有美白的功效。木瓜酶助消化，能夠盡快排出體內(nèi)毒素。3、檸檬中含有豐富的維生素C,能夠促進新陳代謝、延緩衰老，具有很好的美白淡斑、收縮毛孔、軟化角質(zhì)的功效。女性經(jīng)常吃檸檬?？梢允辜∧w白哲有光澤。

4、獼猴桃中的維生素C含量極高，多吃琳猴桃，同樣會讓你擁有潔白的肌膚。

5、柚子酸甜中帶有略微的苦澀，汁水豐富。含有大最的維生家C。多吃抽子，可以美白肌膚。

6、櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、p胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。女性經(jīng)常吃櫻桃，可以保持氣色紅潤，讓肌膚細膩、有彈性。

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秋季美白注意

1、減少紫外線照射

盡管秋季沒有夏季紫外線強，但是還是要避免紫外線的照射，尤其是剛剛?cè)肭锏奶鞖?，依然很熱，外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護皮膚；在出門前半個小時，涂抹防曬霜；只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護膚露；最好不要在一天當中紫外線最強的時候出門。這些都是為了較少紫外線照射皮膚

2、曬后修復

暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生。曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在皮膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。皮膚美白不光是針對面部皮膚，其他部位的肌膚也要注意美白，比如頸部、手部、胳膊、腿等全身各處，出門時候，最好也涂上防曬霜。

3、充足睡眠

睡眠是最好的美容美白方法，不但可以有效緩解生活壓力，還可以讓你的皮膚滋潤有彈性。而且在睡覺期間，是皮膚吸收養(yǎng)分的最佳時段，這時候使用一些天然的美白護膚品，則可以在夜間很好的被肌膚吸收，從而達到皮膚美白的效果。另外多聽音樂，也是美白的好幫手。

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秋季美白方法

1、及時補水

秋季一定要多喝水，從內(nèi)部保證皮膚的水分供應，不要感到渴時才喝水。因為水可以促進代謝物的排泄，調(diào)節(jié)皮膚的PH值。除了補水，秋季護膚還需要做到留水保濕。需要多補充骨膠原、維生素和礦物質(zhì)豐富的食物，改善皮膚營養(yǎng)增強儲水能力。所以秋季養(yǎng)生湯水和中藥湯劑可以適當多服。

2、注意飲食

養(yǎng)陰清熱、潤燥止癢是秋冬季節(jié)皮膚的養(yǎng)生原則?？墒秤们嗖恕⒗?、蘋果、香蕉、葡萄、銀耳等水果和蔬菜，多補充一些維生素C、維生素E等，這樣有助于促進肌膚內(nèi)膠原蛋白的合成，保護皮膚免受外界干燥環(huán)境影響，從而保持皮膚的滋潤。補充適量蛋白質(zhì)，如豆制品、牛奶、水果等營養(yǎng)，以供應肌膚的需要要。

3、防曬護理

很多MM以為秋天不用防曬，但是這個步驟還是不能少的哦，即使沒有陽光，肌膚也會無形中就受到紫外線的傷害，出門前不僅要涂抹防曬霜，還要帶好其他防曬工具。選擇防曬霜SPF指數(shù)在15-25就可以了，不需要用太高的，因為秋天的紫外線相對于夏天來說要溫和點，而且指數(shù)太高的反而會給皮膚帶來負擔。

4、睡眠護膚

要想皮膚好，睡眠很重要。因此秋乏時節(jié)，更要保證睡眠。保證睡眠，皮膚新陳代謝快，皮膚中的垃圾才得以及時排出，同時皮膚分泌油脂的能力才能加強，滋潤肌膚。每日2時至6時是皮膚休息的佳時間，因此，建議能在22時前入睡。